gdzie

[...] lub na tyłku ponieważ kuje sam więc inne miejsca są dla mnie kłopotliwe. Moja rada, jeżeli chce ktoś zacząć kuć w udo to najpierw niech poczyta w książkach medycznych jak i gdzie to robić jest wszystko ładnie pokazane i opisane. Wiado, że inaczej to wygląda w praktyce, ja dziele udo na pół zazwyczaj jest to środek uda. Podnosze lewą ręką mięsień [...]

[...] ale nie jest to ten sam bo ja jestem w IFK ( OlokK masz dobrą pamięć ), obóz trwał coś koło tyg. Dzień zaczynałe się od rozbiegu porannego, czyli na dwór o 9.00 i bieg, gdzieś w góry, rozciąganko, techniki itp. na dworze, później śniadanko a po nim kolejny trening tylko teraz na sali, obniad i kolejny trening już ostatni od 16.15 do chyba [...]

Tu gdzie teraz jestem mogę czytać i wysyłać maile tylko z konto.pl i czasami mi wraca że maila nie dało się wysłać. Wtedy zawsze wysyłam drugi raz z domu z outlooka, ale to dopiero późnym wieczorem. Nie wiem dlaczego tak się robi. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

dzięki wielkie chłopaki teraz to muszę poszkać gdzie najtaniej... bo chciałem sobie zrobić taką kurację..kreatyna Sport-one...Amino Formula 2000 325 tabl Sport-one.....do tego d-ryboze Olimpu...no i jakąś glutaminkę...a po tej kuracij coś muszę dodać do białka ale jeszcze niewiem co może macie jakieś pomysły ..na następny cykl.... byczek

Czy moze mi ktos powiedziec gdzie przeniosła sie stronka www.komandos.dit.pl dawniej było tam wiele swietnych opisów jednostek specjalnych materiały głównie zaczerpniete z "Komandosa". Za pomoc sog. Teraz pod tym adresem jest jakas firma komputerowa ale strpnki nie mogli zlikwidowac bo miala za duzo odwiedzin jest ona przeniesiona ale [...]

Czy moze mi ktos powiedziec gdzie przeniosła sie stronka www.komandos.dit.pl dawniej było tam wiele swietnych opisów jednostek specjalnych materiały głównie zaczerpniete z "Komandosa". Za pomoc sog. Teraz pod tym adresem jest jakas firma komputerowa ale strpnki nie mogli zlikwidowac bo miala za duzo odwiedzin jest ona przeniesiona ale [...]

dokladnie, toz to dzial dla tych co nie moga sobie z czyms poradzic zieloni nie radza sobie ze wszystkim (i dlatego maja swoj dzial gdzie pytaja od zera) Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] 1 miesiąc będzie cie kosztował kosztuje ok 60 zeta dawka przyjmowana jest kilka razy większa nirz w orginale ale dawki dzienne nie są przekroczone ( poza cynkiem gdzie jest ona podwojona ) a oto przepis : asmag forte 50 tabs - 7 zeta ( będziesz potrzebował 4 paczki ) * dawka = 6 tabsuw = 3000 mg asparganiantu zincas forte 50 [...]

[...] nie przekraczać dawki 30mg cynku dziennie ani 6-8mg/kg wagi ciała magnezu dziennie. : tu hodzi właśnie o jony czyli nie przekraczam tego co pisze ( z wyjątkiem cynku , gdzie troche przesadzam ) ad.3. znam te badania ale stwierdziłem ze takie dawkowanie będzie lepsze ... nie zamierzam go ciągnąć przez długi czas więc mi nie zaszkodzi [...]

i gdzie oblewamy nasza rocznice??? pomysl juz dnie dlugo hi hi Elzbieta

[...] pisalem wczesniej do tej pory nie odciagalem tloczka....itd po prostu mam kolesia na silowni ktory w srodku cyklu w tydz polyka 18 strzalow i 40 mety dziennie i kuje sie gdzie popadnie(miejscowo) w danym dniu ciwiczy biceps to kuje w biceps i tez mu sie nic nie stalo a nie zaciaga tloczka ! nie polecam tej metody bo mnie tu wszyscy [...]

a weic tak sog to cos jak glos daja sie go za pomoca klikniecia wna link w dolnym lewym rogu wypowiedzi jak cesz sprobowac to wejdz tam gdzie sa moje rysnki i nacisnij pod moja wypowiedzia. Aha jesli masz: 20 sog-jestes znawca 50sog-jestes specjalista 100sog-jestes eksperta no to tyle nie zapomnij to o co cie prosilem Żyj po to żeby żyć, a nie po [...]

[...] Rzeszowie , w sp12 przy ulicy dominikanskiej ale tak sie jakos zlozylo ze przestalem.. teraz po roku znowu chcialbym wrocic na treningi , ale problem jest w tym ze nie wiem gdzie takowe sie odbywaja , troche sie za tym rozgladalem ale nic nie znalazlem :< czy ktos z Rzeszowian ( o ile tu tacy przebywaja ) moglby mi pomuc? z gory dziekuje Stand [...]

paks - a gdzie mam kilogramowom puche schwac? jak bede bral po kryjomu to nie codziennie. nie mowiac juz co powiem jak mnie sie zapyta "gdzie ulotniles kase". I mam pytanko - ile kosztuje 0.5kg i 1kg t akiego serdniej klasy bialka? mięśni nigdy za dużo

Kulturystyke trenuje 3 lata i bralem bialko z takich firm jak Olimp, Hi Tec czy MLO, ale jeszcze nigdy nie slyszalem o Ovopolu. Co to jest za bialko, gdzie to mozna kupic i ile mniej wiecej kosztuje? PABLO BOSS

Gdzie sie wszyscy podziali??? Pochudli juz czy co? Krotkie pytanka: Czy mozna pic kakao prawdziwe i jesc wiorki kokosowe?(niekoniecznie razem...hihi ma~

[...] i prostujesz plecy tu rob po 20-30 ruchow Pozniej robisz zwykle przysiady bez zadnego obciazenia - zrob sobie 2 serie do max zmeczenia z 2 min odpoczynkiem . Wszedzie tam gdzie nie napisalem czasu odstep miedzy cwiczeniami wynosi max 20-30 sec - inaczej trening jest bez sensu Pierwsze 4 tyg rob jeden raz cos takiego pon 1 caly taki plan wt [...]

[...] Kupiłem przez net, w krakowskiej firmie Sport Consulting, kosztował wtedy 329 złotych. Jeśli chcesz wiedzieć więcej, daj znać. Przy okazji, pamiętasz może tytuł tego posta gdzie dyskutowaliśmy z Biniem na temat HIIT ? Nie mogę odnaleźć a ktoś o to prosi Pozdrawiam, Tyka - pajacyk-mafia.fitness.sfd.pl - - zamiast soga kliknij tu : [...]

lolek gdzie Ty tego tunczyka kupujesz za 1,60gr?????? bo w biedronce gdzie wszystko jest tancze puszka tunczyka kosztuje prawie 3 zł, pozdro prongo------Być nie mieć------

jak dla mnie to lux tylko gdzie ta rzezba??????? Ucz sie koncuwków bedziesz mial piatków jak mrówków