gdzie

[...] wadą jest to, że w lato kiedy człowiek wyjeżdża co kilka dni korzystać z pogody, ciężko o regularność w treningu, a w HST jest to chyba duzo ważniejsze niż w Splicie, gdzie jak coś sie czasem ominie z braku czasu, to nie ma większego problemu...OK póki co zrobię dietkę, pobawię się w rozplanowanie konkretnych trenigów i po SD zaczynam. [...]

A jaki to ma mieć cel? jeśli chcesz zabierać białko do pracy czy gdzie kolwiek zarzuć sobie szejker wsyp proszek a potem wlej wode z małej butelki i wymieszaj.Białko musi być rozcieńczone dokładnie żeby się dobrze wchłonęło.Dobrze jest nawet wypić pół litra wody po spozyćiu białka wymieszanego z mlekiem, dla lepszego środowiska w żółądku. Żołądek [...]

Najpierw musisz określić gdzie Cię "ciągnie". Przypadkiem nie z tyłu ud? Jeśli tak to wszelakie rozciąganie tych mięśni (tzw grupy kulszowo-goleniowej). Obrazki znajdziesz sam. Normą jest dotykanie palcami podłogi, jeśli potrafisz to bez wielkiego wysiłku wykonać, to trudno mówić o sztywności.

A gdzie primka i oxa

i gdzie ty tu masz duzo fatu na girach. dobrze sie uda rozwijaja nie panikuj.

Proponuje ten hotel www.awapark.pl Do miejsca gdzie odbywaja sie zawody dojedziesz autobusem 13-stka prawie pod sam hotel Gołębiewski. Pozdro W klasie turystycznej masz za 2 osobowy pokój 60 zł. Zmieniony przez - Bks w dniu 2007-03-12 17:09:52

Gdzie nogi?? co to za plan gdzie brzuch? po***awszy?

Brzmi rozsadnie ale czy po treningu na sile nie powinno byc okresu regeneracji miesni ? Z tego co pamietam po kazdym masowanie albo sile trzeba zrobic regeneracj. Ale ok, moge sprobowac, gdzie mam szukac porad co do ulozenia treningu na sile ? Moze wkleisz mi swoj trening i go przerobie troche pod siebie ?

Nie wiem, zdaje mi się, że żyjemy w czasach gdzie wszystko jest sztucznie hodowane. Czy to, że w taki sposób hoduje się ryby kogoś dziwi po tych wszystkich aferach z wściekłymi krowami itd?

Gdzie sie uczysz? Co na polskim robicie? My lalke zrobilismy, teraz nad niemnem przerabiamy a od piątku potop

ile bym ich musial wziasc na jedna porcje? nie niepilnuja nas ale niemam gdzie tego postawic zabardzo nosic ze soba, a do szatni niepojde wypic bo zamkniete sa tylko w czasie przerw otwierane.

Czy wie ktos moze gdzie w Lublinie jest bazar zwierzat i jakiego dnia? Bo wlasnie mam zamiar sobie kupic staffika tylko nie wiem gdzie to dokladnie jest... Prosze o nie kasowanie posta. Pozdrawiam

[...] nazwisku. Wszyscy znają New York Bad Ass. Walczyłem w największym show na świecie. Kto do kur.wy nędzy zna tego wydymańca ? (Who the f*** knows that cock Sucker) Wszędzie, gdzie się udaję, ludzie chcą mnie poznać. Chcą zrobić sobie fotkę ze mną. Ten kut.as nie jest rozpoznawany w Seven Eleven przy rogu swojego domu. Frank nikogo nie obchodzi. [...]

witam mam pytanie czy ktos mi może podac stronke gdzie mógłbym kupic spalacz Schorch ?? pozdrawiam

zresztą gdzie tu białko zdrowe tłuszcze itp dieta do dupy

łojezu faftag czytam tę Twoją wypowiedź i się głowię przez 5 min gdzie ja wycieczki osobiste robię aż tu nagle eureka Ty nie mówisz do mnie heh

do tereningu bo na diecie sie nie zabardzo znam: 1.Barki: za duzo serii, podnoszenie wzdluz tulowia kicha, gdzie cos na tyl barkow. 2.Przedramniona: smialo mozesz dac 2 razy w tyg, drugi ich trening to to samo ale np stojac (dla odmiany) 3.Plecy: zle kolejnosci (wszystko na odwrot), swobodne zwisy to na uchwyt nie na plecy, zwisac mozesz zawsze [...]

możesz brać po całej saszetce będzie jeszcze grubiej po prostu brałem pod uwagę koszty, mówiłeś , że masz 210 zł więc 2 xpandy ledwo się w tym mieszczą a gdzie tu jeszcze nitrox,a nitrox jak już to tylko przed treningiem bierz - po treningu w zupełności wystarczy porcja xpanda.Zaufaj sprawdzonej mieszance no bostera i stacku nie wywalaj kasy na [...]

u nas w szkole miała być siłka i co? i ni mo miała być w tamtym roku... a gdzie tam... po feriach ni ma... jestem zirytowany

marek.c - trening dużych grup bez sztangi jest możliwy - wszystko zależy od priorytetów i ... wyposażenia. Widziałem filmik gdzie gość robił martwy ciąg po 90 czy 100 kg na rękę sztangielkami (180-200 kg) - Brooks Kubik. http://www.dailymotion.com/Knife/video/x1fi1n_dwo-dumbbell-deadlift-2x-91-kg Co do mnie to niestety muszę robić sztangą bo [...]