gdzie

Dzięki, Heh, no oczywiście poddać to się w życiu nie poddam, tak jak mówiłem psychika zahartowana jest na amen więc tylko złamać mnie może strzał w głowę, i tu nie wiem;) Co do noża to rzeczywiście za długo myślałem, i nawet muela nie upolowałem, co do podanego przykładu to rzeczywiście, jak ktoś się zna to wiec gdzie i co szukać;)

[...] Nie tylko w kontekście tego potrącenia, ale też w Polsce, gdzie zginęła matka prowadząca wózek, zamordowana przez pijanego i******a uciekającego przed policją (+koleś prawka nie miał) i wcześniej dwójka dzieci na pasach potrącona [...]

[...] naprawde to nie mam na to planu bo sa dni kiedy mam "ogien" i serce chce wyskoczyc a sa takie kiedy idzie gorzej. Moj sw to troche przewlekla rzecz bo jak jestem w parku czy gdziekolwiek gdzie jest mozliwosc zrobienia flagi czy podciagniecia sie to to robie jak dziki. I tak jak Ty poswiecem jeden dzien na silowni cwiczeniom z wlasnym ciezarem. [...]

[...] premedytacją ;-) ), ale to nie odgrywało roli. Więcej repsów było no i szybki trening (1h). Sumarycznie przewaliłem dzisiaj w każdej serii więcej kg niż w dniu ze splitem, gdzie mam mniej powtórzeń. Także trening dobry i ciekawy. Przysiady ze sztangą na karku – Po krótkiej rozgrzewce, pierwsza seria rozgrzewkowa, potem doszedłem do 83,5kg. W [...]

[...] z ręcznej przed turniejem w niedzielę. Muszę iść, postaram się jak najmniej działać, a może uda mi się wejść na rozegranie żeby mniej biegać :)) Z jedzeniem wieczorem może wyjść różnie, bo nie wiem gdzie mnie może ponieść i o której wrócę do domu |-) TRENING Sparing ręcznej 1h DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e9738b345a3e44ecb1d9e3e20fe9bd55.png

[...] ale trzeba jej poświęcić na prawdę dużo czasu, dużo, jak nie wszystko zależy od twojego trenera. Nam czasami przed lub na końcu treningu urządzał, zapasy w parterze, gdzie ja ledwo czerwony pas rozwalałem brązowy, wiekowo tak samo. Tak jest również w kravce, jeśli walka sprowadzi się do parteru, a przeciwnik ma przewagę cielesną to masz [...]

Co myślisz o tym trening siłowy porcja BCAA 10-15 min aerobów po czym Białko 30g,Gainer(BULK) 50g,Banan jeden średni, po godzinie posiłek np. wątroba,ryż,oliwa z oliwek. Staram się większość zapotrzebowania kalorycznego dawać po treningu wydaje mi się że tak najbezpieczniej, że większość składników pójdzie tam gdzie powinno.

[...] badania 5 tyg po i wyszło mi że T3 przekracza normę +5-10% :-) ( zaj**ioza %-) ) przyszła kolejna zima ręce sine, T3 w normie :-( okazało się że tarczyca zrowa, problem gdzie indziej ;-) teraz będę brać T3 i przechodzę na mix t3 i t4 na redu dam 50mcg T3 a potem przejdę na 20mcg t3 i 100mcg t4 i masa ;-) na masę myślę że 20mcg T3 i 100mcg [...]

U mnie samo t3 slabiutko reperuje apetyt, za to cykl masowy gdzie lecialo t3 i megace wspominam bardzo mile %-)

Gdzie wypiski ja sie pytam? 8-)

Zszedłem z mastera bo dawał mi po prostacie. Przynajmniej tak uważam bo czułem dziwne uciski tam gdzie wcześniej nic nie czułem. A bold? Ten środek jest bardzo ciekawy, w teorii daje twardą, ubitą sylwetkę i poprawia waskularyzację· A tego akurat na redukcji potrzebuję :-) Mam go na 20 tygodni więc spokojnie do samego startu będę leciał :-)) [...]

Zmieniałem laby. Gdzie propa już wczesniej biłem i mam jakieś pojęcie to tren dopiero poznaję. Leciał Bioniche jasne, Cyber i Dose. Cyber i Dose postawiłbym wyżej niż Bioniche. Ale ten ostatni również działa. Propa z tych samych labów, zostałem przy Dose bo pięknie robi i libido szaleje. Mam jeszcze 10 amp propka z rodziny Alphy, Samcure - ale [...]

[...] kolejny wrzucam fotki ze zmian, jakie u mnie zaistniały podczas ostatniego roku czasu. Szczególnie dla osób, które twierdzą, że mało mięcha mam. Zrozumiecie jaki mam cel i gdzie byłem rok temu. A miecha, mam nadzieję, jeszcze przyjdzie. Poniższe fotki to: 1. Dziaranie w 2009 roku – waga jakieś 122-124kg 2. Chyba wrzesień/październik 2012 waga [...]

Dzieki Kapitanie. Za ocenę, wpisy, trolowanie, dobre słowa, jak i wsparcie jak było potrzebne :-)). Dzieki serdeczne. P. S. Gdzie wódka??

przeprażam juz nie bende %-) swoją drogą gdzie wypiski !?

Może ktoś mi dać link do sklepu gdzie występuje ten smak ? Tzn. Mleczna czekolada, bo nigdzie nie mogę znaleźć. Zmieniony przez - Never Give Up w dniu 2013-07-01 14:26:45

Słuchaj wstawiłem zdjęcie kolegi, ale chyba nie jest w tym nic złego tu chodzi o iniekcje i chciałem się dowiedzieć chyba, że miałbym wam wytłumaczyć słowami gdzie bił..

nie ważne gdzie dasz,masz dać domięśniowo i tyle, biją w klate bica trica a nawet widziałem jak kolo sie kół w kaptura. kwestia komfortu

nie ważne gdzie dasz,masz dać domięśniowo i tyle, biją w klate bica trica a nawet widziałem jak kolo sie kół w kaptura. kwestia komfortu jak nie wazne to wbij sobie w to zolte ze zdjecia, zobaczymy czy dalej bedziesz taki rzeczy wypisywal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/99f3811c0aac45949068083fbb9dc718.jpg

[...] mojej teorii się nie da osiągnąć, dlatego tak fajnie się do niej dąży;) ), Odpadłem niestety najgorzej jak się dało, w pierwszy ... dniu przy pierwszym najgorszym zadaniu gdzie można "się przewrócić na skórce od banana". Na drzewach była karta, pamiętam ją do dzisiaj: 2/ 30 - 6 - 22 - 34 1/ 38 - 32 - 34 - 6 - 9 - 14 - 15 - 24 - 19 - 50 - 27 [...]