gdzie

[...] ważna jest tu technika i wskazuje sie tu wieksza liczbe powtórzen. Poczytaj troszke ;) I dodam ze to co na ciebie dzialo, to czym i jak cwicza na twojej silowni czy gdzie tam pisales to nie jest zadnym wyjkladnikiem ,zadna regula< nie patrz przez pryzmat tego co dziala na ciebie, tylko trzymaj sie faktow, bo sam bladzisz nie wiedzac [...]

Zawody powiadasz...Gdzie byście chcieli aby się odbyły ? Jakiś przybliżony termin ? I przede wszystkim ile klubów miałoby wziąć w nich udział ?

[...] wmówić naiwnym ludziom i zbić na tym pieniądze... Ja "zakwaszenie" rozumiem tak, jak w tym artykule - nie jako ciężki stan organizmu, tylko taką mniej zaawansowaną postać, gdzie nie ma równowagi między pierwiastkami kwasotwórczymi i zasadotwórczymi w diecie i przez to w organizmie człowieka. [...]

[...] (pkt.2 - kwasica) Ponadto zakwaszenie organizmu bardzo łatwo stwierdzić - wystarczy raz zafundować sobie z premedytacją kilka-kilkanaście dni złej zakwaszającej diety, gdzie obserwujemy objawy, a później dzięki temu będziemy mieli świetny punkt odniesienia i nawet nie trzeba płacić za żadne badania. Generalnie jest to zmęczenie, [...]

A gdzie robiłeś te badania na obecność pasożytów?

Moim zdaniem nie masz sińców tylko może żyjesz w autosugestii i nieświadomie porównujesz swoje oczy od osób występujących w programach telewizyjnych gdzie są faszerowane makijażem. Mnie też pojawiły się w wieku 24 lat. A teraz mając 26 dochodzą lekkie doły. Ale to genetycznie po ŚP babci i ojcu. Od jutra stosuję 2x dziennie krem pod oczy dla [...]

[...] systematyczne podbijanie dawki testa, do dość sporych ilości, sporo ponad gram, lepsza opcja są fronty, przez co krócej można w pełni efektywnie korzystać z danej substancji i częstsze zaskakiwanie organizmu nowymi bodzcami, czyli częściej zmiana środka, tym bardziej w przypadku takim jak nasze, gdzie z bomby praktycznie w ogóle się nie schodzi

[...] nie wiem na takich cyklach robili formę zawodnicy na mr.O plus inne dodatki :-) to co zza oceanu przychodzi nie zawsze jest własciewe (czytaj pct z uzyciem samego tamoxa) gdzie w PL się tym zaczeli zachwycać a później kupa część osób zblokowana a argument że w USA wyglądają lepiej zawodnicy też nie jest wykładnia bo mało kto wbija kilka gram [...]

[...] czołowi zawodnicy wagi średniej mają za sobą porażki z panującym królem wagi średniej, Israelem Adesanyą. Vettori będzie chciał powrócić do walki o tytuł na UFC w Paryżu we wrześniu, gdzie według doniesień zmierzy się z byłym mistrzem Robertem Whittakerem. Z kolei Costa jeszcze w tym roku zmierzy się z innym byłym mistrzem, Luke'iem Rockholdem.

[...] wieczorem w centrum handlowym w mieście Contagem, jak podaje Globo. Po zajściu 31-letni Costa i 26-letnia pielęgniarka zostali przewiezieni na posterunek policji w Contagem, gdzie zostali przesłuchani w sprawie incydentu. Pracownicy służby zdrowia poinformowali policję, że Costa stawił się w celu otrzymania szczepionki przeciwko COVID-19, ale [...]

[...] – powiedział Edwards. „Kiedy zdobędę pas – mówiłem ostatnio, że kiedy zdobędę pas, dam mu title shota. To byłaby fantastyczna walka w Wielkiej Brytanii. Wrócimy do The O2, gdzie to się stało, i będziemy walczyć o tytuł. To jest to, co chcę zrobić po tej walce. Wyobraźcie to sobie. Wierzę, że do (natychmiastowego rewanżu z Usmanem) też dojdzie. [...]

tak calkiem serio to mi sie wydaje ze wiele kobiet cwiczy nieprawidlowo z powodu braku wiedzy, albo wiedzy czerpanej z czasopism typu Tina i Przyjaciolka gdzie sa wypisane supertreningi 2 razy w tygodniu po 10 minut gwarantujace doskonala sylwetke. chodzi mi o to ze robia np kupe cwiczen na brzuch, liczac na to ze im od tego obwod pasa zmaleje, a [...]

A gdzie nogi w Twoim planie treningowym?:)

W 2-3 miesiace to mozesz faktycznie nabrac 15 kg ale w 90% fatu ;]. Ja w pol roku zrobilem 8kg (co prawda narazie staram sie utrzymac wage - nowa masowka za miesiac, gdzie bede dobijal z 95 na 105). Naszybko niczego nie zrobisz :) - spokojnie, a tu nie chodzi o to jaka mase bedziesz mial za 2 lata, tytlko jest to okres po ktorym zaczyna sie [...]

Dzięki wielkie, w takim razie poczekam z kreatyną. A takie pytanie mam jeszcze, mowisz, ze wazna jest tez regeneracja, a cwicze obecnie planem treningowym gdzie codzinnie cwiczę każdą partię, więc kiedy zrobić czas na regenerację? PS. Jeszcze jedno moze i glupie pytanie, ale wolę zapytać. Jeśli zrobiłbym cykl na kreatynie, albo nawet kilka i [...]

niwix jestem pełnym amatorem Moj klub to biedny klub osiedlowy, gdzie bez naciskow trenera klub albo by nie istnial albo by juz został zamkniety a zawody to raczej zadne bo to turniej podczas obozu.

Po cyklu silowym na zawody TKD gdzie walka opiera sie na szybkosci i technice. Chyba wszystko pomieszales ale teraz na pewno nie masz sie co przemeczac.

[...] na ławce skośnej głową w dół rozpiętki Środa: plecy + triceps tu nie wiem co dać posiadam: (ławeczka regulowana + drążek do sciagania),drążek,atlas,hantelki, Piątek: nogi + barki ćwiczenia na atlasie na uda atlas barki nie wiem gdzie dać brzuch, ogółem w dużej mierze mi na nim zależy najbardziej. I czy wgl to ma sens co napisałem wyżej :)

bez wulgaryzmów Fighter. Plan ogólnie najgorszy nie jest, natomiast gdzie masz ćwiczenia na prostowniki grzbietu? ostatnio przerabiany PPL - jak efekty po nim? im więcej napiszesz tym lepiej.

Gdzie są nogi? Ucieło?!