gdzie

[...] i otrzaskanie sie z wyjsciem na scene przed publike,ktora najczesciej glosno komentuje kazdego zawodnika i jego mankamenty.... po drugie -warto zaczac trenowac w klubie ,gdzie juz ktos startowal lub startuje.a najlepiej zaczac trenowac pod okiem takiej osoby. a reszta przyjdzie sama.....:) link do wspomnianych [...]

[...] udany pierwszy start , który pokazał jak wielki potencjał jest w Nim. Kolejna poważna impreza na jaka pojedziemy to Mistrzostwa Polski w Trójboju juniorów w przyszłym roku gdzie będzie już częśc sprzętu. Rywalizacja o drugie miejsce: Od pocątku rywalizowaliśmy o drugie miejsce (pierwsze było zarezerwowane do aktualnego mistrza w trójboju do [...]

Radek do niego,witam pana nazywam się Dj_Smalec w czym mogę pomóc,a grande gdzie moge znaleźć antka i tren?

trzeba zakonczyc spam, a nie zamykac w polowie gdzie on jest?

a gdzie on ma podłaczenie do pompki? bo jest niczym materac

czolem spamerzy i spadochroniarze searme - zastanow sie dobrze co i gdzie ja zdziebko zaluje.... dobrze ze go nie widze

a gdzie tam

Lukasz - niestety po całej Polsce musimy jeździć aby zaliczyć jakieś zawody. Michał - Klimek to aktualnyu mistrz Polski w Trójboju i był dwa dni po zawodach kulturystycznych gdzie zajął 4 miejsce także wyniki siłowe rewelacja jeśli wiesz o czym piszę. Sene - ciąg musi wykonywać w sumo ale nie chce mnie słuchać. MAm nadzieję , że po wczorajszej [...]

Nabierz sobię z Polski dużo ryżu, pojemniki i napewno tam gdzie będziesz mieszkał będziesz sobię mógł gotować. Nagotujesz sobię zawsze wieczorem, zapakujesz w pojemniki i masz żarcie na cały dzień. Do tego jakieś mięcho na miejscu będziesz kupował i problem z głowy, lepiej jadać normalne posiłki niż pić Carbo

gdzie sa plecy?

Osłonki dodać. Jak boli / co boli / gdzie boli dokładniej... Dawka?

Cześć. Nie ćwicz na czczo, trening w tym okresie będzie skutkowało katabolizmem mięśniowym. A6w radzę Ci odpuścić, jest to ciężki trening. A dla początkującej osoby na pewno zbędny. Fajnie że się rozciągasz, jest to również ważne. Co do jazdy na rowerze, ok, poczytaj też o HIIT, może Ci bardziej będzie pasował. Dla osoby ćwiczącej, aktywnej [...]

a gdzie cos znajde o FBW dajcie jakis link albo cos

[...] tak ze 1dzien po zaczeciu ketozy wykonuje sie trening jednej polowy ciala, w drugi dzien druga z dauza iloscia powt. Po dwoch dniach przerwy cwiczy sie cale cialo np obwody gdzie uwglednia sie malo powt i wiekdze ciezary. Po tym wchodzimy na ladowanie. Ale ze twoja dieta wygladac bedzie na razie inaczej niz klasyczna ketoza to proponuje [...]

no o superseriach pisze klata+plecy ze za cięzko ja bym miał w płaska,podciąganie,poręcze >100,wiosło około 100,tak że bym ni huhu nie wyrobił, na siłe dla fbw jakiegoś, gdzie tylko po 2-3s kazdego ramiona,uda to sobie tak mozna robić tam ciezary mniejsze

Ta sekcja Kung Fu w Tarnowie to nie jest takie kung fu jak gdzie indziej - to nie jest żaden czysty styl ale Vietnamczyk co tego zaczoł uczyć 20 prę lat temu - jest praktykiem a nie teoretykiem - to co on realnie potrafi - nie widze w Polsce wielu co mieli by z nim szanse realnie. Teraz nie uczy - uczy jego uczeń - nie jest też teoretykiem i jest [...]

[...] pamietajmy ze dzial jest dla zielonych, dla poczatkujacych, ktorzy nie wiedza jeszcze co z czym sie je to wypisywanie ile kto przeczytal w tym dziale jest nie odpowiednie. A gdzie on ma zapytac o to jak nie w tym dziale!! dobrze ze pyta! nawet o ten głupi atlas. trzeba poprostu wytlumaczyc spokojnie zeby rozbudowywal swoje hobby i powoli doszedl [...]

gdzie nasz kucharz Strefa? potrzebuje pare kurde przepisow

No jak widzę 12h to myślę, kolejny na wyspie. Nie przedkładałbym tych polskich supli nad wszystko. Polecam dział Polacy za granicą. Tam jest kilka topiców gdzie kupić tanie suple.

a czy tak ciezko jest wejsc do dzialu dla poczatkujacych i masz nawet na czerwono zaznaczony i podwieszony temat gdzie jest wszystko.troche wysilku umyslowego nie zaszkodzilo jeszcze nikomu.