gdzie

gdzie to dostac??????????!!!!!!!! %-)

extra Mateo a dało by się zrobić coś takiego(niedawno byla idea takiego pomysłu) żeby np przy każdym nicku (może być obok albo tam gdzie avatar-sam niewiem)) było pokazane czy ktoś w tym czasie jest obecny na forum? pozdrawiam mAt3uSz (L)Duma i sława to Legia Warszawa(L) *Doradca działu Aktualności* Zmieniony przez - Majma w dniu 2004-01-27 [...]

Możesz napisać gdzie jesteś i kiedy będziesz w podpisie. Są dynamiczne tj. zmieniają się we wszystkich postach. Wszystkich wysłanych od wczoraj oczywiście bo nie chcemy duplikatów

[...] 19:00 Gainer mass XXL 21:00 talerz platkow z mlekiem Bulka z zoltym serem i wendlina + jogurt 450ml / RYZ, KURAK, SAŁATKA 22:00 Gainera mass XXL i jeszcze pozniej z 2 bulki / TWAROG Z OLIWKA Do tego gdzie jest wiliczone BMI i bilans? Zmieniony przez - Kogaion w dniu 2006-04-23 17:08:02 Zmieniony przez - Kogaion w dniu 2006-04-23 17:19:53

czemu tłuszczu tak mało? brak wielonienasyconych. gdzie są warzywa? przed treningiem daj mięso(rozumiem, że to w szkole) zamiast twarogu. szynki tylko dobrej jakości, lub własnej roboty. pozostałe kwestie jak węgle na noc, czy problemy z rodzicami były poruszane setki razy, także poszukaj. pzdr/

Diet tu nie rozpisujemy, a jedynie poprawiamy, jednak mądrze byłoby to konsultować ze swoim lekarzem, nie na forum, gdzie może Ci odpisać każdy. ;-) Jednak jak chcesz tu zostać - zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

[...] tego co mnie uczono ale może jak bym odświeżył wiedze to np pamietal bym bardzo dobrze 10 kata heh mam pytanie jaka sztuka walki była by dlamnie dobra szukam jakiejs szkoły gdzie nauczyłbym sie walki i obrony skutecznej szkoł jest mase odmian sztuka walki też sporo niewiem co wybrac mam 190 cm wzrostu i waze 95kg chialbym przyokazji zzucic troch [...]

Kreatyna to jedyny w miare działający środek a reszta to tylko dodatki. Zresztą przy tylu treningach to chyba niemożliwe! Gdzie tu regeneracja ? Zmieniony przez - blanciorr w dniu 2008-08-23 15:48:20

Niestety coś o tym wiem Wszystko to sprawa wyboru. Wróciłem z obozu zimowego KK, gdzie zdałem na 10 KYU Mój następny cel, zdać na 9

ej co wy mu za rady dajecie? Weźmie kazdego pojedynczo, a później cała grupa mu wpieprzy!!!!!!!!!!!! Wszystko to sprawa wyboru. Wróciłem z obozu zimowego KK, gdzie zdałem na 10 KYU Mój następny cel, zdać na 9

"... czasem nas z kimś pomylą " o jak dobrze wiem o czym mówisz. Pamięta i boli dalej, ale nie wizycznie, ale psychicznie Zapiszcie się do tego: http://www.mobileclub.pl/club_form_add.asp?auth_login=Ricos Wszystko to sprawa wyboru. Wróciłem z obozu zimowego KK, gdzie zdałem na 10 KYU Mój następny cel, zdać na 9

[...] bombe lub 2 no i co odasz mu to masz prze****** a nie odasz to też masz Więc proste rozwiązanie dla tych co takie sytuacje im sie zdażają..Niechdzić w ciemnych rewirach gdzie wiesz że będzie stał taki kartofel z ziomkami i może ci wpierd**** , najlepiej to omijac takie miejsca z dalekaAha no a przeważnie jak taki typ cie naje*** to jest na [...]

[...] robic szybkosc zrywowa na odcinkach do 60 m i dwaj dlugie przerwy do pelnego wypoczynku. Jak nie wiesz jak sie za to zabrac to skorzystaj z akademii lub szkółek piłkarskich gdzie opracują program specjalnie dla Ciebie lub skorzystaj z pomocy szkoly biegania marcina urbasia lub innych podobnych jesli myslisz o szybkiej poprawie techniki biegu i [...]

Gdzie bys polecił rybę dać ? I pasowałoby coś wywalić za rybe?

Smuda, wytrzezwiej pajacu. Gdzie jest Boruc ? ! Fabian niech wypier...ala bo pilke tylko dotyka na treningach. Smuda, otrzasnij sie ze snu o nazwie Arsenal... !

Siemka ja bym proponowal nastepujaco... pon: klata tric wt:nogi i przedramiona sr:wolne czw:barki i bicepsy pt:plecy Pozdro ja chcesz mozesz gdzie niegdzie brzuch dowalic np w pt

[...] okazja jeśli on to rzeczywiście spróbuje przebiec* %-) Czołgu, Ty jako jedyny mnie naprawdę rozumiesz :-)) Jak czytam te strategie,rozgrzewki,tabele, czasy, tempa, to wiem, że zdecydowana większość nie bardzo jarzy, co to fans w ruchu %-) Ale Paatikowej jeszcze pokażę gdzie raki zimują ;-D Zmieniony przez - fanss w dniu 28/02/2019 19:52:44

To co? Mam urlop?%-) Fans, ale biegnij tam, gdzie nikt nie chodzi, bo jeszcze ktoś pogotowie gotów wezwać;-)

no to jeszcze 50kg dołóż i odejmij swoje wytrenowanie i będziesz w miejscu gdzie ja jestem %-)

Fans bo nas bawi bicie własnych życiowek a nie innych osób. Na etapie gdzie 5 sekund robię różnicę to ma znaczenie. Czy Ty bijesz maksy czołaga czy swoje?