gdzie

Za mało moim zdaniem. Gdzie ćwiczysz?

[...] kwaśny i słony to 4 smaki - podstawowe, zawsze nas tego uczyli. Dodając do tego smak tłusty, czyli umami, który został zaproponowany przez japończyka wychodzi 5 . Więc gdzie Ty masz sześć smaków? Umami to właśnie smak tłusty, który zostawia po sobie wrażenie tłustego języka . To co proponują w arcie, który podałeś to wg mnie dzielenie [...]

Zależy ale jest w jednej kapsułce ale zwykła l-glutamina jest nieefektywna a można przyjmować nawet 20-30g a nawet więcej. Pozytywne skutki może odczuć jedynie w jakims tam stopniu układ pokarmowy i immunologiczny. Jak glutamina to tylko w formie n-acetylenu gdzie ta forma jest o wiele bardziej stabilna.

Jak u nich wygląda taki trening - czy daliby radę podnieść swoją masę ponad głowę? ;) Nie muszą tego robić i pewnie nie robią. Wynik wymaga specjalizacji, a specjalizacja to dążenie do doskonałości. Doskonałość wymaga czasu, a doba ma tylko 24 godziny, z których 8 trzeba przespać :-) Pisałem kiedyś o Gdyni. Miałem wrażenie, że Marcin położyłby [...]

Wszystko ładnie pięknie tylko gdzie fotki formy w takim razie?:) Dobrze, że tego cardio nie masz jakoś zbyt dużo !

gdzie ten goblet???

Push, dziękuję, gdzie znajdę ten temat, bo wyszukiwarka sobie nie radzi.

Smażone zwiększa insulinoodporność. Poza tym, przy smażeniu ścinanie białka jest bardziej gwałtowne niż w piekarniku, gdzie pieczemy na "wolnym ogniu" (względem patelni). Niemniej jednak, uwielbiam smażone i nie unikam go :) Zależy na co mam ochotę. Skoro twórca tematu woli pieczone, lepiej dla niego :)

Kilka zdjec z Mr.O 1990. Tak, Jedyny konkurs Mr.O gdzie przeprowadzono testy sterydowe. Haney zdobyl 7 tytyul, ale byl w formiej slabszej niz kiedy we wczesniejszych latach wygrywal Mr.O. Mowiono ze Lee Labrada powinien zdobyc tytul, ja osobiscie uwazam ze pomimo slabszej dyspozycji Haney i tak zasluzenie wygra. W nastepnym roku Haney juz blysna [...]

[...] przed martwym ciągiem - utrudnia wykonanie ciągów - ale można zrobić mc na sztywnych nogach oraz w razie jakiejś draki po prostu puszczasz sztangę i leci ona na podłogę - gdzie w przysiadzie lecisz ze sztangą i walczysz o życie. Jeśli gdzieś zaczynasz od martwego a dalej masz wiosło na sztandze - to ja bym je zastąpił wiosłowaniem sztangielką [...]

No jak mi triceps nie j**nie czy coś, a trochę boli po dzisiejszym to za tydzień 200x6 lajtowo będzie! Postaram się nagrać, ale tel tam nie ma gdzie postawić, może będzie ktoś znajomy żeby nagrać. te 200kg na kilka powtórzeń już dawno szło, ale jak na pierwszy trening MC po przerwie jest dobrze! Niestety tak jak kilka lat temu coś j**ło w [...]

Tak na szybko przegladnalem liste amatorow i w Super Heavyweight Searle i Wylerem beda sie liczyc, w wadze nizej pewnie Cifra wygra, jak nie i open. Jutro przejrze sobie dokladniej. Ale tak w ogole to gdzie sa Polacy??

[...] nauczyłem się pracowac plecami. Precy urosły, na szerokość sa mocne, na grubość bez szału ale nie jest źle. Klata dalej kiepska, łapy też. Klatkę zacząłem poprawiać dopiero gdzieś od roku czasu, bo nauczyłem się odpowiednio ją spinać. Ręce już lepiej ale tez opornie. Ale gdzie puenta? a no tutaj - to nadczym najbardziej pracowałem i najbardziej [...]

Witam. Od 5tygodni biorę doping jest to testobolin alpha pharma, boldebolin z alpha pharma oraz metka lpha pharma. Testosteron w dawce 200mg na tydzień, boldebolin 200mg na tydzien i metka 4tabsy dziennie zaraz po posiłku. Ze względu na brak zauważalnych efektów postanowiłem zrobić sobie testy poziomu testosteronu, ponieważ podejrzewałem trefny [...]

Wiesz Delfinka miewam takie dni, że pewnie dobijam lekko do 2500kcal %-) Ale też mam takie dni pewnie gdzie jem może 1700 i to jest całkiem naturalne, że raz sie je więcej raz mniej. :-)) Trzeba znać swój organizm. :-)) zgadza się:-) i wszystko wtedy gra

Wiesz Delfinka miewam takie dni, że pewnie dobijam lekko do 2500kcal %-) Ale też mam takie dni pewnie gdzie jem może 1700 i to jest całkiem naturalne, że raz sie je więcej raz mniej. :-)) Trzeba znać swój organizm. :-)) Ja też mam takie dni,że nie jestem w stanie duzo zjeśc.. Dlatego pytałam tu i w pojeduńczych pytaniach, czy mogę nastepnego dnia [...]

Wiesz Delfinka miewam takie dni, że pewnie dobijam lekko do 2500kcal %-) Ale też mam takie dni pewnie gdzie jem może 1700 i to jest całkiem naturalne, że raz sie je więcej raz mniej. :-)) Trzeba znać swój organizm. :-))

Filozoficznie się robi wszędzie tam, gdzie nie chce się robić ;-D%-)

Gdzie tam sylwetka marzeń.... @-)

[...] i tak je robie srednio intensywnie na siłowni uzupełniającą. Co mam trenowac nogi bardzo intensywnie 5x w tyg, i tak trenuje bardzo intesnywnie 3x w tyg, troche pomysl gdzie tu sens katowac bardziej nogi. Po co, po to zeby miec jeszcze wieksze przykurcze, tracic na mobilnosci , a na treningach akrobatyki nie miec sily na własciwy trening? [...]