gdzie

pisalem na gg podane w profilu ale nic : ) napisze e maila, generalnie: - ile - gdzie dokladnie - jakie dni

FOD gdzie byles jak Cie nie bylo ??

Leandro gdzie siedzisz?

różnie to bywa, zależy jak bardzo intensywnie trenuje, bo są takie dni gdzie ręki podnieśc mi się nie chce więc nie ma czym się zbrudzić czy byc mokre, ale ogólnie rzecz biorąc to piore je co 2 tygodnie, jak nie żadziej, bo mam drugie kimono, to jak jest jedno brudne biore drugie a tamto gdzieś w pralni sobie leży... najgorzej jest po ju jitsu bo [...]

[...] zapamiętałem nazwy obsługa wyrzutni rakiet lub artylerii wybrałem wyrzutnie rakiet.Chce zostać nadterminowym i skoro piszesz Żeleś że trzeba podać jednostke w której chciałoby się służyć to czy mógłbyś mi polecic jakąś gdzie jest prawdopodobny etat w takiej specjalizacji jaka mam mieć w zsw?? Zmieniony przez - Sc0rp0w w dniu 2008-10-27 17:31:00

Jak nie zalewa jak poszło mi 8kg i spadło 2kg,więc gdzie ta masa,nie przesadzaj e-lite ;)

[...] treningow. Co z tych sw ktore wymieniles szczegolnie polecasz? A _radek - przyznaje ze wielkiego pokazu boksu nie bylo - ale ciekaw jestem czy TV zrobila by program gdzie nokautuja "głownego bohatera" ... Jeżeli trudno ci zrozumiec sens tych cwiczeń to albo zobacz kolejne czesci tego programu, albo nie zabieraj glosu w dyskusji [...]

a jaką diete mi polecasz? (dane w profilu) mógł bys mi ja rozpisac? jak nie to gdzie mam sie udac zeby mi pomogli? edit jak sie oblicza zapotrzebowanie caloryczne? czy nie musze tego liczyc? Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-10-27 18:32:03

pomożesz mi bo jestem kompletnie zielony i nie wiem o co w tym wszystkim chodzi a gdzie moge znales gotową diete? daj jakiegos linka czy cos takiego?

klasa okregowa juniorow xD, wiekszość boisk jest średniej jakosci, zdarzaja się takie gdzie trawa nie jest gęsta i góruje glina :D wiec boiska "średnie". A z kasą to tak do ok. 300zł Zmieniony przez - advan w dniu 2008-10-27 18:46:12

s.m.p.a. - dzieki za odpowiedz. Mam jeszcze jedno pytanie: Z tego co slyszalem i czytalem na temat odstepu czasowego miedzy posilkami i treningiem oraz suplementami wychodzi mi cos takiego: jem posilek przed treningiem po czym godzine pozniej ide na trening (pisaliscie w tym watku czasami ze nawet 1,5h godziny po jedzeniu powinno to byc) trening [...]

[...] takie podnoszenie na maksa na 3 kątach jak na drugi dzień ,skatowany na maksa czy luz? 13 osób startujących to raczej kameralnie ,niż wielka impreza ale liczy się fakt inicjatywa oby więcej takich zawodów ps. Bettina zmasakrowała rywalki:D?co nie? miałem okazje sie przyglądnąć jak sie przygotowuje na zawody(bo chodzi na siłkę tam gdzie ja)

http://www.dailymotion.com/video/x5so5_911-verite-sur-le-crash-au-pentagon_events kurva gdzie jest prawda ?? moze wkrotce sie dowiem co robicie?

za dużo bialka kolego. poza tym masz dwa posiłki w których nie ma w ogole węgli a są takie gdzie jest ich nadmiar, popraw to. brakuje również tłuszczy a to ogromny błąd w twoim przypadku. generalnie o suchą mase bardzo trudno szczególnie jak jesteś endo, aeroby mogą w jakimś stopniu pomóc ale i tak cudów sie nie spodziewaj.

[...] , ale niestety nie mam sprzętu i z tego nici ;x. Do siłowni też nie będę chodził, bo jedyna w mieście znajduje się w dzielnicy, gdzie mało kto mnie lubi, więc raczej wolę tam nie chodzić. xd I tu moje pytania: 1) Jakie ćwiczenia powinienem wykonywać? Skupiając się głównie na brzuchu, ramionach i [...]

panowie co zciodo testonem mam 15 sztuk raz w tygodniu bedzie dobrze tyle ze chodzi mi o to ze 15 tyg to dlugo moze zwiekszyc do 2x w tyg aha kulem w ramie bylo ok w prawe nie dam rady lewa lapka jest troche nieporeczna co teraz 15 strzalow gdzie to wszystko zmiescic ;)!!!!!!!!!

Witam To mówisz że jesteś w obsłudze BM-21 lub Langusty, etat dla ciebie powinien być w każdej jednostce gdzie występuje dywizjon altyleri rakietowej czyli o ile się nie myle to będzie: -Węgorzewo -Choszczno -Bolesławiec -Skwierzyn -Braniewo No chyba że będą Cię chcieli na dowolny etat w korpusie altyleri wtedy pole manewru się zwiększa

[...] tutaj przydaje sie kreatuna a dokladniej mowiac fosfokreatyna do ktorej powstania potrzebna jest wlasnie kreatyna. Jezeli w gre wchodza krotkie dystansy np. 50 i 100m gdzie plywak bazuje w zasadzie tylko n przemianach beztlenowych znaczenie kreatyny jest tym wieksze. Im wiecej kreatyny tym wiecej fosfokreatyny a co za tym idzie tym wiecej [...]

[...] ze ham to go wy***alem z dynki proste nie hehe poziej musialem drzwi se otwierac zeby uciec bo cos motorniczy sie plul ze po paly zadzwoni konfident jeden ale wiem gdzie mieszka to mu kumple nasraja pod drzwi a srake majom bo po tej ruskiej mecie teraichj czysci bona odblok se nie wzieli bo w andrzejki na baletach kasa wydali zamiastna [...]

[...] ze ham to go wy***alem z dynki proste nie hehe poziej musialem drzwi se otwierac zeby uciec bo cos motorniczy sie plul ze po paly zadzwoni konfident jeden ale wiem gdzie mieszka to mu kumple nasraja pod drzwi a srake majom bo po tej ruskiej mecie teraichj czysci bona odblok se nie wzieli bo w andrzejki na baletach kasa wydali zamiastna [...]