gdzie

[...] jakość treningu a prawdziwej siły i masy nie dadzą? Mogą bardziej zaszkodzić niż pomóc. Rion jest doświadczony, więc na pewno nic nie musisz dodawać. A to ćwiczenia gdzie pracuje twój biceps: 1a. podciąganie sztangi wzdłuż tułowia (do mostka) 2a. podciąganie na drazku podchwyt 1b. wiosłowanie sztangą podchwyt A tu triceps: 1a. wyciskanie [...]

no ale wkoncu trzeba wstac i komiasarz poszedl do pracy gdzie czekala na niego pewna kobieta? ! ktora wreczyla mu pistolet ??

lo3 a gdzie Ty mieszkasz?

[...] po dwóch latach przytyłem 16/17 kilo a od dziecka byłem wielkim niejadkiem matka mi zawsze mówiła ze jak byłem mały to w butelce mleko piłem jakies 40 mililitrów gdzie powinienem wypijac 80 heh i od tego sie zaczeło potem tez niewiele jadłem no i wazyłe tyle ile podałem na poczatku... ...ale kumpel zapisał sie na siłownie i tutaj [...]

ta w wersji ono niewiesz gdzie tlok a gdzie wydech

[...] - 1 x pomidor - zielona herbata Brak pełnowarosciowego białka i zdrowych tłuszczy 12.30 Lunch - pierś z indyka z rukolą - łyżka oliwy z oliwek EV - zielona herbata a gdzie węgle ? dodaj kasze, ryż 15.00 Obiad - pierś z indyka - brokuły - 1 x pomidor - łyżka oliwy EV - herbata Węgle czerp z ryżu, kasz a nie tylko z warzyw 17.30 [...]

[...] i kazdy czeka na swoja kolej i wogole jest inaczej to tak sie nie da, dlatego polecam dla kazdego, cwiczenie w domu i zrozumienie calego ruchu + oczywisie treningi w klubie gdzie nauczymy sie techniki i ktos wskaze nam nasze bledy tak wiec w domu tez mozna sie podszkolic samemu, trzeba miec troche pomyslunku bo jest tez taka prawda, ze [...]

[...] 105 a teraz 84) takze wszytsko da sie zrobic. Dieta ogolnie nie najgorsza, jednak pamietaj o jedzeniu weglowodanow bo to one napedza Cie na treningu. Ja w osttanim czasie gdzie zrzucilem 7kg w 7tygodni ale weglowodany byly mi bardzo potrzebne. Jezeli chcesz je ograniczyc to wywal je ze wszytskich posilkow oprocz sniadania i potreningowego [...]

Gdzie można zacząć swoją przygodę z 4x i gdze są tory dla nowicjuszy i Kiedy sa zawody?

[...] mylę metanabol sus500 hmmm czyżby sustanon?;> tylko sustanon ma 4 estry a w sus500 jest 2 czegoś bliżej nieznanego :) monster pack to taka składanka ...ale... widziałem PH gdzie był Superdrol+PheraMass+Trenadrol w większych ilościach niż orginalnie niepamientam jak sie nazywała ta składanka ale to coś ala Omnadren 250 ^^ czyli kopie ... xD

No przedramię na tym zdjęciu z Maszewskim ładnie wyszło. Gdzie go dorwałeś?

sądzę że tam gdzie jadę nie będę miał dostępu do neta. Czyli jak FoD nie ruszy, a słyszałem że ma robotę, to będzie cisza i spokój

haha odrazu siema yogi a jakby to bylo w dzien to by darl ryja ze gdzie sogi dla niego

a ja nie widze co moderatorzy pisza w vipach czy mam cos zepsute z emailem ?czy zle sie zalogowalem??? czy tez moze niewiem gdzie patrzec? prosze o pomoc

na koniec jeszcze wrzucam foto ze starego FM gdzie udalo mi sie Rakowem zespolem z 3 ligi dojsc dosc wysoko teraz chce powtorzyc ten sukces to by bylo na tyle mozecie juz komentowac i obsypywac mnie sogami

[...] Branden Ray Czy to wystarczy? Bob i BSA, czyli Big Sean Allan. Sean powrocil na scene po dluzszej przerwie, wygrywajac kat. Super heavyweight i dosc kontrowersyjnie overall gdzie pokonal m.in. Liberatore’a. Pytanie czy BSA w koncu dolaczy do grona prosow, czy będzie „jak zawsze” – poza kregiem kandydatow [...]

Pepo ja piłuje morde jak źwierz!! lubie tak!! jeszcze w słuchawkach napierdziela Disturbed, Guano Apes... jest moc!! kurcze ja jade na działke.... miałem dzisiaj stać w klubie ale dali mi wolne... olewaja temat na klub gdzie powinno byc 4 ochroniarzy jest tylko 2....

6 na dwudziestu to szans za bardzo nie macie. wiac gdzie pieprz rosnie w ostatecznosci walic butelkami po glowach

[...] w dół 3.rozpiętki brama ewentualnie dodaje jeszcze młotkowe wyciskanie drugi tydzień 1. skos w góre 2. skos w góre (mniejszy kąt) hantelki 3. rozpiętki brama Ja mam skolioze na klatce i mam taki dołek tam gdzie jest mostek.. bo same cycki są ok rosną sobie i muszę czekać ale jak zacząłem ćwiczyć inaczej sobie to wyobrażałem i dlatego tak jest

polaczenie zlozonych i prostych to częste połączenie, np kasza/ryż z warzywami Gdzie tu są ww proste? Tak, ja dałem przykład osoby objadającej się słodyczami, dla niej będzie łatwiej wyjść z tego zmniejszając ich ilość niż rzucenie na raz.