gdzie

[...] zmienne,drogi kręte,nie polegne,życie płynie,wierzę w siebie to starczy - Panta Rhei samo życie, sagi ciąg dalszy" -()Panta Rhei by Owal/Emcedwa() "Tam, gdzie jest nasza niemoc, tam też jest siła. Tam gdzie jest nasza nędza, tam też jest nasza wielkość. Tam, gdzie jest ciemność, tam także panuje światło... Jednak tylko wiara [...]

[...] zmienne,drogi kręte,nie polegne,życie płynie,wierzę w siebie to starczy - Panta Rhei samo życie, sagi ciąg dalszy" -()Panta Rhei by Owal/Emcedwa() "Tam, gdzie jest nasza niemoc, tam też jest siła. Tam gdzie jest nasza nędza, tam też jest nasza wielkość. Tam, gdzie jest ciemność, tam także panuje światło... Jednak tylko wiara [...]

Zawsze trzeba szukać jakieś "dziupli" gdzie są graty do ćwiczenia %-) Akurat mnie ten problem nie dotyczy bo mam swoje klamoty ale znajomi zawsze gdzieś coś znajdują gdzie wchodzi się od zaplecza i ostro trenują :-) Oj kurczak/indyk/wieprzowinka/wołowinka z ryżem/makaronem jest serio spoko ale z umiarem. Ja mam całą szafkę przypraw więc robię to [...]

Żyje. Przerwa od treningu 9 tygodni. Wracam do gry. Do domu gdzie się wprowadziłem okazało się że jest gruntowany remont elektryki potrzebny. Zniszczyło mi to cały plan na siłownie gdzie miała być. Do tego płytki kute, wylewko, nowe płytki, meble. Ku*wa i jeszcze tysi!ce innych remontowych spraw. Jakbym nie urwał się z siłowni na "chwile" nie [...]

Facet nawet oddał Fiata 125p do braci pietrzak tam gdzie robią same maybachy i franie ale dla niego ten fiat to serce i postanowił zrobić w szpanerskim studio, wywalił 5k zł za to samo gdzie ktoś zrobi za 2.5k. Tylko że ten Fiat miał zrobione kilka tysięcy km i był trzymany od nowości pod przysłowiowym kocem :-) Tak czy siak auto może mieć 50 lat [...]

Dzisiejszy wypadzik w góry nie zaprowadził nas tam gdzie planowaliśmy ponieważ ok. Godziny 11 pogoda zaczęła się psuć. Słaba widoczność. Śnieg z deszczem i porywy wiatry do 70km/h więc stwierdziliśmy że zawracamy :-) Miskę trzymam jak w DT czyli ok 1900-1950kcal. B230 T20 WW200 Mimo małej ilości kcal mam siły i na dwa kolejne dni gdzie trasy [...]

[...] śniegu nie było widać nawet czubków drzew. Było niebezpiecznie ale poszliśmy. Ludzi było serio sporo na odcinku jak wychodzi się z lasu ok 25/30 osób. Odsłonięty kawałek gdzie nie ma jak "uciec" w razie W w bok czy cokolwiek zrobić ok. 600m. Zaczął wiać bardzo silny wiatr. Porywy w granicach 80km/h więc już fest czujesz ścianę wiatru. [...]

Tak, ale dalej pracuje za szeroko łokciami w niektórych ćwiczeniach i ciągle koryguje ruchy żeby jak najbardziej budować tam gdzie są widoczne braki. Tobiaszowi wysyłam filmiki i ma dalej uwagi. Poprawiłem sporo jeśli chodzi o technikę ćwiczeń gdzie serio było cienko ale dalej dużo pracy przede mną. Aktualnie zacząłem 3 tydzień nowego bloku [...]

[...] - trening na pełnej pii... ze starym soundtrack'iem na głośnikach Most Wanted i Tokio Drift %-) Mam wrażenie mimo tego że waga 92.1kg na czczo to albo mało wody albo fat gdzieś spier*ala co bardzo mnie cieszy i forma jest lepsza/wyraźniejsza 8-) Mocy full tylko wycisk na skosie tak se bo 109kg mnie gniotło przy rpe9 na 8pow... Reszta ćwiczeń [...]

Ja wrzucam wszystko do fitatu, łącznie wychodzi 2335 kcal, w tym 160b, 68t, 275ww a licząc "po kulturystycznemu" to tych kcal wychodzi mniej, bo jest 130b, 55t i 260ww. W dni gdzie mam dwa treningi albo intensywne lub długie bieganie wpada dodatkowe 30g węgli po treningu. I w sumie to nie wiem jak to w końcu liczyć żeby było dobrze ;-) wgl to [...]

[...] wędlinki liczone po 20gr daje nam 180gr białka a defakto spożywamy go jedynie 153gr :-) Więc uważam że ta "stara" szkoła liczenia jest o kant kuli. Nie wspomnę już o tych gdzie niektórzy liczą kasze pęczak np z firmy cenos 80gr ww na 100gr. Słyszałem już nie raz "przecież to jak ryż". Gdzie taka kasza ma 62 czy 64gr ww na 100gr %-) Zmieniony [...]

siema strefa gdzie my tych wszystkich chinoli pochowamy? Znudzony brakiem rozrywki władca Chin, postanowił się rozerwać i wypowiedzieć komuś wojnę, więc dzwoni do prezydenta USA i mówi: - Słuchaj, stary, chcę ci w imieniu wielkich Chin wypowiedzieć wojnę! Prezydent mając na względzie trwające działania wojenne w Iraku i Afganistanie, [...]

"a gdzie tu serce i gdzie wątroba ? zostało sito o jaka szkoda" wspaniale ukazany pogląd ogółu nt dopingu czyli jak powtarza chudzina STERYDY = ŚMIERĆ cyklop - lady in red.. is dancing with me .. tra la la la Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-02-10 22:23:38

[...] w żaden sposób mnie nie rozbudza, a ciekawi mnie po prostu z czysto poznawczego punktu widzenia. Okazuje się jednak, że wywołuje ono takie podniecenie czesci forumowiczów. Nieładnie ... I jeszcze mówicie cos o jakichs stronkach ... Maggie - gdzie trenujesz? tylko nie pomysl, że chcę Cię podglądać. Po prostu chcę wiedzieć gdzie jest tak fajnie

Cynik75 sa ludzie co zrozumieli bo chcieli zrozumieć M.in. Puar dla wielu to o czym pisze to nowość i musi się oswoić ale podaje gdzie co znaleźć i od kogo pochodzi cytat i jaki filmik. To ty twierdzisz ze wszyscy się mylą pomimo przytoczonych argumentów i wypowiedzi ludzi którym mógłbyś co najwyżej buty pastowac, ty uważasz ze ludzie uznani w [...]

[...] Michał c***** to klasa sama w sobie podał rzetelne info i konkretne źródła wcale nie jest trudno to zakumać o czym pisze. Nie rozumiem, macie pytania, wątpliwości, wiecie gdzie i kiedy będzie seminarium, może warto spróbować wziąć udział, zamiast bez sensu ględzić, to samo. Szczególnie że to co wykazał Michał ma wiele sensu. Bez obrazy ale nie [...]

[...] Pchające dłonie mają pomóc w wyrobieniu umiejętności pozwalających na "wchodzenie" w gardę przeciwnika i wpływanie na jego równowagę w walce, w sytuacji bliskiego dystansu, gdzie nie ma żadnej współpracy i gdzie zderzenie rąk trwa ułamki sekund. Tyle że aby móc do takiego etapu dojść, ćwiczy się "czucie przeciwnika" i kierunki oddziaływania sił [...]

[...] mają wyłożone na wasze autentyczne jkd przez te pyskówki które urządzasz ? A co do internetowych krzykaczy to ty coś o tym wiesz. Był swego czasu temat "Wyjazd do Brodnicy" gdzie pewien internetowy naukowiec który odgrażał się sparingami miał napisać z kim z forum chce sparować (gdzie i o której) oraz dodać oświadczenie że będzie można film z [...]

[...] W Jeet Kune Do, chodzi o szczery sposób wyrażania ludzkiego ciała- zastosowanie nauki do ruchu w tym wypadku do sztuki walki. A nie wykonywanie bezwiednie rutynowych ruchów, gdzie można niekiedy uderzać jak się chce jak komu wygodniej, lub tylko tak a nie inaczej, lub gdzie jedynym argumentem jest „BO TAK POWIEDZIAŁ TRENER/ INSTRUKTOR.”, jako [...]

Nie wiem czemu ale ja uwielbiam ćwiczyć w upaly:) pierwsze 3 lata przygody z siłownia zaczynałem w piwnicach oraz na garażach gdzie pot nie tylko lał się z ludzi ale rowniez z luster:) taki hardcore:) teraz cwicze na klimatyzowanej silowni gdzie jest mi zimno;p