gdzie

U ciebie czyli gdzie ?

GTG* czas zacząć. Od czego zaczynam? Oto gdzie jestem: OAPU: 1 powtórzenie ze stopami odrobinę szerzej niż na szerokość barków. Pistol: 1 powtórzenie... prawie. Słabo mam mobilną kostkę i często przewracam się do tyły. Z obciążeniem wejdzie kilka powtórzeń z obciążeniem 16kg. 24 też przynajmniej jedno. Ogólny plan: 6 razy w tygodniu po 6 serii [...]

[...] tak naprawdę towarzyszył mi kilka lat i zawsze pojawiał się w przypadku wyciskania sztangi leżąc czy np. podczas ćwiczenia przedramienia. Generalnie gdy wykonuję ćwiczenia gdzie nadgarstek jest mocno obciążony, czuję jakby ścięgno w prawym nadgarstku miało za chwilę się zerwać. Byłem u lekarza (podobno bdb specialista, klinikta Angelius w [...]

Dałem ci na PW linka do sklepu gdzie obecnie są najtaniej W Polsce do tej pory kupowałem za 94 PLN z przesyłką w pewnym sklepie na "alle" lecz tam się skończyły i po kontakcie ze sklepem powiedzieli mi że długo teraz nie będą mieć. Teraz znalazłem za 100 bez przesyłki i to jest najtaniej w Polsce ( wiem, wiem i tak drogo) Ja na chwilę obecną [...]

taki przepisów 'koktajli' na forum bylo juz sporo i mozna zrobic naprawde wykorzystujac wartosciowe produkty gdzie taki posilek ma sens, poszukaj chocby w dziale kuchnia sfd

[...] przez moderatorów, planu treningowego, który ułożyłem. Nadmieniam, że oprócz treningu siłowego 4 x tyg dochodzi jeszcze minimum 2 x w tyg koszykówka. Stąd zawsze tam, gdzie poniżej jest skrót DTx2 oznacza to dzień treningu siłowego i koszykówki. ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE [...]

ja się opieram na badaniach których wyraźnie widać że nie ma róznicy jaka forma kreatyny :) Jednakże kazdy jest indywidualnością i ma różne odczucia co do suplementu Należy też patrzeć na sprawe wielopłaszczyznowo, suplement to suplement spadku siły szukałbym gdzie indziej, w podstawach

[...] talia 65 cm pepek 70,5 cm biodra 90 cm udo 52 cm lydka 37 cm ramie 28,5 cm przedramie 25,5 cm i dyscyplina dodatkowa czyli obrecz barkowa 102 cm%-) Tabelki nie bedzie bo wszystko bez zmian, poza cyckami gdzie doszło (przed@) 1,5 cm Zmieniony przez - malgorzatap w dniu 2014-08-26 22:10:04 Zmieniony przez - malgorzatap w dniu 2014-08-26 22:16:09

[...] %-) hehehe Nie wiedziałam, że tak mi da w kość. Pot się lał strumieniami. Lekko mnie bolała szyja, ale teraz jest w porządku. MASAKRA. A propos - mam zakwasy na plecach, tam gdzie chyba powinny być po wczoraj 8-) Także ten. Ide umierać... :P Miska ... kurde no nie udała się coś. Za dużo bałka, trochę mało węgli i jakos nie umiem się ogarnąć co [...]

[...] uginanie przedramion z supinacją 3s w superserii z - prostowanie ramion na wyciągu w dół 3s - dipy 4s - spięcia brzucha 4s Plecy na wyciągu od teraz trenuję z dropsetami tam gdzie to możliwe, na wyciągu akurat to proste. Zrobiłem superserie na biceps-triceps bo się spieszyłem, fajne nawet, można zagęścić trening. Jutro też siłownia ale na razie [...]

chodziło mi o nazwe i gdzie to nabyć chyba że trzeba samemu zrobić.

ty, czopek85, wogule nie wiem po co sie odzywasz.. caly czas sie wpieprzasz w rozmowe, jakbys mial cos do powiedzenia, a tak naprawde nie wnosisz swoja skromna osoba nic do tego tamatu, wiec moze poszukasz innego gdzie bedziesz mial cos do powiedzenia, hee??

j/w niech kasę Ci odda jak to ma być redukcja, gdzie jakiś paprykarza, ponad 100g z chleba, potem znowu chleb pszenny, szynka delikatesowa, potem trochę lepiej, ale gdzie na redukcji 500g węgli, nawet jakbyś 100kg ważył to jest 5g na kg masy, przy takich ilościach to carbo zbędne, w białko carbo się nie wtrącam jak tak pani dietetyk zadecydowała [...]

[...] srednio idzie w okolicach 3g/kg masy tluszczy okolo 1g/kg waga aktualna 88kg, Zmodyfikowac cos w diecie? off top: za 6 tygodni zbliza mi sie wyjazd sluzbowy po za granice kraju- niestety tam gdzie jade nie wypada mi odmówic "drinka"- czy coś delikatnego typu drink zaszkodzi przy braniu T3? Zmieniony przez - Wajper w dniu 2014-08-26 20:29:35

[...] dobry humor na treningu (dendrobium i tyrozyna) zrobiło swoje. b)Pompa To raczej nie jest produkt przeznaczony pod ten kąt. Coś tam dzwony biją, ale nie wiadomo do końca gdzie. C)Podsumowanie Jestem zadowolony z 2 porcji, spełnił moje oczekiwania *Przerwa od posiłku przed treningowego do zażycia produktu. [...]

[...] a teraz wczorajszy kurak, świeży ryż z żółtym serem i sałata. tez bym kababa opierniczył ale jak ostatnio się dowiedziałem jak mięso trzymają to już w mieścinie nie ma gdzie zjeść %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/34f99c89f5664895ad06f22623ccbd11.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/204d99ce782448ff9f2e087d0d9014e1.jpg [...]

Wiem, że to dział IF, ale co kiedy jedząc normalnie (nie IF) i budując masę mięśniową dochodzimy do pułapu, gdzie zaczynamy łapać głównie fat ? Da radę jakoś zrobić to tak aby kontynuować budowanie masy mięśniowej ? Podbijanie kalorii z tłuszczy ? Czy po prostu zwolnienie z dodawaniem kalorii i pozostanie na bilansie, który jest dla nas zerowym ?

Co ja sprzedaje ? NIe ma zadnego sklepu z Roberta suplami to co mam i gdzie sprzedawac ?

Tak ktoś współpracuje razem, jadają razem w gronie rodzinnym obiadki itp., ale gdzie są robione suple to nie wiedzą %-) BUhahahahahaha takie kity to możecie wciskać dzieciakom z gimnazjum, które jeszcze nigdy nigdzie nie pracowały. Jajca jak berety :-P Juz pisalem o tym koledze wyzej. Ty tym bardziej hejterze , nie wypowiadaj sie w tym temacie. [...]

Wczoraj jeszcze doszedł spacer z mężem i psem ok. 45 minut. WTOREK (26.08)- DZIEŃ 6, TYDZIEŃ 1 BADANIA Tam gdzie idę do endo sobie zarabiają robiąc obowiązkowy przy wizycie zestaw badań (nie można mieć własnych), więc skorzystałam z tego, że jeszcze mam wolne i zrobiłam. FT4 1.30 ng/dl (norma: 0.800-1.700) FT3 [...]