gdzie

Łukasz a Ty teraz juz tylko trenujesz w swojej siłowni ? ostatnim razem nie mogłem jej znalezc, ale teraz juz wiem gdzie jest :] jesli chodzi i liczbe osób trenujących, to z tego co pamietam chcesz miec stały sklad ? Ja jestem chetny, tylko poki co roznie wychodzi mi dopasowanie sie do roznych godzin otwarcia silowni, ale musze to jakos [...]

[...] ze hantlami stojac (Uchwyt „Młotkowy”) 12/10/8 Uginanie ramion ze sztanga na modlitewniku 12/10/8 Ja mysle o takim czyms, a Wy? Moga byc cwiczenia, ilosc serii i powtorzen? Przypominam ze to ma isc na mase. Tylko jest jeden problem, nie wiem gdzie zbytnio wcisnac plecy i przedramie. Przedramie moge robic w domu ale plecy nie.

body gdzie jesteś bo Cię nie widzę na liście? wkońcu trochę punktów zdobyłem bo od kilku dni susza Pzdr/

dla mnie mozliwe i to jak najbardziej ja mialem takie efekty po kilkunastu minutach w paintshopie, na bank bym wygral jakies zawody kulturystyczne a ty kolego w jakim programie zrobiles sobie takie cialo polecam photoshopa o kurva, gdzie sie rodza tacy ludzie?

Witam. Tak ... bagaznik mnocowany do sztycy to jest wyjscie. Z tym ze... skoro kupujesz full'a to jesli bedziesz go wykorzystywal tam gdzie jego przeznaczenie i w 100% to plecak powinien byc na plecach nie na bagazniku ;) Pzdr i pamietaj - hipermarketowy full = ból

[...] w jakosci miesni i wzroscie sily.pojawily sie tez bardzo dobrej jakosci suplementyproteinowe,weglowodanowe i wiele innych -1982do dzisiaj...skomplikowane kuracje hormonalne ,gdzie sterydy pelnia juz role pomocnicza.ciagle poprawianie wlasnosci anabolicznych tych srodkow,suplementy o sile dzialania dawniejszych sterydow....po prostu jeden wielki [...]

najbliższy wypis z treningu będzie już w innym miejscu... dużo osób pewnie się domyśla gdzie, ale jeśli ktoś nie wie a chce śledzić moje poczynania to niech mi wyśle powiadomke pozdr.

zależy gdzie

Gdzie tu jest syntol? Ja nie widzę. Dla mnie to lata ciężkiej pracy.

a gdzie kolejne byqi?

orientuje się ktoś gdzie są sklepy gasp-u na śląsku ?

zależy gdzie odejść

piłkarz takiej klasy byle gdzie nie odejdzie, chętnych klubów nie zabraknie.

gdzieś tam gra ale gdzie to nie wiem

1. Gdzie gazeta ? ;D 2. Ja nie wiem, po co wszyscy chcieli fotki...przecież one nie powiedzą, czy pracowałeś nad tym 3 miesiące, rok czy 4 lata. pzdr bjs12

Ile zaplaciles za ta masc???? Gdzie to miasto z ta lekarka pozdro.

Tak jak mowisz te fotki nic nie powiedza.Mozecie tylko uwierzyc lub nie.Jak bym cwiczyl na to 4 lat to prostu prostu dal bym to do dzialu tam gdzie oceniacie fotki i postepy.Ci co nie wierzyli twierdzili ze jestem gruby i chcieli mnie zobaczyc.No to widza.Nie mowie ze nie mam nic tluszczu ale to normalne przy diecie na mase.

[...] to wymienić mogę ćwiczenia rozciągajace klatkę i wzmacniające plecy np. leżenie na brzuchu na ławce i wznoszenie wyprostowanych rąk po bokach ze sztangielkami (takie gdzieś po 2-3kg), to samo ćwiczenie tylko na podłodze i z przytrzymaniem, unoszenie tułowia z rekoma za głową leżąc (tych ćwiczeń było kilka wersji ale nie pamiętam [...]

ja kupiłem 40x40 2mm grubości:) za 8,50 złotych metr bieżący :) gdzie w każdym PSB! :)

[...] 14 dzień) ciczę na siłownii, biegam HIIT-a i mam ujemny bilans kalorii, ale chciałem dodac jeszcze jakiś wspomoagacz i stąd moje pytanie(2 posty wyżej), ściągnąłem to co mi podałeś i nie wiem po co tam muza--->że jak ją będziesz przykładał tam gdzie chcesz spalić tłuszcz to ona go spali???--->przeciez wg mnie to lipa, ale dzięki pozdrawiam