gdzie

A czy w naszym mieście jest jakiś fitness, gdzie może chodzić facet (ja) i nie będą na niego krzywo patrzeć? Potrzebuję aktywności ruchowej, bo trochę przytyłem, a klasyczna siłownia nie daje pożądanych efektów.

to jest temat gdzie admini nie zaglądają (chyba) a co do tematu żeby nie było OT to może sieć wiejskich sklepików ALBATROS albo Lewiatan

Może w piwnicy, a jak sie wstydzisz na podwórku to pójdź gdzieś gdzie nie ma ludzi jakiś lasek.

[...] 17. Malpoludek Użytkownik kaczy został skreślony z powodu braku aktywności na forum Jeśli się zgłosi jeszcze jedna osoba to mogę zrobić terminarz meczy bezpośrednich, zaintetesowanych odsyłam do tematu Liga SFD 2007/2008 gdzie jest regulamin z którym możecie się zapoznać i ewentualnie się zapisać Zmieniony przez - BeeV w dniu 2007-07-26 13:07:51

[...] krety i nie zamierzam przynajmniej do polowy wrzesnia moze pazdziernika storma bralem i bylem zadowolony przy standardowych dawkach, ogolnie zawsze bylem zadowolony z cyklu gdzie mialem monohydrat - czy to sam, czy w stormie na przyklad; xp z 3wersji - miesieczny cykl , mialem bardzo udany;a juz np. ten najnowszy słabo mimo 2 puch i dluzszego [...]

gdzie trenować muay thai, kickboxing z lowkickiem w zielonce? trening dla siebie, klub dla dorosłych

[...] zatrzymanie na 2-3 sek w siadze i szybki wyprost?, czy jakos inaczej jeszcze? 2) Jesli chcialbym dorzucic cos jeszcze na MOC na gorne partie ciala to co by to moglo byc i gdzie to wplesc? (np szybkie podnoszenie sztangi na wysokosc klaty lub cos takiego?) 3) W TRENINGU 2 opisane sa ciezary do cwiczen kolejno tam A,B ... Tylko ze dzien 1 rozni [...]

2-3 lata wstecz spotkałem się z przypadkiem, gdzie osoba po 40tbl napo przybrała 5kg. Do wykończenia reszty 2kg.

Owszem, ja dodaję 5 serii w "5" (nie w każdym ćwiczeniu 5, tylko w sumie 5, żeby nie było nieporozumień! ;) dodaję tam, gdzie nie dodałem w "10") - robię systemem 20 serii w "15", 25 w "10" i 30 w "5" (negatywy jak dam radę, nieco mniej niż w "5"). W efekcie jest coraz ciężej - polecam! :)

[...] takie rozstępy jak u kolegi na zdjeciu (2 posty wyzej ) na brzuchu jest sporo :( .. i pod ramieniem .. - jak je usunąć ? Może jakieś ćwiczenia / masowanie w tym miejscu gdzie są rozstępy pomagają ? ma ktoś jakiś sposób ? lub czy może ktoś mi polecić jakieś maści brać czy inne środki ( aby były tanie ale które by dawały rezultaty oraz bez [...]

[...] ja je przydeptuję. Niestety trzeba zainwestować w wersję garderoby light Brzuch stał się twardy, zresztą reszta mięśni też. Pojawiło się lekkie okablowanie podczas ćwiczeń, gdzie wcześniej mogłem sobie pomarzyć o tym. Co mnie zdziwiło, to fakt, że skóra stała się jakby gładsza. Szczególnie na barkach i karku. Tak jakby się naciągnęła i zrobiła [...]

No to ładnie mi opisaliście to wszystko:D:D:P:P tylko ze gram juz w tym klubie 7 lat jestesmy w lidze okręgowej (juniorzy) stąd jest sie trudno wybić a chciałbym juz grac w lepszym klubie(juniorach) gdzie jest kasa warunki dobre szkolenie bo tu wydaje mi sie ze stoje w miejscu nic do przodu.

najlepiej zglos reklamacje w tym sklepie gdzie kupiles

Wejdź na Informacje Lubuskie i spytaj Kube-zg to Ci dokładnie wytłumaczy...jest klub kick'a-gwardia,ale dokładnie gdzie teraz mają zajecia nie wiem.Wpisz może na google co?

[...] nadgarstków podchwytem w siadzie 3x15 -uginanie nadgarstków nachwytem w siadzie 3x15 Nogi -przysiady ze sztanga na barkach 3x10 -prostowanie nóg w siadzie 3x15 -uginanie nóg leżąc 3x15 -wspięcia na palce w staniu ze sztanga 3x15 czy ten jest juz lepszy?? gdzie moge dodac brzuch?? i czy w serialch lepiej robic stala ilosc powotorzen czy ruchomo??

[...] które blokują mi nos. Oprócz tego czuje tylko średnio-mocne zapachy... Jak kiedyś byłem u lekarza sportowego lekarz stwierdził lekkie skrzywienie przegrody nosowej czy to może być to ? W takim razie gdzie lepiej przeprowadzić zabieg w NFZ czy u prywatnego (chodzi mi tutaj o "wyprostowanie" przegrody) i ile ono kosztuje ? Pozdrawiam

Odnośnie pkt.3 - w poniższym poście kradam podał link gdzie coś powinno być: http://www.sfd.pl/Skrecenie_kr%C4%99gos%C5%82upa_a_odszkodowanie%2E-t328327.html

W tym sek ze czlowiek ma ow receptory(nie pamietam juz nazewnictwa) ALE malo, byly testy na szczurach gdzie Clenbuterol powodowal u nich znaczny wzrost masy, Czemu? Sczury posiadaja znacznie wiecej ow recptorow niz czlowiek, dlatego na nasz organizm dziala jedynie antykatabolicznie, nie jest to oszalamiajacy efekt, ALE w polaczeniu z kreatyna juz [...]

[...] danych. Mój problem polega na tym ze od jakiegoś czasu stoję w miejscu, a konkretnie od około 3 miesięcy. nie biorę jak na razie żadnych suplementów ani odżywek . Nie wiem gdzie jest problem. Ćwiczenia wykonuje bardzo dokładnie, a mimo to brak postępów przesyłam mój plan, może w nim jest cos nie tak. Czekam na wasze sugestie. PONIEDIZALEK [...]

[...] aktywnosc fizyczna -aeroby- to i fat tracisz , wolniej jak na typowej redukcji ale tracisz. Moze to byc ciezke do wykonania poniewaz 4-5(Ja 6)treningow w tygodniu + aeroby caly czas 3-7x w tyg. + nadwyzka kcl 1000-1500kcl gdzie wiekszosc to weglowodany. Wykancza psychicznie, na towarze to dobra opcja, na OFF bez antykatabolikow nie podchodz.