gdzie

ja do siedziby keltona mam ponad 200km siedziba keltona jest duza pomalowana na biało o bok niej jest sklep z meblami ale to wszystko jest za bramą :) zadzwonisz najwyzej do keltona powiesz gdzie jestes to ci moze wskazą droge jak dojechać :) pozdrów odemnie Panią Ewe Zmieniony przez - abs33 w dniu 2009-08-16 20:09:42

a gdzie jedziesz

Bez kitu ciekawe gdzie ****a mamy rozmawiać jak ****a wszystkie temty nam ****a kasują do*****a!!!

Ogólnie mało warzyw, prawdę mówiąc wcale no i gdzie posiłek nocny? Jak zapobiegniesz nocnemu katabolizmowi? Ryż biały zamieniłbym na brązowy. Tyle co mi się rzuca w oczy...

[...] masci ,smarowac i jak mam tylko mozliwosc ustawiac nogi do gory zeby ta krew spływała z konczyn. Powiedziala mi tez ze moge sobie na noc zakladac rajstope na ta noge gdzie mam zylaki ze to pomoze. Takze dbac o nogi i jeszcze raz dbac unosci do góry smarowac. Ale to tylko w stanach poczatkowych ,bo ostatnio koleszke widzialem na silowni i [...]

****a kto kogo pierwszy zaczął obrażać? TY! Wiec sie tak nie napinaj bo to nie twoje forum i nie bedziesz mi mówił co mam pisać i gdzie. Jak robie coś nie tak to od tego są Moderatorzy a nie ty! Zapomniałem dodać PAJACUUU!!! Zmieniony przez - Arek KB w dniu 2009-08-16 20:51:15

1. sniadanie płatki owsiane 55 g słonecznik nasiona 15 g jablko 30 g jogurt nat. 2 łyzeczki porzeczki 15 g Hmmm... A gdzie w tym śniadaniu źródło białka? jak na złość rozłozylam się i czas spędzam w łózku Co chwilę słyszę że ktoś się wyłożył. Ja na szczęście się trzymam, tłumaczę sobie że nie mam na to czasu.

[...] ludzi od siebie... niestety tylko przez internet. Poza tym obrażasz ludzi bez powodu a to znaczy że jesteś po prostu chamem. Do tego chciałbyś mówić innym co mają pisać na forum i gdzie bo pewnie koledzy ci w szkole kanapki zabierali!!!Do tego nie umiesz czytać profili i edytować postów HAHAHA Zmieniony przez - Arek KB w dniu 2009-08-16 20:57:16

A gdzie on *******ił głupoty możesz zacytować?

A gdzie ja ci groże? Widzi ktoś gdzieś jakąś grozbe? Nie kumam. "Styki" zagrały walca? Co za dzieciak, normalnie bym z Tobą nie pisał ale jesteś kur**sko śmieszny

No białko omega i witaminy są w kazdym cyklu jak widać dieta tez .. No tez mysle ze dobry cykl do tego plasmajet i HP ..Zawsze Wybieram odzywy jedne z lepszych i rankingow gdzie królują są mocne fakt finansowo duzo kroi sie ale "porzadnie to porzadnie". Dobrze idzie.. ==================== "Raz sie żyje"

****a ludzie ogarnijcie się. Teraz dla wszystkich powinny polecieć bany razem z koksem, mimo, że go lubię za to że dał się sprowokować. Nie macie gdzie pisać? Jest spam uderzanych, nie musi być założony przez was żebyście mogli tam rozmawiać, zwłaszcza że ostatnio nic się tam nie dzieje. Tu był świetny temat, dawno czekałem na taki w którym [...]

[...] wszystko zależy też, a nawet przede wszystkim od jego psychiki. W Strongman był najlepszy, ale walka to nie ciężary, może nie podołać. Jest uparty i twardo dąży do celu, ale MMA to MMA. Co o tym myślicie? Edit: gdzie się podziałeś koks? I tak wiemy że się "nie ustawisz", daj se luz Zmieniony przez - WBC22 w dniu 2009-08-16 22:46:36

mr_kultura "baby do garów" wcale nie. jest wiele dyscyplin sportowych gdzie przyjemnie ogląda się jak płeć piękna wyciska siódme poty, spoty walki też takie mogą być nawet nie wiem jak długo jest damskie mma?

jeszcze nie zrobilem wyliczen, bo diete robilem na szybko i chce od jutra zaczac :D a jak narazie nie mam czasu, wyliczenia zrobie jutro i poprawie wszystko ;) a czem lepiej pic mleko chude ?? "gdzie masz kurna białko?!!" - to co dodac jeszcze ??

gdzie ty masz te 186g tluszczu bo nie widze? 5 posilek wywal platki daj salatke z tunczykiem i oliwa. z twoja waga bym wegle jadl wylacznie po treningu. banan leci z przedtreningowego. chleb razowy smarujesz czyms? do kanapek dajesz po plastrze ogorka i pomidora czy cale wcinasz? no i jak morales napisal bez warzyw w okolotreningowych...ale jak [...]

Gregor to jednak bez fazy nasycenia? :D bo gdzie nie przeczytam to praktycznie wszedzie pisze ze po cyklu najlepiej faza nasycenia chociaz z drugiej strony porywnywalem wykresy faza nasycenia a nie faza nasycenia i ogolnie rzecz biorac faza nasycenia to strata kreatynki i brak efektow na dluzsza mete. No wiec dostosuje sie do Twoich rad :) I bądź [...]

J A R E K: a ile masz lat? No i kwestia diety jest zalezna od tego jaki cel chesz osiagnac.... I gdzie wyliczenia dziennego zapotrzebowania, treningi, itd... Wszystko jakies takie rozmyte... Zmieniony przez - MaximusRex w dniu 2009-08-17 07:53:30

Maximus, luz Wszystko jest tak jak ma być. 1_MalaMi_1, zamień słonecznik na inne źródło tłuszczu, bo pogarszasz sobie bilans tłuszczy. Reszta jest w porządku. I jak podajesz posiłki to pisz przy każdym gdzie dodajesz warzywa. Nie musisz wyszczególniać, podaj tylko info, że jest.

Siema Phex Siema Koks Witam Activa GDZIE MOJE PLAKATY DO HOOJA? joke ja się właśnie szykuję do wyjscia:/ trzeba zwiedzic reszte aptek + jakies drobne zakupki phex.. jak ja robie (chociaz troszke ) aeroby to i Ty mozesz Ewciu :D:D wybierzmy się razem Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-17 09:41:00