gdzie

[...] - dążę do progresu by sadzić po 4 kilo TRICEPS - serie bez zwiększania ciężaru, ale nie było lekko, bo skupiałam się na płynnym prostym ruchu BICEPS - no kolejne ćwiczenie, gdzie nie idzie zwiększać progresywnie obciążenia między seriami... PRZYSIADY - progress, choć gdyby instruktor widział dałby mi w łeb, bo 9 i 10 ostatniej serii zrobiłam na [...]

Jak jestes głodna to jedz nei boj sie siegaj po jakies jajko, czy nawet jakąś salatke ze straczkowych warzyw tam gdzie duzo blonnika nie daj sie glodowi ;-)

ok jutro pojde do lekarza po te skierowanie a gdzie robia takie badania w kazdym szpitalu? ale powiem ci ze jestem ciagle ospaly i nic mi sie nie chce ostatnio nawet myslalem ze moze mam cukrzyce ale cukier mam ok. a ten tamoxifen mam brac teraz ? bo od trzech dni biore po jednej tabletce dziennie Zmieniony przez - zupek909 w dniu 2011-11-24 [...]

Tak zgodzę się z Tobą Cokta że jest tam sama chemia. Tylko powiedz mi teraz gdzie tej chemii nie ma. Fakt tam jest jej naprawdę dużo, ale coś zawsze małym kosztem czegoś...

Podobno na bol glowy jest dobre polozenie sie na odwrocie tam gdzie cie boli niekladz sie ale na tej dobrej stronie sie poloz i bedzie juz lepiej . Lub przyciskaj glowe zwykla duza gumka receprurka o naprawde pomaga . . . . . . .. .

Panowie jak macie gdzies, czy wiecie gdzie mozna w necie obejrzec 6 odcinek programu "Nie ma Lipy" to o info poprosze;D

[...] +1 powtórzenie w ostatniej serii = progress :-D barki +1 powtórzenie w ostatniej serii= progress :-D triceps - po powrocie na "obciągarkę" słabiej mi poszło, ale ćwiczę tam gdzie wolne... Ogólnie preferuję teraz francuskie. biceps - bez tragedii przysiad - skupiam się na "siadaniu w tył" i nie składaniu w pół, już 2 trening z tej racji bolały [...]

[...] jak są wpadki, to miska już nie jesz czysta. Albo trzymasz miskę, albo tracisz czas. Planuj to, co jesz już dzień wcześniej, trzymaj się tego i zapomnij o głupich otrębach (gdzie Ty to wyczytałaś, w Bravo Girl?:-) ). Ale to Ty musisz chcieć, nikt inny. Do roboty, bo Twój dziennik ma już kilka stron, a Ty wciąż nieogarnięta. Edit: kilka...18 ;-) [...]

shitman ,łatwo powiedzieć ;D:D tylko ,że ja posiłek jem często poł godziny bo jak zjem z 50g ryzu to juz jestem najedzony ,a gdzie tu wepchnać ze 150g ryzu?:D

[...] (sam używam CWS), ale szczegółowy skład to podstawowa i bardzo ważna informacja, która powinna być podana w jak najbardziej przejrzysty sposób. Tu mamy dużą niejednoznaczność i różnicę zawartości BCAA w opisie produktu. Nie wiem gdzie "ktoś, kiedyś tłumaczył jak to się ma" ;) , tak więc może producent (dystrybutor?) wyjaśni kwestię w tym wątku?

[...] przeciwników, ale gdyby walka trwała 12 rund, nie wygrałbym, nawet gdybym rzucało na deski w każdej rundzie. Skoro on myśli w podobny sposób o walce w USA, możemy walczyć gdziekolwiek indziej. Ale on nie chce ze mną walczyć. Nie zamierzam marnować swojego życia, skoro nie chce ze mną walczyć. 7. Inni mogą czuć, że ich oszukuję, ponieważ [...]

[...] trochę o tym ziółku, kiedyś próbowałem i wydawało mi się,że pozytywne działanie idzie odczuć na siłowni, choć zapach potu troszkę ją dyskwalifikuje. Tu w poście są badania , gdzie niby nie wpłynęła na teścia: http://www.sfd.pl/Kozieradka_fenugreek__poprawia_wra%C5%BCliwo%C5%9B%C4%87_insulinow%C4%85%2Cobni%C5%BCa_poziom_cukru-t703996-s2.html A [...]

:)) Gdzie ty znalazłeś ten temat?

no oby bo fajny pomysl.. tym bardziej w takim klubie jakim jest power pit gdzie czesto goszcza rozni zawodnicy

witam, okolica jest jak każda inna. Do tej pory nikt z trenujących w naszym klubie nie miał problemów podczas dojazdu z i do klubu. Sala jest blisko ulicy Mickiewicza, gdzie są przystanki MPK w każdym kierunku Łodzi. Jeżeli chodzi o atmosferę na treningach to najlepiej zaryzykować ;), przyjść i potrenować (oczywiście pierwszy trening gratis). Nie [...]

no mam ją miesiąc a już w 3 akcjach brałem w niej udział :D np dziś z szalikiem pewnej drużyny biegałem po boisku na turnieju szkolnym w piłkę nożną i krzyczałem :gdzie jest orzeł xD kiedyś jak pod oknem stałem jak jedna klasa miała lekcje w niej to profesor do okna podbiegł xD Zmieniony przez - dextr w dniu 2011-11-29 18:42:26

W dni gdzie robie interwaly dawkowac tak samo jak w normalne treningowe?

[...] także psychike , dlatego ty w środku jesteś wstanie jeszcze wystarczajaco pracować głową i zrobić ten przysiad w odpowiedni sposób a chłopaczyna który przyszedł z treningu gdzie wszystkie złote ćwiczenia zastąpił alternatywą pracy na automacie NIE zdecydowanie. popatrz wszyscy krzyczą i dyskutują że to FBW jest lepsze od SPLIT lub na odwrót a [...]

[...] i supli, na samej diecie choc malo kto mi wierzyl, ale lubialem dawac przyklad na sobie innym ze chciec znaczy moc... no coz ale to jest "to miejsce to jest ta chwila" gdzie na samym zarciu idzie to juz bardzo powoli i sam czuje ze to pogranicza moich mozliwosci przy tej diecie itp bo nie jest idealna, ale i na idealnej tez duzo szybciej [...]

[...] i supli, na samej diecie choc malo kto mi wierzyl, ale lubialem dawac przyklad na sobie innym ze chciec znaczy moc... no coz ale to jest "to miejsce to jest ta chwila" gdzie na samym zarciu idzie to juz bardzo powoli i sam czuje ze to pogranicza moich mozliwosci przy tej diecie itp bo nie jest idealna, ale i na idealnej tez duzo szybciej [...]