gdzie

Co do tych uderzeń na głowe to tak nie robimy jesteśmy za cieńcy Ale słyszałem że są turnieje gdzie można nawalać kijem podczas walki do woli... nie wiem czy to prawda

[...] Zajęty cały dzień ... Ba i trening z Kamilem... przyzwalając na pewne zachowania doprowadzimy do sytuacji gdzie zachowania normalne z punktu widzenia społecznego będą traktowane za patologie i odwrotnie. Anglia czy Francja to kraje europejskie wiec smialo mozna powiedziec ze [...]

[...] czesto w postaci komentarzy. Multum "znawców" uważa że piłka nozna wymaga niesamowitej sprawności i koordynacji ruchowej, a inni sportowcy są upośledzeni "bo co to za sport gdzie trzeba sie bić po pyskach". Ten sam pogląd uwidacznia się u niektórych piłkarzy. Zaś sama piłka nozna jako sport jest kreowana na niewiadomo co- a tam tak naprawde [...]

Gdzie spamerzy? Gdzie jest TOMEK?

[...] ze to kosc ogonowa, on powiedział ze guziczna, jest to miejsce: jakby patrzec na sylwetke od tylu, sam dol kregoslupa (jakby leciec po lini prostej) , jakby to napisac 'tam gdzie zaczyna się rów' a bardziej fachowo to sie nazywa chyba szpara miedzypośladkowa ;) tam wlasnie mialem to zgrubienie, ktorego obecnie nie ma - ale te dziwne bole są [...]

Okej. Działamy. Aha i dziewczyny te 12 kg to generalnie bardziej motywacja dla mnie niż faktyczny cel i założenie. Wiadomo, że będzie miesiąc gdzie zejdzie pięknie 4 kg, a będzie taki gdzie 1kg będzie opornie schodzil. No ale działam bo wyglądam zle i złe się ze sobą też czuje. :)

To teraz zgłupiałam totalnie. Przysiad głęboki to taki gdzie praktycznie pośladki dotykają łydek (no prawie), a jak oglądam przysiady ze sztangą na barkach to aż tak głębokich zazwyczaj nie robią. Traktowałam to jako bardziej zaawansowane ćwiczenie. A standardowej wersji pupa schodzi poniżej poziomu kolan tak aby uda schodziły niżej niż poziom [...]

[...] były większe przeskoki między ciężarami i dobrze, bo dołożyłam więcej 4. Robiłam tym razem w miejscu i ostatnie powtórzenia ledwo, ledwo. 5. W końcu byłam na siłowni gdzie jest maszyna do uginania leżąc. To ćwiczenie jest ciężkie wbrew pozorom ale fajnie czuję. Udało mi się wszystkie ćwiczenia zrobić w końcu w systemie łączonym czy jak [...]

[...] wino, łyżeczka masła orzechowego Brzuch: Super /SFD/Images/2015/7/12/ce9bf935061e492fa65ce1a73c54f21f.jpg Wklejam dzisiejsze pomiary. Nie ma tu pępka i uda po środku gdzie mam pieprzyk i zawsze mierzę, W tych dwóch miejscach jest -1. Mam nadzieję że spadek wt alii jest objawem tego że coś ruszy, Zwłaszcza że optycznie mój brzuch lepiej [...]

[...] We wtorek byłam u endo. Szłam z nastawieniem, że nic z tego nie będzie. (Ostatnio powiedziała mi że jestem ładna i nie jestem gruba, dając mi znać że szukam problemu tam gdzie go nie ma). Może dobrze że założyłam obcisłą sukienkę to było widać moją oponkę :) Diagnoza taka, że książkowej insulinooporności nie mam, ale po dwóch godzinach [...]

[...] Jest progres. Po pierwszej serii myślałam że dołożę ale jednak druga seria zrewidowała moje plany i ledwo dociągnęłam trzecią. 2b. Ciągle się uczę. Przy 7 kg miałam moment gdzie mi ręka uciekła. Ale już dzisiaj czuję klatę więc myślę, że odpowiednie mięsnie były angażowane. 3a. W ostatniej serii próbowałam wg zaleceń nighta pochylić część hatla [...]

88-OKochana gdzie Ty pracujesz ze slodycze za darmo daja.....

88-OKochana gdzie Ty pracujesz ze slodycze za darmo daja..... Haha o dziwo w firmie medycznej! :P Mamy nawet zdrowe piątki z owocami ale niestety po za tym nie jest tak zdrowo :) Słodycze zamawiane są na liczne spotkania i rozmowy... :P Tak sobie podczytuje Twój dziennik i powiem szczerze, że efekty są naprawdę widoczne i tylko pozazdrościć albo [...]

W głowie kręci się nieustannie :) Na początku trzeba w ogóle przywyknąć do innej orientacji żeby wiedzieć gdzie ma się swoje kończyny i jak nimi ruszać :P

jak robiłaś kaczkę? gdzie jest ten przepis na muffiny od Teti?

[...] zaczyna odbiegać od rzeczywistości }:-( Keb wiesz, ja na codzień mam takie podejście że dochodzenie do celu powoli ma swoje plusy. I że nawet jakbym się zatrzymała tu gdzie jestem to płakać nie będę. Ale... z drugiej strony tyle "wysiłku" a efekty przeciętne. Nadine dzięki wielkie za podbudowanie. Ja za to chcialabym mieć taki płaski [...]

Ta...transformacje w 3 miechy sa w 90% kosztem zdrowia. Rozwijaj sie, czerp radosc ze zdrowej kuchni i treningu, a bedzie cacy. Robisz to dla siebie. Popatrz, nikt i nic nie wywiera na Ciebie presji, wiec nie ma sie gdzie spieszyc

[...] których ostatnio nie robiłam (trochę nie mam warunków jak chodzę po południu więc może interwały). Przyjżę się też misce bo ostatnio mnie czasem wzdyma a miałam okresy gdzie nie było z tym już problemów. Na pewno nabiał do ograniczenia (jakieś propozycje na nadzienie do naleśników bez sera??) [...]

Paula, gdzie jest blog? bo ja nie mam fejsbuka i jestem do tyłu :-(

Paula, gdzie jest blog? bo ja nie mam fejsbuka i jestem do tyłu :-( Ja tez Raimund jestem do tylu z technologia};-)