gdzie

a się okazało, że jakiś pajac postawił kuchnię tu, gdzie nie ma spadku ;-) powinna być tu gdzie wyrko moje stoi ale będę gotował ;p muszę odbić sobie ostatnie kilka dni przy garach Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-10-01 08:33:03

No i co? Co? Gdzie wszyscy? Gdzie tłumy? :-)

[...] jej mężem. W sobotę rano poczęstowano mnie wypaśnym naleśnikiem, ktory oczywiście wykonała Dorota. Był duży i pyszny 8-) Mitrz numero uno !! następnie poszłyśmy na siłownie gdzie wspólnie wykonałyśmy trening pośladków i barki ! Muszę przyznać że Dorka lubi dowalić ciężar !! co mnie bardzo ucieszyło !! Choć musze przyznać że trening był nieco [...]

[...] szczescia. Uwazam za szczescie kazda wygrana w stylu ktos przegrywa cala walke I jeden cios z dupy siadl.- tak jak napisałem na początku, ta teoria ma sens w niskich wagach gdzie na 100 wyprowadzonych ciosów może 10% ma potencjał nokautujący, wtedy faktycznie biorąc pod uwagę fakt że nie wszystkie ciosy wchodzą (najcześciej większośc nie [...]

[...] takie wznosy bioder na jednej nodzd, ostatnie cwiczenie na zmeczeniu wszystko ledwo powinno ciagnac a ty jak gdyby nigdy nic robisz po 30 ruchów... inne cwiczenia .. masz celowac w 15 ty robisz 30? Mc na jednej nodze 30x? Wszystkie serie to samo gdzie w ogole osiagasz w tych obwodach maksymalny ciezar gdzie jest praca, to trening silowy nie aero

[...] szczytowa :( i Pan Kołodziejczyk, który był najestetyczniej wyglądającym zawodnikiem swojej kategorii, ale jednak zbyt smukłym. Jednak takie są prawa najcięższej kategorii - gdzie jak gdzie, ale tu powinny wygrywać potężne smoki (choć czy można ich budowe równać z harmonijną sylwetką Polaka?) Zmieniony przez - Spompowany w dniu 2014-11-16 [...]

Panowie używa lub używał ktoś z was odzieży termoaktywnej? sprawdzi się takie coś w robocie? bo jako ze robie na magazynie, wysyłka, to jak drzwi zamknięte to grzeją człowiek stoi i się poci a co dopiero jak coś robi, a za chwili ci wrota otworzą i w ciągu 2min całą hale wyziębią, tak myślałem o koszulce termoaktywnej jako podkoszulce. Gdzie sie [...]

Wiesz - to jest tak jakby przedszkolak chciał rozwiązywać całki. Gdzie sens gdzie logika. A kolejna pyskówa i dostaniesz bana na rok. Obiecuję

[...] który towarzyszy mi do teraz. Chyba spałem na ręce :'-( . No ale i w końcu nadszedł dzień klaty, z treningu jestem super zadowolony pompa była ciężary też pozwiększałem gdzie nie gdzie. Najbardziej zaskoczyło mnie to ,że tydzień przed konkursem rekord na płaskiej to był 50x1 a dzisiaj wrzuciłem 50 na ostatnią serię i poszło gładko %-) . [...]

gdzie sie podzialy te czasy gdzie liczylo sie 50 w bicu i nikt nie patrzyl cy w pasie 80 czy 110? %-)

gdzie te czasy gdzie wp*****lales ile wlezie a brzuch sam stal w tych samych wymiarach

ps. i skonczmy temat ZAROBKOW i GORNICTWA bo dla kazdego powiem tyle ze warunki jakie mam w robocie sa takie same jak w saunie gdzie jest 4-5osob i rob w tym 5-6h i nos zelstawo od 90 do 160kg a nawet i do 230kg jak sa prostki 7-9metrowe na ramieniu nie mowiac o innych rzeczach jak zapylenie itp.... nie zale sie ale kazdemu proponuje 1dniowka [...]

[...] chodze na siłkę wiec to jakis ruch, ale takto oprocz silki i tych biegow to siedze, stad moje zapotrzebowanie kaloryczne obnizylem do 3000kcal, a nie jak wczesniej na masie gdzie jadlem po 3400kcal - bylo to za duzo bazujac na mojej aktywnosci w zyciu... 1) "Opisz dietę i treningi o których wspominasz" Dieta: Tak sie składa że jestem bardzo [...]

[...] w nogach. Jakąś chyba mam blokadę psychiczną i boję się, że jak nie dygnę ostatniego powtórzenia, to mnie ciężar przygniecie :P Po tym treningu już mniej więcej wiem, gdzie dołożyć kg, a gdzie zostawić jak było ;) Co do wchodzenia na ławeczkę, najpierw zrobiłem 7powt na nogę, ale w ostatniej serii 12 i dopiero poczułem mięsień odpowiednio. [...]

Tam gdzie teraz chodzę nie mam, ale wcześniej chodząc gdzie Polako były aż 2 takie maszynki %-)

Heeee Eej %-) w sumie to powinnam zacząć od wytłumaczenia się gdzie byłam i dlaczego nie pisałam nic w dzienniku ..... ale zacznę od przyjemnej rzeczy :-) otóż, jak wiekszość z Was wiedziała, przygotowywałam sie do tegorocznych debiutów. Udało mi sie dotrwać do końca i wystartowałam w kategorii Fitness Sylwetkowy do 163 cm ( czyli liliputy;-D ), [...]

a uśmiech to gdzie ? :-D dobra żyłka :-D o barkach już nie wspomnę ! Laura o co samo chciałam zapytać - gdzie uśmiech !? Udanego;) no jakos tak sie skupiłam zeby mi sie rece nie trzesły :-P Aga , Seba fakt wiele lasek ich nie toleruje, jednak ja czekałam z niecierpliwością az wyjda moje kochane maleństwa :-)) i mam nadzieje ze juz nie znikną [...]

gdzie sens, gdzie logika?

ogółem szukałem adresu jednego supermarketu, takiego discounta, który ma wszystkie topowe marki itp w mega fajnych cenach i promocjach... no i szukałem adresu, gdzie będzie parking, więc pojechałem w nowe miejsce, gdzie wcześniej nie wiedziałem, że tam ten discount jest.. i wiecie co sie okazalo?

Nie mam, przeważnie szukam gdzie taniej i tam kupuje, w większości na allegro. Aptek internetowych teraz jest multum i często z odbiorem osobistym, więc koszt przesyłki odpada. Ja to zawsze biorę dużo, np 100 sztuk czy kilka paczek :-D ALA w jakich porach łykasz i jakie dawki? Magnez to lepiej w postaci organicznej(mleczan, cytrynian), ma [...]