gdzie

Ta Trzeba być bardziej wysublimowanym i napisać "jadę na wakacje" a potem dogadać się z kimś żeby zapytał gdzie jedziesz a tak to nachalny marketing! miłego wypoczynku - starczy Ci jedynie jakaś meiszanka białek o różnej kinetyce wchłaniania. Do tego dobre by były batony, no ale ni ma! pzdr. P.S. Też lecę tam gdzie Mawashi pod koniec [...]

Jednak Kimbo już zalicza się do czołówki zawodników MMA. Jak sam mówi: wybrał karierę Mixed martial arts, ponieważ są tam pojedynki o wiele bliższe walce ulicznej, może się on tam sprawdzić. Jak potoczy się jego kariera mimo, tak zaawansowanego wieku, zobaczymy. Ja czekam tylko jak zmierzy się Bob Sapem lub Chuck Liddellem. aaaa nie wierze Gdzie [...]

a masz diete ze nie rosnie ? jak zaczniesz robić pompki to gdzie czas na regeneracje ?

Ktoś z Poznania juz kupił jak tak to gdzie ? W Starym Browarze w empiku niestety jeszcze nie ma. Zależy mi na kupnie, bo jutro rano wyjeżdżam a coś w podróży trzeba czytać :)

Przeczytałem całe 20 stron i wywnioskowałem że najlepszym rozwiązaniem dla mnie będzie: WT: barki+nogi CZ: klata+bic SO: plecy+tric Z podziałem mocy: Klata/Triceps Hard/Soft i odwrotnie Barki/Biceps Hard/Soft i odwrotnie Hard - duże ciężar mało powtórzeń Soft - mniejszy cięzar więcej powtórzeń Wodyn najbardziej poleca wersję z CZ: klata+bic+tric [...]

[...] nie ja tutaj ją zaczynałem tylko ty.O mnie mówisz że nie potrafie przyjac krytyki i przyznac sie do błedu czy do tego że sie myle jak taki z ciebie cwaniak to mi napisz gdzie obraziłem jakiegos kulturyste.Ty sam ze sobą masz problem bo nie potrafisz zrozumieć że ktos moze miec inne zdanie,jesli masz racje to podaj jakies konkretne argumenty [...]

moze przegapilem... ale gdzie jest strona www silki z jakimis fotami etc?

[...] organizmu - tu z pomocą przychodzą ćwiczenia siłowe i aerobowe (bieganie, rower, koszykówka...) oraz coś pomiędzy - interwały (ich formą są np. sprinty, sporty walki, gdzie pojedynczy wysiłek jest krótki, ale bardzo intensywny). Cwiczenia siłowe nie mogą trwać zbyt długo, bo pojenyńcze mięśnie się bardzo szybko męczą, za to są korzystne [...]

[...] jak zaczyna Ci brakować budulca/cegieł czyli białka.W pewnym momencie na pewnym odcinku ktoś zaczyna atakować Twój mur,co robisz?Najrozsądniej byłoby rozebrać część gdzie mur nie jest atakowany i przerzucić tam gdzie jest atak.Tak robi Twój organizm.Po ataku część materiałów jest już nie do wykorzystania,powstała wyrwa,którą jeśli chcesz [...]

Masz rację,mata powinna być położona na oponach Generalnie tak: parkiet - opony-deski-mata i aż chce się upadać,jak mówisz. Ale na zawodach,gdzie maty są rozkładane na normalnych parkietach latanie i upadek nie jest przyjemny i nie ma to nic wspólnego z ilością odbytych wcześniej lotów na miękkim podłożu.

Hej :) miałbym jeszcze pytanie odnośnie odzywki białkowej w pierwszym posiłku, chciałem szamac 100 g ale wyczytałem gdzies ( nie pamiętam gdzie ) ze organizm jednorazowo przyswaja tylko max 50 g czy jakos tak i teraz pytanie czy jest sens szamac to 100 czy moze dac 50 g ? 100 gr ma około 360 kcal, pytam zeby nie marnowac odzywki :P

gdzie te czasy Wisły, raz Groclinu w UEFA co mozna bylo sie ekscytowac moze w tym roku cos sie uda ale z takimi zespolami to przegrac nie mozna

[...] będziesz ciskał a ja będę pytał się jak do tego doszedłeś Dzisiaj odpoczynek od siłki ale nawet jak miałbym iść to w Poznaniu ponad 34stopnie i raczej brak chęci do życia a gdzie tu trenować. Zakwasy lekkie są także muszę zwiększyć porcję glutki ponieważ próbowałem "oszczędzić" co od razu odbija sie na regeneracji. Jutro trening barki [...]

Gdzie wyczytałaś o tych 3 godzinach?

no helooOołł gdzie nash kolega bic ?

Wiesz Skalar to taka stara zasada z dziada pradziada :P Są nawet różne wersje-nie jesc NIC po 18, gdzie indziej po 19, a jeszcze indzej 3 godziny przed snem ;) Gdzieś tam o tym czytałam,ale od jakiegoś czasu czytam wszystkie artykuły na SFD i trochę burzy to ten światopogląd,dlatego spytałam..

[...] sie zachwieje) :D dlatego przeciez w vale tudo leje czesto sie wewnetrznymi czescmi dloni lub mlotowaniem (noi oszczedza sie wlasna reke) noi jeszcze jedna sprwa widzialem nawet kilka walk gdzie byla powiedzmy "wolna amerykanka" i czesc myslacych zawodnikow zakaldala graplerki na dlonie chociaz ich przeciwnicy mieli gole piesci ...

Uważam, że jak najbardziej tylko nie kupuj najtańszego ponieważ możesz się rozczarować - dużo węgli prostych czyt. zwykły cukier. Polecam muscle juice z ultimate, może być również serius mass lub ja czasami zjadam whey gainer 4000 z olimpa gdzie węgli prostych nie ma dużo białka 35gram a węgli około 60gram.

[...] wyszukiwarki oraz poszukac informacji na stronach takich jak www.pecherz.pl czy http://www.resmedica.pl/zdart8998.html http://serwisy.gazeta.pl/zdrowie/1,51214,949909.html (gdzie dowiesz sie, ze kolor moczu w duzym stopniu zalezy od nawodnienia organizmu, czyli "zageszczenia moczu"), ale ostrożnie (!) - zwróć uwagę czy przypadkiem nie [...]

co to za vitargo oryginalnie zapakowane? ile dales gdzie kupiles, moze byc na priv. bede wdzieczny. pozdr.