gdzie

No gdzie wiecej cwiczen to dalem mniej serii (np 2 w bicepsie) ogólnie granica serii na mase na poszczegolne grupy jest w miare zachowana. A co do ilości powtórzeń, to ja nie trzymam sie tego 8-12 powtórzeń. wiecej jest dla mnie lepiej przedramie zrobie po bicepsie po prostu tego nie pisalem martwy ciag na prostych nogach wchodzi bardzo dobrze na [...]

Mimo, żę się nie powinno mieszać wody z olejem (ropnie itp), bardziej zaawansowani i przy bardziej zaawansowanych sesjach, gdzie jest sporo kłucia praktykują ten sposób, celem zminimalizowania liczby zastrzyków! Jeśli Jesteś młodym zawodnikiem, lub Twój staż na saa jest niewielki, no i sesja nie jest aż tak złożona - rób oddzielnie!

1. Mój kolega z klasy w wolne nawet do 5/6 razy w tygodniu na sztandze wszedzie gdzie czytałem na tym forum piszecie że co za duzo to nie zdrowo/raz w tygodniu najlepjej i takie ******ły. A on z całej klasy ma najlepsze wyniki Ja cwicze raz w tygodiu i mam znacznie słabsze wyniki. (cwicze wg. podstawowych spolitów. -Wiec czy jednak czeste [...]

On Naogladał sie gazet gdzie kulturyści po ciezkich cyklach sterydowych cwiczacy latami reklamuja suple i mysli ze jak wszystko w******li to tak urośnie jak oni co jest kompletna bzdura..Poczytaj ziomekhttp://www.itf.prv.pl/

wrzuc jakies foty gdzie bedzie cos widac ;p

[...] po którym podskoczyło mnie ciśnienie bo nie lubie żartów tego typu.. Kamiru no tak lecę do irlandii. Pracy jeszcze nie mam ale pracuję nad tym, żeby nie lecieć w ciemno a gdzie będę pracował to nie wiem. Najbardziej zalezy mnie na zwiedzeniu irlandii to moj priorytet PRZYJACIELE SKOMENTUJCIE FILMIKI/TECHNIKĘ Go Go RED ARMY!!!!! pogorzelisko [...]

Tak chodzi mi o samo wyciskanie,ale juniorów młodszych.Dajcie jakies dokłądnie info gdzie wkońcu te zawdody mają się odbyć :)

[...] 22:08:58 chlopie za tego bana amsz ostro co nitrosowi dales . Kamcio i Agusia 22:09:12 tak:> 8574603 22:09:15 kazales dac nitrosowi bana i lepiej sie pilnuj bo wiem gdzie mieszkasz 8574603 22:09:23 no smiej sie smiej teraz Kamcio i Agusia 22:09:24 super Kamcio i Agusia 22:09:29 wpadniesz:>? 8574603 22:09:35 no bedzie super Kamcio i [...]

6roove- no w koncu sie zjawilas. Dawaj pyska Powiem, Ci, ze sama nie wiem skad biore na to wszystko czas. Urok bycia singlem Thiago2- gdzies mi sie obilo o uszy, ze planujesz redukcje teraz?? Dawaj na low-carb. Moze byc nieprzyjemnie i ciezko na poczatku, ale za to efekty masz gwarantowane Saib- Jak sie czujesz?? Wykurowales sie juz?? Rowniez [...]

[...] strony pojawił się ten i****** Navarro, nikt nie spodziewał się że uderzy go prosto w twarz. To wywołało naszą reakcję, Cordoba prawie go dogonił, a ten uciekł do szatni, gdzie kontynuowaliśmy "polowanie". Tam były korki jak Montenapoleone w Mediolanie. Było dużo policji, ale wykorzystałem moment nieuwagi i wszedłem tam, gdzie [...]

a gdzie w ankiecie Shawn Ray?

walka z np z CC to by było cos jakby le banner wzial sie ostro za siebie, skonczyl z tym całym aktorstwem i obudził w sobie bestie sprzed lat i wprowadził ją tym razem w mma. Jestem rozczarowany jego ostatnimi "osiągami". Gdzie ten Jerome który nokautował Hunta? Czy zobaczymy go jescze jako wymiatacza? czy moze juz sie wypalił i odbębnia [...]

flex życie jest takie, że Twoja dziewczyna pociągnie dłużej albo tyle samo co Ty ale bez tej garści witaminek z rana - i gdzie tutaj sens? =D marek czekam na artykuł Ja też nie uznaję 90% suplementów, ale to już inna bajka. Profilaktyka na cyklu to jest coś o czym każdy powinien zawszę pamiętać!

hatawa?po jakiemu to?hehe i kim jest i co robi?gdzie mieszka?to twoja laska?bierze termogeniki?h.tarczycy? i co bierzesz juz ten arimidex ,jak efekty? ok wrocmy do tematu

unoszenie bokiem> do 45stopni ?? MOZE BYC NAWET 60... http://www.sfd.pl/temat304804/ wyciskanie> sztangierkami do jakiego poziomu? szubka glowy uszu czy na maxa w dol? JAKO ZE CIEZAR JEST NA TYLE MALY BY ROBIC BOCZNE UNOSZENIE ROB PELNE... CHYBA ZE NIE DAJESZ RADY.. unoszenie bokiem w opadzie> jaki zakres ruchu? [...]

kolos88: Gdzie jestes?

[...] strony pojawił się ten i****** Navarro, nikt nie spodziewał się że uderzy go prosto w twarz. To wywołało naszą reakcję, Cordoba prawie go dogonił, a ten uciekł do szatni, gdzie kontynuowaliśmy "polowanie". Tam były korki jak Montenapoleone w Mediolanie. Było dużo policji, ale wykorzystałem moment nieuwagi i wszedłem tam, gdzie [...]

[...] sie ponad plan fizyczny". (mam nadzieje ze nie potraktujecie tego jako bredni sekciarza ale zastanowicie sie nad tym.... Wreszcie : czym jest walka? Gdzie sie zaczyna i gdzie sie konczy? Moze powiem ze najwieksze zwyciestwo to te ktore sie wygrywa bez "walki"(tj. konkretnie chodzi mi o te czesc walki ktora mozna by nazwac [...]

[...] na energie jest w praktyce nie możliwe Pozaty kiedy jemy za mało kalorii nastepują zmiany w hormonach, neuroprzekaźnikach i procesach fizjologicznych zazwyczaj na gorsze i gdzie tutaj dłuższe życie A zapotrzebowanie kaloryczne mogło im spaść, czemu nie. 6 miesięcy redukcji... Spadek wagi i metabolizmu więc i mniejsze zapotrzebowanie

Jak dla mnie stimulant mocniejszy od amfy wzialem 2 kapsy 1,5 godz przed tre plus 30 min przed treningiem porcja shotguna i szczerze mowiac bylem w kosmosie. 2,5 godz ostrej jazdy. Nie wiedzialem gdzie mam wsadzic rece , wytrzymalosc(niezniszczalny) jezyk to krecil mi sie jak kolowrotek !! Strach brac