gdzie

[...] 90 min max, 3 razy w tygodniu), bał się nam zwrócić uwagę, bo byśmy mu spuścili w******l... Żałosny człowiek. Tyle... Siłownia, na której teraz będę ćwiczył, to miejsce, gdzie zaczynałem. Znajduje się w domu u kolegi. Jedyny minus - trzeba iść przez całe miasto, żeby poćwiczyć. Jest tam ławka, 3 gryfy, drążek, sporo ciężaru, stojaki pod [...]

Prawda, ale jak zawsze podkreslam przetrenowanie nie tyle zalezy od liczby serii co od stresu/intensywnosci. Metoda prob i bledow nadal obowiazuje. jesli wiec robisz klate ( gdzie pracuja tez przednie bary przy okazji )w pon a w czw normalnie cwiczysz bary to nawet mimo zakwasow sa juz zregenerowane. Coz wiec zlego w czyms takim? No i stres.... [...]

[...] Potem... nie wiem. Czekam na sąsiada, z którym będę gadał o sprzęcie, który leży w naszej starej siłowni... i do czwartku ma zniknąć. Początkowo, chciałem go zabrać tam, gdzie ćwiczyłem dzisiaj, ale pojawiła się ZA***ISTA opcja, tj. kumpel z, 3x większą od naszej starej siłowni, piwnicą, na dodatek, jego prywatną, z której nikt na pewno nas [...]

a gdzie wiosłowania w opadzie tułowia? moim zdaniem to one są najlepsze na najszersze

500 290 837 - zadzwon pod ten numer... Facet nazywa sie Michal Kalke i on ci powie gdzie jest silka(z tego co wiem on ma swoja silownie)

Hardened: taaa, cały temat w PSoS jest warty przeczytania. Polecam. _BIGuś_: zobaczymy. Właśnie dostałem od sprzedawcy maila z instrukcją. Później się z nią zapoznam i napiszę, co nieco, o funkcjach wagi. q-bazz: nie będzie. Mam, gdzie ćwiczyć, póki co. Nie jest źle. Lecę, bo za 10 min mam być w tym Słodyczowym Raju. Później coś skrobnę. Pozdr.

[...] super. Oby więcej takich! Wracamy do rzeczywistości... Jutro powinienem widzieć coś na temat nowej miejscówki. 1/2 planu jest już załatwiona, tj. sprzęt mogę zabrać, gdzie mi się będzie żywnie podobało, ale... miejsce nadal nie jest pewne, tzn. jedną miejscówkę mam bankową, ale wolałbym jednak piwnicę kumpla, o czym zresztą już pisałem. [...]

[...] to, że jest daleko. Cieszę się, że wróciłeś do tematu. Gratuluję bolda w Treningu. WODYN już jakiś czas temu o Tobie wspominał, ale musiało potrwać. dzi: gdybym wiedział, gdzie to wynieść, to bym wyniósł, bowiem jeszcze nie wiadomo, czy będę ćwiczył na siłowni, na której zrobiłem poniedziałkowy trening, czy zrobimy NOWĄ siłownię w wielkiej [...]

zobaczysz jak inaczej trenuje się w lepszym miejscu tez moze pociacham fotki gdzie trenuje obecnie- w planach maja zrobic jeszcze wyciąg dolny na plecy.- bo odziwo wnie maja jeszcze. i wtedy to by juz było wszystko, siłownie moga sie kryc hrhrhr ogólnie dobry sposób na brame jest- tj oni zrobili-= wystarczy skubnąć kółka te- co w tramwajach [...]

Thiago: zapewne, kiedyś. Póki co, pozawieszamy masę plakatów, więc będzie okej. Na wiosnę o tym pomyślimy. Nie chcę wszystkiego na 'hura' robić. Byle było gdzie ćwiczyć. I tak, jest super w porównaniu do tego, co było na początku. Jestem z siebie oraz z kolegów, naprawdę dumny. Gym_Maniac: co do luster... niestety, mam pięć hrhrhr. 4 ze starej [...]

[...] to NITRO 2),pomozcie wybrac jakis stack, spalacz jaki chce dodac do cyklu to DYMA BURN DYMATIZE bo nie mam dostepu do THERMALA PRO EVOLUTION a przez net nie chce go kupowac chetnie kupil bym osobiscie na terenie śląska ale nie ma gdzie :] pozdrawiam saib i reszta, jeszcze raz sry za off topic, Zmieniony przez - delfin_ w dniu 2007-02-08 23:51:49

Nawet mi nie mów nic o szpitalach bo właśnie z niego wróciłam.Miałam tam chorą babcię ale lekarze oczywiście twierdzili,że jest zdrowa.Na szczęście udało mi się wszystko załatwić i znaleźć jej miejsce gdzie się nią zajmą.Masakra co za służba zdrowia

[...] akurat wypada 5B, a więc oba wyżej wymienione sprzęty będą niezbędne do jego przeprowadzenia. Cholera, mogłem się nie napalać i iść dzisiaj na siłownię do kumpla, tą, gdzie ćwiczyłem w poniedziałek i środę. Potrzebna będzie cholernie mocna wiertarka, aby ruszyć z miejsca. Ciekawe, skąd ją wytrzaśniemy, bo, do tej pory, od końca sierpnia, [...]

Jak to gdzie? Dział Trening. Pozdr.

Gdzie się podział "Biedny Chudy Chłopiec i Zły Człowiek" ze szwedzkim viking metalem w tle?

JAK CIE CZYMS WKURZYLEM TO DAJ MI BANA A JAK NIE TO WES ODPOWIEDZ. SORRY SAIB NAPRAWDE! ALE WODYN TUTAJ ZAGLADA A GDZIE INDZIEJ TO ROZNIE BYWA. SORRY ;-( Chlopak a powiedz no mi co Saiba obchodza Twoje problemy z podzielnoscia uwagi Wodyna?! Robisz cos swiadomie a potem przepraszasz, dlugo tak sie nie pojedzie.

ja przedramionom poswiecam osobny dzien a cwicze je razem z plecami gdzie po martwym ciagu robie: Uginanie sztanga podchwytem (same ruchy oszukane) 3X10 Uginanie sztanga nadchwytem (idealna technika) 3X10 U*ginanie nadgarstków nadchwyt + podchwyt i na koncu bawie sie sztangielka na boki ( nie znam nazwy tego cwiczenia) i bardzo dobrze mi na to [...]

Saib na takie akcje chorobowe we wczesnej fazie za***isice dziala czosnek... ja to robie tak wybieram 3-4 mniejsze zabki czosnku z "główki" obieram je i lykam jak wielkie megacapsy prosto z Olimpu xD popijajac woda tym sposobem naturalny antybiotyk idzie gdzie trzeba a nie ma nieprzyjemnego zapachu z buzi zdrowiej pzdr

saib__ - opowiesz może coś o swoich planach dotyczących nauki jakiejś? Co chcesz robić? Gdzie pracować?

pewnie do Anglii pojedzie jak wiekszosc w jego wieku hehehe...a tak powaznie, gdzie planujesz studiowac i jaki kierunek???