gdzie

[...] (zimnej) i ze trzy nakrętki vanisha, niech się pomoczy kwadrans. Potem wrzuć do pralki, ustaw 30 stopni wsyp proszek (na opak. napisane jest ile) i dolej jeszcze vanisha tam gdzie wsypujesz proszek (też jest napisane ile, ale ja robię to "na oko"). Nastęnpie włacz pralkę - jest jak mniemam automatyczna, więc resztę czynności wykona [...]

***ebebebe nie wiem co poradzić sprawdź jeszcze raz czy masz wszystkie paczki, czy w temacie gdzie były linki nikt nie miał tego problemu.

nie błąd tylko moj profil jest jak media markt nie dla idiotów i kasztany sie nie kwalifikują ^^ Filip zna Sylwusie to ma wstęp a Ty gdzie z takimi brudnymi stopami xD?!

Skromne te premie naprawdę. Ja znam przypadek (z zaufanego źródła), gdzie firma w zeszłym roku miała 1.000.000 euro (słownie - jeden milion) poniżej założonego planu, a dyrektor finansowy przyznał sobie premię na koniec roku w wys 100.000 euro (za wyniki)

umarłby spam a Wieśka gdzie wywiało? na nowym kakałku masuje?

[...] pływał na basenie ale nie mam kiedy ;-/ czy mogę pływać np. w soboty czy weekend powinienem zostawić do ogólnego odpoczynku mięśni a pływać po jakimś treningu w tygodniu ?? gdzie dochodzi mi jeszcze sauna w tygodniu wiem wiem że powinienem zapytać się w dziale trening ale co mi tam co do samego dawkowania krety ile jej dawać? 5g? 10 g? przed [...]

weźcie chłopaki pod uwagę parę rzeczy: a) to jest klatka a nie ring, gdzie Wand walczył prawie całe życie b) są inne zasady, przypomnijcie sobie stompy i soccer kicki, które Waldek ładował w Japonii c) pojawiły się kontrole antydopingowe, na niektórych odcięcie części koksu może działać mniej lub więcej. Przecież Silva był tam w stanie dobić do [...]

[...] ciężaru pisałem już o tym w moim temacie 'podstawowe plany treningowe i kilka informacji' czyli co serie zwiększasz ciężar a odejmujesz powtórzenia; np 12,10,8pow , tam gdzie pisałem 10,10,10 proponuje stały ciężar czyli taki którym dasz rade zrobić np te 3s po 10pow, co do diety mam na myśli ; jedzenie danych posiłków o danych porach które [...]

ja pamietliwy bardzo... odwiedze kiedys w ramach "JI HAD" takie jedno centrum handlowe w poznaniu w poblizu czegos tam... gdzie jakis pan o znanych mi dosc rysach twarzy oraz pokrotce ze zdjec opowiedzial sie po stronie sojusznika julesej Zmieniony przez - siodemaBAN w dniu 2009-01-03 01:23:21

[...] przemian z supinacją nadgarstka Piątek: nogi barki Nogi: przysiad progesja 12 10 8 6 4 prostowanie nog na maszynie 3 x 10 uginanie nog na maszynie 3 x 10 A coś na łydki to gdzie? Barki: wyciskanie sprzed klatki progresja 12 10 8 6 podciaganie sztangi do brody progresja 10 8 6 4s na koniec unoszenie hantli bokiem 3x10 jako drugie ćw -wznosy [...]

PatryKoX "No ja np powoli opuszczam i podnoszę ciężar i to daje wg mnie jeszcze lepsze efekty " czyzby? Nie jestem specjalistą z biologii, ale za to z fizyki znam parę wzorów, m.in: F=m*a a=V/t V=S/t z czego otrzymujemy: F=(m*S)/t^2 wstawiamy to do wzoru na pracę: W=F*S i otrzymujemy: W=(mS^2)/t^2 Gdzie W to wykonana praca (to co zrobiły [...]

siemka fotke w profilu to gdzie robiłeś??

gdzie ty masz w 1posilki tysiac kcal ?czlowieku dietA cala do poprawki

[...] - venom, brałem 3 razy po 1 caps przed siłką i musze powiedzieć, że czesało jak cholera. Serce waliło jak dzwon Zygmunta, potliwość zwiększona a przy moim nowym treningu (gdzie czasami po 15-30powtórzeń) to oddechu nie mogłem złapać. MAm całe opakowanie ale zostawię na później przed wakacjami chyba. Obecnei będę łykał thermo speeda , którego [...]

[...] strony jest to rozwój naukowy, rozwoj mozliwości czlowieka, z drugiej jednak zabija idee sportu - sport, który niegdyś był ideą, prestiżem itp stał się poprostu zarobkiem, a gdzie w obecnych czasach w gre wchodzą pieniądze tam nagina się wszystko co możliwe ;) Można pocieszać się jedynie tym, że wraz z takim rozwojem nauki rozwija się [...]

Wawel gdzie w kraku jest dobry sklep z suplami żeby ceny były git?

ok poprawiłem wszycho: I posiłek - 7.00 Mleko 0,5 % 200 g MZOESZ DAC NP.2%I JUZ LICZBA TLUSZCY NIECO WIEKSZA. Orzechy 20 g Jajko 2 szt. Płatki owsiane 100 g b:44 t:38 w:74 kcal: 817 OK. II posiłek 10.30 Pierś 150 g Olej lniany 15 g Makaron ciemny 50 g Warzywa b:40 t:18 w:34 kcal: 455 III posiłek 14.00 Karkówka 150 g Oliwa z oliwek 15 g Ryż brązowy [...]

[...] to planuję właśnie wymiennie kark/ryba/cyc/wołowina/udko/tuna, wszystko oczywiście zdroworozsądkowo, węgle: wymiennie ryż biały/brązowy/paraboliczny/makaron pełnoziarnisty (rzadziej biały dla urozmaicenia)/ rzadko kasze (mam z nimi problem) ok dziękówa, Sog poleciał gdzie jeszcze mogłem Pozdr Zmieniony przez - Miro86 w dniu 2009-01-03 12:32:23

Kurva apropo kibla, juz to mowilem, na domowce gdzie ja bylem typiara nayebala sie, zberetowała, pozniej kumpel idzie do kibla sie wylac, patrzy, a tam leży kloc tej typiary koło kibla

[...] do danego gatunku ptasznika.Ale zazwyczaj temp.powinna być między 22-26 C z tym,że nie powinno się schodzić ponieżej tego minimum. W ciepłych mieszkaniach np. u mnie gdzie temp.pokojowa to 23 C nie trzeba specjalnie dogrzewać terrarium.A jeśli masz zimno w pokoju to są maty grzewcze,kamienie grzewcze a nawet zwykła żarówka często [...]