gdzie

[...] ci zrzucic to co chcesz, jednak na poczatku mysle,ze obejdzie sie bez nich. Co do pozbycia sie tluzsczy z posladkow i brzucha. Najszybciej sie zauwaza utrate tluszczu tam gdzie jest go najmniej. Dlatego te 2 partie ,ktore podałes beda schodzic powoli,aczkolwiek po miesiacy juz powinny byc jakies efekty. Grunt to wytrwałosc w swoich [...]

to gdzie ta twoja jedyna

Cześć, nie wiedziałem gdzie zamieścić ten temat. Mam pytanie, mam 21 lat, od 3 lat ćwicze sw, i chodze na siłownie. Aktualnie dwa razy w tygodniu mam męczący trening bjj i dwa treningi krav magi (chociaż nie są one wyczerpujące, zero ćwiczeń siłowych, praktycznie lekki spacerek). Chcę do tego dorzucić siłownie, waże 80 kg, częściowo zależy mi na [...]

gdzie mozna zdobyc taką walentyne?

wysylalam maila ze zdjeciem tatuazu do innej firmy i lekarka odpisala mi ze nie podejmie sie terapi laserowej,zebym skonczyla tam gdzie zaczelam.jezeli ten laser co2 bylby rozwiazaniem moich problemow to zdecyduje sie na niego,za jakis czas odezwe sie i napisze jak postepuja moje sprawy..w kazdym razie dzieki i pozdrawiam

[...] kumpel(nawet alkoholu nie pije ani nie pali) robil drugtest i mu wykazalo ze cos tam ma w moczu niedozwolonego,po konsultacji z lekarzem okazalo sie ze to przez to ze gosc sobie lubil mak garsciami jescnie wiem czy to prawda ale tak lekarz powiedzial darek a gdzie ty sie podziewales tyle? Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-02-14 17:55:14

[...] laczysz w jeden trening ramion. Wyglada to tak: Poniedzialek nogi Wtorek klatka Sroda plecy Czwartek wolne Piatek barki Sobota lapy Niedziela wolne brzuch mozesz dodac gdzie chcesz wedle uznania Kiedys gdzies czytalem ze to dobre rozwiazanie gdyz na kazdym treningu skupiasz sie dokladnie na jednej partii ale nie jestem pewien czy zdolasz [...]

darek a gdzie ty sie podziewales tyle? nie mialem internetu a moze on sam zbieral ten mak i go przyzadzal

badanie btly prowadzone w osrodku zamknietym /szpital, .../ gdzie badani mjedli tylko to co im serwowala kuchnia , regularnie ich badano. wiec publikacja jest wiarygodna pozdr mc

[...] ustalił to wywiad i na tym polegali bo to dla nich jedyne żródło wiedzy,no chyba ze oczekujecie tego że będą łazić po sąsiadach i pytac się kto mieszka pod adresem gdzie chcą wejść... Drzwi otwiera gościu w okularach i co,mieli mu sie przyglądac przez pół minuty i potem zebrać się do kupy i pomysleć czy wejść na chama czy zapytać o imię [...]

[...] jak zmielona opona, po przyjrzeniu się reszcie butelek byłem w szoku; w każdej to samo. Wypiłem tego 4 zgrzewki i nie wiem, na razie żyję :D. Zaniosłem do marketu tam gdzie kupiłem a oni mi mówią że zwroty artykułów spożywczych przyjmują najpóźniej dzień po dokonaniu zakupu. Nie wiem teraz co mam zrobić z tą wodą zanieś do sanepidu czy [...]

Jest na necie gdzie oglądać, o to się nie martw. Wyczaję dokładnie co i jak i ci napiszę ;].

a gdzie w post dyskoteki robią ? chyba na jakąś wiejską potupajke Walentynka dla troche wiekszego Krzysia niz inni ----> PRO

[...] jest zbedna). Makaronjaki proponujesz i ile? Np. dwujajeczny 50 albo 100g może być? Np. razowy lub z maki durum. Ja jestem zwolennikiem bialego ryzu po treningu Amiód traktuje i prozdrowotnie i jako uzupełnienie węgli, ale jak nie nadaje się tam gdzie jest to przeniose albo zmniejsze ilość. ? Po treningu najbardziej sie nadaje, jedz smialo

Giaur ja oglądałem dosyć dawno temu ten filmik i nie pamietam jaki był tytuł i nawet gdzie go oglądałem to było coś koło roku temu jak bym pamiętał to bym pokazał.Może trochę przesadziłem według Ciebie ale mi się wydaje że nie....byś musiał obejrzeć ten filmik.No ryzyko kontuzji zawsze jest przy ostrym rozciąganiu ale weś pod uwagę że są ludzie [...]

i dobrze niech cwicza chlopaki, jak patrze czasami na tych co z PL tu przyjezdzaja gdzie jestem to kurva zal normalnie,menele i chudzielce, malo dobrych zawodnikow a takich nam potrzeba

Gdzie Ty tą tune kupujesz? Ja jem 30-35g tuny z puszki dziennie i żyje. Jednak z rtęcią to prawda, niestety... Spróbuj świeżych ryb.

Mateo a gdzie to carob wstawic ?? i ps. dlaczego nie jesc tuny za czesto na noc ?? czym zastapic tune ?? sog polecial ...

Poniedziałek: Klata: Super seria (robi sie jedno ćwiczenie po drugim i w sumie sa 4 serie, gdzie w jednej serii sa 3 cwiczenia) - Wyciskanie sztangi na ukosie 12/10/10/8 65kg - Wyciskanie hantli na skosie 12/10/10/8 2x po 19kg - Rozpiętki na płaskiej 3s po 12/10/10/8 2x po 12 kg Triceps: - Prostowanie ramienia ze sztangielką w [...]

Witam.Mam 15 lat warze 57kg i mam 175cm wzrostu.Bardzo potrzebuje dobrej diety na mase i nie wiem gdzie moge ja stworzyc :( Dlatego zwracam sie do was z prosba o pomoc.Pozdrawiam Jacek