gdzie

hey, Vithal, kiedys wrzucales takie fotki z leglockiem, moglbys mi przeslac ?, i jezeli znalazles armlock, to tez bede bardzo zainteresowany poza tym, czy ktos wie, gdzie mozna zrobic takowe nadruki w lodzi poza geant'em ?, z gory dziekuje

[...] siadzie tj ...sztange trzymam na wysokosci klatki i poziomo ja wyciagam do rozprostowania rak i zpowrotem? Przepraszam z gory za tak laicki post ale kurcze naprawde nie mam gdzie zasiagnac nawet tak podstawowych informacji a jak ktos mi odpisze na ten post i wylozy wszystko tu zapisane to juz bede wszystko wiedzial. Nie chce poprosty czegos [...]

wielkie dzieki GOTHIKME tylko niewiem czy ja wiekszego na\ koszulke nie potrzebuje ..masz moze wiekszego .a tak wogule to gdzie go znalazles ..serdeczne dzieki .. i jak bys mogl to popatrz gdzies za wiekszym

A gdzie dokładnie znajduje sie klub?? moglibyscie opisac przebieg treningów?? z góry dzieki ;)

czesc, jestem zainteresowany, prosze daj zdjecia i jak mozesz wrzuc foto paragonu, gdzie byl kupowany? jakies parametry masz? - waga kola zamachowego? bo nie moge znalesc w necie. pozdrawiam

[...] taki ze juz tam bylam...cwiczylam... ednak atmosfera nie byla zbyt przyjazna glownie z takie powodu ze przypakowane osilki z malym ilorazem inteligencji pchali lapy tam gdzie nie trzeba jesli wiecie o co chodzi... dobrze ze nie wszyscy tacy sa... wiec doswiadczen dobrych z tym miejscem nie mam a kolejny klub jest oddalony o poltorej godziny [...]

Drazekm ale właśnie porównywałam tempo mojego odliczenia z odliczaniem na twoim filmiku i wychodzi tak samo. Ruch w dół/górę kradnie te sekundy i dlatego jest mniej niż 5. Tak naprawdę to poprawne przerwy są na tych filmach, gdzie nie ma odliczania ;-)

Poprawiłem na publiczny. Maxa na ilość mam cieńkiego,ogólnie wytrzymałościowo w ćwiczeniach na ilość jestem cieńki. Gdzie to drugie wyzwanie?

Poprawiłem na publiczny. Maxa na ilość mam cieńkiego,ogólnie wytrzymałościowo w ćwiczeniach na ilość jestem cieńki. Gdzie to drugie wyzwanie? Ale pamiętam to Ty wrzuciłeś artykuł na temat jak poprawić ilość w podciąganiu kilka lat temu i co sam tym sposobem nie trenowałeś ?

Viki a gdzie Ty powędrowałas ze swoim tematem bo nie moge znaleźć :-( Gratulacje w ciemno :-)

Viki a gdzie Ty powędrowałas ze swoim tematem bo nie moge znaleźć :-( Gratulacje w ciemno :-) A tu ;-) https://www.sfd.pl/Viki_OCR_Runner__jesie%C5%84_2019-t1191902-s26.html Tsu chętnie zobaczę wersję że ścierkami :-) A magnezja dużo daje, ja akurat czuje różnicę.

[...] pierwsze logowanie tutaj... Współczuję ludziom, którzy zniszczyli sobie zdrowie na SAA i czasami odczuwam chęć podzielenia się informacjami, które doprowadziły mnie tu, gdzie jestem. Zastanawia mnie ilu z forumowiczów sprzed 15 lat jeszcze żyje... Zastanawiam się ilu żyje jako-tako z koniecznością robienia 3-4 iniekcji dziennie. No nie [...]

[...] pierwsze logowanie tutaj... Współczuję ludziom, którzy zniszczyli sobie zdrowie na SAA i czasami odczuwam chęć podzielenia się informacjami, które doprowadziły mnie tu, gdzie jestem. Zastanawia mnie ilu z forumowiczów sprzed 15 lat jeszcze żyje... Zastanawiam się ilu żyje jako-tako z koniecznością robienia 3-4 iniekcji dziennie. No nie [...]

[...] mnie nie spotkało. A gdy czytam tu prośby... czasami wręcz błagania o pomoc... ludzi z problemami, staram się pomóc. Jednemu wprost napisałem jakiego lekarza mu polecam i gdzie. Też głupota, bo ten lekarz powie mu to, co ja piszę na forum? A! I to ja "działam na szkodę". Są tu ludzie proponujący upusty po 500ml do bidonu przy kominku... i po [...]

[...] w innym temacie z patrykiem2703. Tyle ode mnie, widze że chcesz się po przepychać, ale nie mam ochoty. Masz prawo mieć swoje poglądy i je głosić, oby tylko wnosiły do tematu gdzie ktoś szuka pomocy jakąś wartość większą niż to że obejrzałeś jakiś filmik kogoś kogo uznajesz za autorytet bo zazwyczaj to jest Twój argument że ktoś tam coś nagrał. [...]

Ceny O. w internecie to akurat temat rzeka a obnizone ceny sa takze u nas w sklepie stacjonarnym , gdzie normalnie to białko kosztuje z tego co pamietam 199zł (cena sugerowana) i juz jedna sztuka z podobną datą nam zeszła; jak cos nie bedzie schodzic to zapewne ceny beda uaktualniane poki co nie ma juz swg 4000 i tcm 300mc z tej listy Zmieniony [...]

[...] sie miało do całego plany jakbys mógł to rozpisac fajnie to by było git :) z jakim obciazeniem pracowac itd. czy jakas progresje stosowac ? :) ( myśle ze dobry chyba byłby splint dzielony na AB gdzie kazda partie cwiczy sie 2 razy w tygodniu ) Troche sie o te plecy tez boje, moze pas cos da ? Zmieniony przez - damian02 w dniu 2009-05-23 18:29:29

chwds zarzuciłbyś linkiem do tematu gdzie jest dokładniej opisany ten FBW, który wkleiłeś bo muszę coś w nim ogarnąć a nie mogę w wyszukiwarce konkretnie znaleźć :/ Z góry dziękuje.

[...] łyżke czy 2 nie ma potrzeby tak dużo II masło chleb żytni razowy ser daj do niego jajo warzywa III daj kaszę jęcznmienną jest tanie mięso jakieś oliwe i warzywa IV ok zamiast otrębów daj kasze makaron itp i warzywa V ser biały warzywo oliwa za duże odstępy między posiłkami tam gdzie masz około treningowe unikaj warzyw oblicz tak żeby pasiło

[...] samo. W przypadku gdyby pobudzenie było za mocne, warto w ogóle przeanalizować czy produkt nadaje się dla Ciebie, lepiej wyjdziesz wtedy kupując czystą kofeinę w kapsułkach,gdzie za 100 kaps po 200mg zapłacisz niecałe 20 zł i możesz sobie dobrać dawkowanie pod siebie zaczynając od 200mg [...]