gdzie

[...] już górną granice powiedzmy 9000 na 10 000 możliwych. Można powiedzieć że nie dają one precyzyjnego pomiaru siły ciosu. Był nawet taki przypadek w telewizji. W programie gdzie gościem był Dariusz Michalczewski postawiono taki automat i poproszono go aby uderzył. Razem z nim rywalizowało kilki innych mężczyzn, którzy nie byli bokserami. [...]

[...] Jeszcze gorzej to wygląda w połączeniu z tym ile jem - wychodzi zdecydowanie za mało, nawet jak odejmę te 500 to nie daję rady wepchnąć w siebie 2163:/ więc dwa pytania: 1. gdzie tkwi błąd? 2.co zrobić żeby jeść więcej? (jestem na redukcji i efektów nie widzę, podejrzewam za małą kaloryczność,ale nie daję rady) mój przykładowy jadłospis dzienny: [...]

No właśnie jak zmierzyli kto jest lepszy :D , żeby była taka maszyna jak w Dragon Ballu Z przed turniejem gdzie była Videl , songi :D , vegety , majiny ( te co moc ukradły songohanowi :D ), to wtedy songo walną jedyn palcem i mu nabiło z 1000 :D a herkules z całej siły walną i ze 160 jak dorbze pamiętam ........./KLASYK/...........

wpc ostrowia - hmm gdzie to moge znaleść bo nie potrafie ? CIVIC: hmm problem jest taki ze mam 75kg :/ pozatym skoro nie potrafie sobie poradzićz nadganianiem w szkole czy też po szkole posiłkami które powiniem jeść to co dopiero bedzie z propozycją Twojej diety... :/ Gdybym miał czas na zabawe w takie rzeczy to bym tego postu nie pisał :) Sprawa [...]

trzeba podkręcić tempo Tykuś wiesz może o co może chodzić? Zawsze miałam trochę wyższą temperaturę ok 37,2 przy 36,6 czułam się bardzo osłabiona. Teraz rano jeszcze czasami mam 36,6 a potem w ciągu dnia temperatura spada nawet do 35,4 (chyba powinno byc odwrotnie? ) Czy tak może działać karmienie piersią? A jesli nie, to gdzie szukac przyczyny.

[...] odpada bo to niby syf po tym jak poszukałem i poczytałem troche na forum. Ze wzglęgu na to że mało jest odzywek 60%białka na 40%weglowodanów znalazłem produkt SciTec Mass gdzie pisze ze mozna go zmieszac z innymi odzywaki tworząc własny suplement diety. link: http://www.kulturystyka.sklep.pl "...Mass to odżywka dla osób pragnących [...]

Czyli ostatecznie mozna po treniningu na mase robic HIIT?? bo czytalem posty w alternatywnej drodze gdzie duzo jest o ty interwalowym treningu i bylo zawile i co osoba to inna opinia??

hhhhmmmm, no nie pisał, ale to chyba dosyć proste , np. "Wy krzywe ch..je, gdzie moja paczka ? Oddawać bo inaczej wp......l !!!!" hrhrhr

[...] narazie pomaga mi wprowadzanie zmian, np. przemeblowac pokój, albo zamiast ogladac film wyjsc do ziomka na ******ły i browara :D Zauwazylem tez ze gdy zamiast siedzenia do 1-2 godziny nad ranem przy kompie, czy gdzie kolwiek, poloze sie do snu o 22 i wstane o 8 mam od razu lepsze samopoczucie i humor tez. pozdrawiam zycze dobrego samopoczucia!

trzeba dojsc do siebie Marcin, tak mawia pewna moja koleżanka jak się budzi rano i nie wie gdzie jest hrhrhr

ja wiedzialem gdzie sie obudzilem ale nie pamietam jak zasnalem hrhrhr...

a ja bym proponował aby poczytać posty w tym dziale gdzie wszystko to już wielokrotnie opisano jedyna różnica to taka jaką podałem powyżej odpowiadając FatBoySlim'owi (skrócenie przerw i superserie) plus zamiana aerobów na HIIT i kompleksy

jeszcze fajnie gdyby ktos mi wyslal jakis prosty program na maila gdzie moze zmienic jpgi na szaro biale

hmmm dodam w takim razie jakis posilek tylko nie wiem gdzie go wcisnac bo ogolnie posilki mam tak 8 11 14 16-18 trening 18.30 deser 21 ser bialy... eh ostatno caly czas jem na poziomie 1200-1500kcal... bqailak mam wystarczjaco moze ww dodam chociaz jakos ich sie boje... moze jakies platki owsiane do serka greni dodac... eh... Zmieniony przez - [...]

[...] i w podpisie aktualne, wlasnie z czegoś takiego zamierzam sie rzeźbić, narazie jestem na masie do marca/kwietnia wiec fatu dojdzie , a jaki BF mam to nie wiem nie mam gdzie zmierzyć .. Na redukcji wcinał bym tylko: Ryż,piersi z kurczaka (g. parze) ,Tunczyk (z wody), WPC 80, Ser biały chudy,jajka (same białka),warzywa, Wiec nie mam jak [...]

[...] i losu na koniec - jesli planujesz wspomaganie aas to naprawdę źle trafiłeś - nie znam się na tym, nie popieram i nie potrafię doradzić komuś kto stosuje aas bo zmieniaja one całkowicie fizjologie, metabolizm i szereg innych czynników, pytaj więc najlepiej tam gdzie się znają czyli w dopingu Zmieniony przez - Tyka w dniu 2005-11-10 11:43:37

hrrr ] i gdzie ten ban ??

a ja gdzie

[...] . A,ze chlopiec nie wiedzial co ma zrobic,poszedl do pokoju rodzicow. W pokoju byla tylko mama,ale spala tak mocno,ze nie mogl jej dobudzic,wiec poszedl do pokoju pokojowki,gdzie akurat zabawial sie z nia ojciec,a dziadek podgladal ich przez okno. Wszyscy byli tak soba zajeci,ze nie zauwazyli,ze chlopiec jest w pokoju. Malec postanowil wiec,ze [...]

Na forum jest 221 userow. Gdzie oni sa? Zmieniony przez - x-ray w dniu 2005-11-12 05:25:25