gdzie

[...] to, taka specyfika forum. z drugiej strony osoby takie jak ja sa traktowane z lekcewazeniem. trzeba sobie jednak uswiadomic, ze w prawdziwym zyciu, w cywilizowanym swiecie (nie mowie tu o jakichs pieprzonych blokowiskach, czy stadionach, gdzie decyduje pusta sila i liczebnosc ) liczy sie czlowiek. dlatego dajcie sobie siana, peace&love :P

Dla mnie ten pierwszy to poprawny trening dla początkującego. Może tam gdzie masz 5 serii to daj 4.

[...] a ja słyszałem, że właśnie kraul jest bardzo dobry na wady kręgosłupa. Ale nie będę wykupywał godz nauki bo to dużo kasy. Tak będę pływał jak umiem. Znalazłem taką stronkę, gdzie pisze, że zła technika pływania może doprowadzić do urazów kręgosłupa i pogorszyć wadę. Więc sam już nie wiem jak jest. Oto stronka: [...]

ej ale ogolnie koles ma chyba ustawione dzialy firmowe na powiadomki jak sa nowe temty bo gdzie cos nie dadza (nie tylko to forum na dodatek! ) to on juz tam jest

mam pytanko... pewnie glupie ale hooj nie wiem. jak i gdzie mozna zmierzycv bf? cawsze bylem ciekaw jaki mam, a nie wiem jak sprawdzic Ewcia, z tym tez nie ma problemu rach, ciach, ciach i już Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-05 18:46:41

nie wiem co to icq kvrva niemam poczty na tym koncie wiec nie wiem gdzie wsylales powiadomke ty podbij 11864700

fajny ten serwis roksa ale niezdradze gdzie sie tam schowalem bo mam tam niedyskretne foty , pokaze wam komentarze mojego profila z innego portalu "sex-sponoringu " moment

gdzie ty byłeś?

i na nogi wydaje mi się ze lepiej przysiad robić z większą ilością pow. na plecy gdzie tam podciąganie i MC ? na tric jeszcze jedno na klate daj jeszcze jedno cwiczenie lub daj po jednej seri do obecznych nogi za malo

Wrocławskie blachy Ale gdzie ta sesja była robiona, bo nie kojarzę aby pod jakimś Tesco było boisko do kosza

ja tez chce z wami jechac w odwiedziny do ptakisraki dajcie cynk kiedy i gdzie

http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html gdzie indziej odeslać Cie nie mogę jak sie już z tym uporasz to temat możesz znowu podnieść

wie ktos moze gdzie tanio obciazenie kupic? ze 150kg bym wzial w roznych krazkach

tam gdzie jezdza pociagi masz od huuja krazkow

Bialko wrzucasz tam gdzie Ci go brakuje. Jesli nie potrzebujesz-nie dodajesz. 2. Co by bylo lepsze : Trec mass xxl czy trec magnum i dlaczego W sumie to niewiele sie roznia. p.s Kolejny fajny temat. p.s2 Dieta srednio-slaba Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-08-05 20:56:54

i co mi z tych kalkulatorów jak jeden mi liczy tak a drugi wo gule inaczej nawet o 800kcal więcej i czytałem już w cholerę i właśnie piszę tu na forum żeby mi ktoś napisał a nie dawał linki do innych działów diety bo ja wszędzie byłem i dup* tu piszą tak a gdzie indziej już inaczej

lazar, kurva, przeciez nie bede cie szukal na jakis portalach gdzie masz foty z fajką odkrytą, japjerdole. robisz to- ok, rob ale i tak uwazam ze robisz wszytkich w chgooya jak z tym sprzedawaniem mleka, czy jakimis porozami do chin

[...] : http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Nowe_bod%C5%BAce%3Dpost%C4%99py-t474438.html Trenujesz dodatkowo sw, wiec w twoim przypadku bardziej pasuje plan calosciowy typu full body, gdzie przetresujesz cale cialo 3x w tygodniu, czas na regeneracje jest, czestotliwosc odpowiednia jest zapewniona, stan homeostazy przekoczony bedzie na 100%, wykorzystanie [...]

[...] 2x10 5.uginanie ramion ze sztanga łamana 2x10 6.pompki tylem 2x10 7.wznosy na palcach z ociążeniem 2x10 progresja co tydzien w cwiczeniach po 3 serie, a w cwiczeniach gdzie sa 2 serie progresja co 2-3 tygodnie. TRENING B 1. wiosłowanie sztangielką 3x10 2. przysiady ze sztanga na plecach 3x10 3. wyciskanie sztangi na skosnej 3x10 4. [...]

a gdzie usmieszek ?