gdzie

Też tam kiedyś startowałem, w 2015 gdzie w juniorach jeszcze z Dawidem Czechowiczem wygrałem :-D Też bardzo dobrze wspominam te zawody, i wtedy poziom jeszcze był całkiem spoko, nie wiem jak teraz.

[...] jesienna edycja wraca tez juz do teatru czy opery;-) Z Npc kilka osób zjechało na wiosnę aż dziwne ze więcej się nie pofatygowało bo to tylko 100km dalej Ale poziom wiadomo mieszanka wybuchowa%-) Jak im ta liga pro wypali to może coś ruszy bo kasa przyciąganie A zrobienie pro w tej federacji nie koliduje z żadnymi innymi startami gdzie indziej

[...] ze mój podopieczny się tam chyba wybiera. Chyba że 15 i 30 też no ja własnie mówię że za niedługo te niszowe federację będa miały lepsze frekwencje bo kasa przyciągnie zawodników a jak tam wygrasz kartę to możesz starotwać gdzie indziej? czy już karta cię "zobowiązuje" że zostajesz u nich Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2022-10-04 18:18:15

Sporo teraz alternatyw i jest gdzie startować a z tego co czytam to i mniejsze federację maja swój urok. Tak czy inaczej to wszytsko prowadzi do totalnego upadku ifbb.

[...] z racji ze to raczej ostatni start w tym sezonie pokusiłem sie o dość mocne zbijanie wagi xD Napewno to kolejne jakieś doświadczenie i przypomnienie sobie czasów za klasyka gdzie zbijanie było pod każde zawody. Minusem było to ze weryfikacja była w piątek po 17 a start już w sobotę o 10 rano wiec tak naprawdę na ładowanie było kilka godzin i o [...]

[...] :) i oby tak zostało wiadomo leki idą cały czas ale asamax i raz za jakiś czas wlewki, profilaktyka spora w tym 2x250 bpc ed w kapsach od właśnie zeszłego sieprnia leci , teraz już ogarnalem wlewki i zrobię napewno ze tak powiem podleczenie flaków. Ale ogólnie nie chwaląc było Ok nawet na ładowaniu gdzie czasem szło po 300g węgli na posiłek.

[...] organizmu i w końcówce na nic nie reagowałem jak powinienem ale i tak w sumie nie żałuje że pojechałem ~~ ostatnie dni sporo analizowałem te starty w tym roku, co gdzie można by było zrobić lepiej, zobaczymy czy jakieś wnioski przyniosą rezultaty kolejne starty jak kiedyś będą A swoją drogą po ostatnim starcie mnie totalnie odcieło, [...]

[...] w szpitalu to ten nasz naprawdę spory sie wydaje Plus zdj dwóch kolacji jakie moja dostała w jeden i w drugi dzień dobrze ze jej dowoziłem bo ciężko chyba przetrwać na takim jedzeniu gdzie jeszcze trzeba dojsc do siebie po porodzie /SFD/2022/11/19/e7e56be5303944b39fe17b3e5c63fce7.jpg /SFD/2022/11/19/cd0847ca478c4e60acf562625ebf45f9.jpg

[...] też cały czas, więc tu pod tym kątem po staremu, treningi naprawdę ok wychodziły, zmian w diecie nie było od momentu podbicia tego bialka ale w sumie waga i tak powoli gdzieś tam idzie bo takie 124kg uśredniajać bo raz więcej raz mniej. Flaki jak się odezwały koncem grudnia to w zasadzie do tej pory trzyma, było ciut lepiej ale tydzień [...]

Znam ten dźwięk tylko u mnie to nigdy nie kończyło się siniakiem Zawsze 7-10 dni wykluczenia z ruchów wyciskających i wracałem do tego co przed ale z perspektywy czasu miałem to 3-4 razy i widoczne gołym okiem to nie jest ale dotykając sobie klatkę i pewien obszar bicepsa widzę gdzie są jakies tam minimalne braki mięśniowe;-)

No też sądzę że jakieś pojedyncze włókna. Ja jestem zdania że jak idą większe ciężary to prędzej czy później klata niestety strzeli;( Ja już nawet nie myślę o jakiś ciężarach gdzie kiedyś 200 w seriach latało

28.07.2018 DT -urlopowy Tym razem wstałam, poszłam i zrobiłam. Próbowałam progresować i z "10" zrobiły się gdzie nie gdzie (jak to się pisze??) "12". Tam gdzie nie progresowałam, to właściwego ciężaru szukałam... I padł mi pulsomierz... Oby to tylko kwestia baterii była, ale chyba dopiero po powrocie będę to rozgryzała. Trening po 10p (progresja: [...]

Szajba, no las jest dziki, żaden walec po nim nie przejechał. Dzisiaj jedną górkę zrobiłam biegiem, a jedną marszem. Zwykle nie wybieram, gdzie jest marsz gdzie bieg. Jak napisałem, wszystko jak na dłoni. I to gdzie biegłaś i to gdzie maszerowałaś Jest dobrze ;-)

[...] Ciemnawo się robi juz ok. 18.15, szczególnie jak pochmurno - ale jak juz się ubrałam w ciuchy to właściwie wyszło na to, ze pokręcę się po okolicy, po uliczkach i zobaczę gdzie są ludzie, gdzie dziki i gdzie latarnie włączone.... Momentami dzików było na ulicy więcej nić ludziów.... W deszczu wracałam, jeszcze źle dystans wymierzyłam i [...]

[...] kostki i zegarka. Kostka wypadła lepiej:) Urwałam sie rano do lasu. Założenie było - poruszać się mało intensywnie, żeby kostki/kolana/biodra nie rozgniewać. No i wyczuć, gdzie jest ta granica "tyle mogę - tyle już nie". Pierwsze wrażenia z tętna z nadgarstka - zaniża. Następny trening zrobię identyczny z pasem. Obok domu mam polankę i tam [...]

[...] czy wymienię na jakieś inne ściąganie. Z trickiem się wreszcie dogadałam w tym ćwiczeniu, więc super. Prawa ręka mi tutaj odstaje o 2 powtórzenia, zupełnie na odwrót WL gdzie czuję ze lewa odstaje. Jakoś dziwne to.... Wczoraj chłopaki mieli konkurs i racka mi zajęli więc Push Pressa nie było gdzie robić. Nie tęskniłam za nim bo długo jeszzce [...]

29.07.2019 DT Długo się wahałam czy iść na siłkę (i na którą), czy do lasu. Po 8 godz. w robocie gdzie miałam ponad 30 stopni marzyłam o klimie, więc poszłam na dużą siłkę. W poniedziałek robić górę, gdzie mam w planie WL - czysta głupota. Dopchać sie do ławki nie mogłam - bo przecież wszyscy muszą... Generalnie tak sobie mi to wyszło. Rozgrzewka [...]

21.03.2020 kulki i gumki Treningi w domu to dramat - raz Młody z pytaniem "gdzie są parówki?" (a niby gdzie? u mnie w pokoju?). a za chwilę Małż z telefonem bo dzwoni kolega, który akurat teraz chce mi wysłać śmieszy filmik i nie wie na co... I niby co się stało, ze mi przeszkadzają... Mam KB 8, 10 i 16 - przydałoby się jeszcze 12 i 20.... [...]

codziennie średnio w Polsce umiera 215 osób - tak średnio bo są dni gdzie mniej a są gdzie więcej. To te 20000 to nie jest jakaś kosmiczna liczba przecież. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2020-08-21 18:25:52

Viki - na razie kupiona wycieczka na szybko - dla mnie i Mamy w to samo miejsce na Krecie co od 4 lat jezdzimy (super siłka i jedzenie, a Mama zadowolona bo wie gdzie co jest i schodów tam mało). W czerwcu jeszcze nic się nie bedzie działo z rekrutacją na studia bo wyniki matur dopiero 5 lipca. Zobaczymy jakie Kongo bedzie i wtedy podejmiemy [...]