gdzie

fajnie,pewnie sie spotkamy niedlugo :),narazie nie wiem kiedy bo nie wiem jeszcze gdzie pracuje w tym tygodniu ale jak sie dowiem to napisze tu,pozdrawiam

[...] jest do du..! A tak poważnie to nie mam nic do zarzucenia bo jesteś lepszy cwaniak ode mnie(widać to po przeczytanych i wysłanych art) Ale może zabłysne połączeniem hehe, więc: PON: klatka+tric ŚR: plecy+biceps+przedramie PT: barki+nogi A co do brzucha to nie wiem, walnij gdzie chcesz Wiem, wiem, bardzo oryginalne to moje połączenie POZDRAWIAM

Pierwszy HST jest raczej do sprawdzenia z czym to sie je. Pozniej mozna dolozyc tu i tam. Mozna dolozyc cos na bic i tric jesli priorytetem sa rece. Ja nie robie bo po kilku ciezkich cwiczeniach poprostu nie mam sily. Gdybym mial pewnie bym robil. Chociaz jak kiedys robilem roznicy nie widze. Cwiczcie i obserwujcie gdzie trzeba zmieniajcie.

Jak sie nie odblokowałes to jak ty chcesz rosnąc człowieku sam sie zastanów hahaha Po 1 Gdzie on napisal ze sie nie odblokowal Po 2 To jest prowokacja

wie ktos moze gdzie mozna jeszcze kupic koszulki bad boya z tymi starymi wzorami ....chodzi mi o te grafiki z tymi ludzikami. pozdro

[...] Jak sami widzicie na moim planie na pierwszym treningu mam śmiesznie małe ciężary. Ale jednak 15 powtórzeń zrobiło swoje. Przy każdych 3ostatnich powtórzeniach nie powiem gdzie mnie ściskało.. Mam tylko nadzieje, że przy następnych treningach nie będzie gorzej, że to tylko tak na pierwszym treningu po dłuższym odpoczynku. Zobaczymy Jestem [...]

renegat44 nie wiem co ty za taekwon-do trenujesz jeśli ITF ten z siedzibą polskiego związku w Lublinie (bo pewnie jeszcze jakieś inne dziwne ITFy są) to w nim nie rozbija się desek na zielony pas! Powiedz mi z kim miałeś egzamin na ten 6 kup? Jeśli już trafił się jakiś dziwny egzaminator to złamał przepisy!! Nie powiem ci zadzwoń sobie do PZTKD to [...]

Czego to juz nie wymysla. Juz jest chociaz jeden mankament w jakims boju gdzie nie pomaga jakis kostium napewno ale jest ich coraz miej moze niedlugo wprowadza paski do tzrymania sztangi podczas martwego smiech na sali z tymi strojami

Nie i tak. W tej kolejności. Na początku każdy odstaje przez pierwsze miesiące, to normalne. Jeszcze w karate, gdzie są kata i inne techniki podstawowe...

A pytałeś lekarza co to może być? Chcesz znowu jęczeć z bólu? Dowiedz się co to za ból i gdzie jest jego ognisko tym bardziej, że zwlekasz już długi czas. POZDRO

Nie, ja trenuje w jednym ze Śląskich klubów tyle że z Taekwondo to ma nie wiele wspulnego... Trenujemy pod kątem Kickboxingu, natomiast na zawody jeździmy wszędzie gdzie sie da w miare możliwości (finansowych oczywście)

Trening i dobór ćwiczeń niegłupi, tylko gdzie Ty masz nogi? Poza tym dieta będzie konieczna. *pomylił Ci się Bic z Tricem POZDRO

może mi ktoś powiedzieć coś więcej na temat takiej koszulki, w jakich cenach, czy tak jak przy wyciskaniu potrzeba mieć kogoś kto ją założy bo tak ciasna, ile mniej więcej może kosztować, jakaś stronka najlepiej polska do tych koszulek gdzie by można ją zakupić?? odpowiedzcie szybko, plisssssssssss ;)

pawcio013 a sztange bedziesz miał gdzie zrzucić

na forum dam tam gdzie mam tynki bedze ten napis

Nie wiem gdzie zadać to pytanie a nie chcę zakładać nowego tematu więc spytam tutaj;) słyszałam wiele opinii że gdy trenuje się kickboxing nie jest dobrze trenować równocześnie pływanie.Ponieważ ma to zły wpływ na mięśnie. Nie wiem o co chodziło dokładnie ale czy w ogóle w czymś przeszkadza bo wydaje mi się to trochę absurdalne ale wolałabym się [...]

ktoś się obudził? Są tylko gdzie indziej. Tacy zawodnicy nie zostają bezrobotni

[...] każdy członek tej armi, który z własnej woli wyjechał dla zarobku extra (większego niż ten, który wynika z samego faktu bycia żołnierzem) - jest najemnikiem. Nie wiem gdzie tu obraza. Sam pisałeś, że każdy ma prawo wykonywać swój zawód i na nim zarabiać. Oni to robią. Nie ma tylko sensu dorabiać do tego ideologii. reszte to wypowiedzi [...]

gdzie ja napisalem ze konkretnie Ty piszesz bzdury?? chodziło mi o "stash1"

[...] WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT) ZZA GŁOWY-4 serie po 12,10,10,8 powtórzeń Po co Ci tyle wyciągów? Piszesz, że w wolne dni podciagasz sie na drążku- a gdzie regeneracja grzbietu? Drążek daj tutaj w 4 seriach, następnie jakieś wiosłowanie i na koniec unoszenie tułowia. Wszystko po 4 serie. triceps: -WYCISKANIE [...]