gdzie

[...] złom czy też nie, ale trzeba patrzeć realnie pod kątem cena/jakoś, bo ta proporcja jest w miarę stała jeśli chodzi o produkty polskich firm (pomijam tutaj York czy Ketlera gdzie w dużym stopniu płaci się za markę moim zdaniem). Nie kupisz za 100zł nie wiadomo jak fantastycznej ławki, choć dla początkującego taki sprzęt powinien wystarczyć. Przy [...]

[...] to wszystko i na tej podstawie ustalasz zapotrzebowanie. Pamiętaj jednak o jednej rzeczy- nie daj wadze zawładnąć swoją psychiką. Wielokrotnie ludzie uprawiający sporty, gdzie liczy się waga(w tym sporty walki i wspinaczka) zbyt mocno koncentrują się na tym, co wskazuje cyferka na przeklętym urządzeniu. Nie poświęcaj masy mięśni, siły i [...]

Dziś o ogrodze za domem postanowiłem sobię zrobić brzuch ehhehe 4 serie po 30 pow Trzeba maciorę klepać jak się da i gdzie się da

Dieta v4: http://www.wgraj.net/img.php?mode=full&file=22453 Dodano: - 2 x ostrowia - 30 g orzecha pistacjowego ( nie wiem czy to otymalne rozwiązanie?) I co do diety: - brakuje dalej z 200kcal! - brakuje chociaż te 30g bialka jeszcze, Szybka decyzja: Gdzie coś jeszcze dorzucamy i czy coś jeszcze zmieniamy? Tylko nie jajka bo ich już dużo.. [...]

A gdzie wypiski z treningów, fotki, filmiki, opis dnia itp.?

dr ernest jest deczko bez pojecia chyba, bo nawet przeprowadzano badania skutecznosci terapii z hcg/bez hcg na zawodnikach zablokowanych przez saa (czytalem nie pamietam gdzie, nei przytocze linka). chyba, ze dr ernest preferuje opcje - pct zbedne, bo nigdy nie schodzisz. masz tu recepte

ja wiem 175 maO troche ale w tym kraju gdzie 70%to kolorowi to i tak czasami sie czuje jakbym mial ze 2 metry wzrostu ale nie powiem chcialbym miec tak 180 cm,mam dwoch braci oni maja ponad 180cm a tylko ja nie uroslempewnie przez ten reaktor w 8 klasie

Ale tu smetnie , gdzie gole dupy? Elo koksy

Pure mialem 2 wypadki samochodowe gdzie jechalem na rowerze i mi przy******laly , potem pare raz zlecialem plecami na beton z 10 metrow na beton itp. Teraz wychodzi

[...] i powiedziec mu czy moglby robic mi na początku trochę lżejsze treningi? - Ja bym poszedł do trenera. Z drugiej strony, dlaczego sam nie zauważył, że jesteś pierwszy raz i nie potraktował Cię ulgowo BTW 1 Dwa tygodnie i będzie widoczna poprawa Twojej wytrzymałości. BTW 2 Trafiłeś do sekcji gdzie treningi są ciężkie. Dużo na tym skorzystasz

GDZIE JEST CHUDZINA MAM SPRAWE

myślę też o zapisaniu się na Muay Thai i w związku z tym kolejne pytanie: Gdzie w Poznaniu mógłbym znaleźć odpowiednie miejsce do trenowania pod okiem doświadczonych trenerów? dużo dobrego słyszałem o Strefie Walki,ale nie wiem czy oni tam jeszcze mt uczą(kiedyś wstrzymali na jakiś czas). Dobra tez jest Modena.

a niby gdzie ty okazałes jakiś poziom? brak samokrytyki? zawyżona samoocena? konia też przed lustrem trzepiesz?

ehehe poyebalo mu sie totalnie,w dodatku kierowajka jest nie z tej strony co trzeba,wogule GB sucks z tymi kierowajkami ,kto tak kurva jezdzi do chvja????australia???a gdzie to jest

potrzebuje spodenki firmy hotblood gdzie moge je kupic ?

Ladna sylwetka, gdzie te łatwe łapanie tłuszczo ?

[...] wypic kawe na czczo choc to niezdrowe,ale zeby tylko to wchodzilo w sklad sniadania...? Jak cudownie jest byc na tej "diecie" mozna poczytac np.w dziennikach osob gdzie zawsze post zaczyna sie w stulu "Juz jestem x dzien na diecie.Jeszcze tylko x dni do konca.Umieram,ale przezyje" Ludziki nie zdaja sobie sprawy,ze samo [...]

a tak z ciekawosci gdzie trenuejz box ;) ?

Wrzuc diete. Zobaczymy gdzie sa bledy.

[...] wole walczyć rękoma niż kopać... mam silne ręce kiedyś ćwiczyłem troche w dyscyplinie armwrestling ale jak moge znaleźć klub bokserski w częstochowie gdy nawet nie wiem gdzie szukać? (twój link zanim zadasz pyt dużo mi uświadomił dlatego sog leci) może założe swój własny temat będzie bardziej widziany/czytelny niż ładowanie się w kogoś [...]