gdzie

gdzie dokladnie jest na brucknera MT? napisz cos wiecej o tym

[...] na rozciąganiu. W razie pytań pisz Mam do ciebie pare pytan bys mi mogl dolozyc jak co ile cwiczyc czyli ile mam seri robic ile powturzen tak jak w mojej rozpisce ?? a i tam gdzie postawilem(?) znak to wytlumacz mi jak sie robi te cwiczenie.a i ile razy w tygodniu najlepiej cwiczyc. z gory dzieki :). Ps Sory ze tak późno ale nie przyszło mi [...]

Dobrze robi na...? Gdzie czytałeś?

na Czytałem ze robiono taki test ze przez okres 3 michów grupa ludzi piła mleko po treningu i ,druga grupa nie piła i u tej co piła zaobserwowano większy przyrost masy miesniowej :D gdzie czytalem nie pamietam :d Zmieniony przez - koksela w dniu 2008-02-15 22:07:54

co tam szkielety? mocny jaka obrobke robisz? a wogule to widzial ktos samuraja ostatnio?gdzie on sie podziewa,pewno zlikwidowali mu maszyne z chipsami w pracy i jak ma wolna chwile to musi daleko lazic do sklepu i niema czasu na kompa bidak Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-02-15 22:44:02

a gdzie tak balowałes ostatnio Rex??

dobry plan,ale taki pelikan to sra jak duzy kon,gdzie ty go bedziesz trzymal gregor?

[...] ogolnie te stara kadre to ja znam z widzenia/opowiesci - nie moj wiek, nie moje klimaty. pamietam fafe, jak przylazil ze swoim pieskiem - buldozkiem francuskim pod szkole, gdzie uczyla sie jego corka - a ja bylme w rownoleglej klasie. i pamietam jak taki wielki lysy, w skorze i pauerach na nogach (wtedy wszyscy nosili pauery ) chodzil z takim [...]

poszperaj po necie na pewno jest jakiś klub w twojich okolicach bo samym waleniem w worek bez techniki to możesz mieć tylko satysfakcje że walisz w worek i tyle i w sumie teraz nie ma takiego czegoś że w mojej okolicy nie ma SW nawet na najgorszych wsiach gdzie psy dup*mi szczekają są jakieś kluby trzeba tylko poszukać

no ba a tak serio to miasto w ktorym mieszkam to 70%kolorowi,wiec ciezkoooo sie tu zyje , za to braterstwo bialej krwi dziala silniej niz gdzie indziej

[...] nazywamy obwodem. W czasie treningu na poczatku wykonujesz 1 lub 2 takie obwody(w kolejnych treningach zwiekszasz ich ilosc ). Kolejnosc cwiczen prawie dobra tylko tam gdzie napisales przedramiona maja byc naramienne i daj tam np. wyciskanie sztangielek.Dodaj tez cos na prostowniki grzbietu. Ilosc powtorzen jest ok tylko pamietaj nie po 5 [...]

Tien Shin - gdzie kupujesz odżywki?

[...] to bym się zgodził po części z Pereziuszem. Dokładnie mówiąc do części "******lnij obliczenia". Oczywiście wyliczenie w 100% bilansu, btww w sytuacji kolegi - gdzie widać dużą nadwagę, w teorii powinno być bardzo pomocne a wręcz pożądane. Ale w praktyce mówiąc osobie z nadwagą, która żyła z nie zbyt właściwą dieta przez wiele lat [...]

[...] cos fajnego Jak masz więcej kasy to składaj sam z używanych i niektórych nowych części tu masz szkółkę trialowom www.trialz.prv.pl Jak stoi jeszcze nówka to powiedz gdzie!! Bo w polsce nie ma narazie podobno nówek zanim szczelisz jakomś głupote na forum przeczytaj artykuły na stronie www.choody.com Zmieniony przez - irecki13 w dniu [...]

no dobra ibok , ale powiedz mi gdzie co i jak i kiedy przede wszystkim....

Hm nigdzie niema progresji! ,polecam ( klatka z bicepsem ) i ( plecy z tricepsem) .Gdzie nasz cwiczenia na nogi ?????.

jak mowi -SHIELD- szukaj iranskiego alhavi- wlasnie dagalem z jednym kumplem i powiedzial ze obecnie najpewniejszy i najlepszy a on zna sie na rzeczy i wie co gdzie w trawie piszczy... zaleznie od rejonu- rozna dostepnosc. wy***ki sa ale bardzo latwo rozpoznac. najnowasza partia to czerwone niescieralne napisy na spodniej stronie lisci i tab. [...]

pleców brak nie wiem gdzie te cm, w stosunku do łapy wygląda to komicznie. przysiad 110, na SAA...no proszę Cie, ja robiąc siady raz na 5 treningów siadam 200. ogólnie to tłusto. pzdr/

[...] generalnej do 996 punktów i wyprzedza Niemca Rene Sommerfeldta o 353 punkty. Plasujący się na trzecim miejscu Norweg Tor Arne Hetland, zrezygnował ze startu w Libercu, gdzie w przyszłym roku odbędą się mistrzostwa świata w konkurencjach klasycznych. Hetlanda od Bauera dzieli 420 punktów. Jedyny z Polaków w gronie 139 zawodników, który [...]

[...] czy pozwola mu "nakrecic sie" na poziom odpowiedni zeby stawic czola wyczerpujacej walce przez "dluzszy" okres? Widzialem ktoras z jego ostatnich walk gdzie trafil przeciwnika mocnym prawym chyba w 6 sek i pomimo prob szybkiego skonczenia troche sie wystrzelal w powietrze i po minucie oslabl tak bardzo, ze lapal powietrze [...]