gdzie

miałem podobnie 2 razy, 1 raz po ostrym wycienczeniu straciłem przytomność w szpitalu gdzie byłem z chorym brzuchem, nic nie robili poza badaniem krwi gdzie wyszło mi, że potas był ponizej normy sporo, a drugi raz kiedyś podczas biegania w lesie, wyrabałem sie i lezałem 3 minuty chyba bo mi piosenka w mp3 sie skonczyła, wstałem i nic nie czułem, [...]

[...] Europy, które odbyły się w Finlandii w 2007 roku. Zwyciężając kategorię do 99 kilogramów zakwalifikował się do Mistrzostw Świata ADCC. W amerykańskim mieście Trentom, gdzie odbywały się Mistrzostwa Świata wygrał walkę z Nickiem Ackermanem – amerykańskim zapaśnikiem – i tym samym zakwalifikował się do ósemki najlepszych [...]

Koniu151 akurat siedze w dziale z suplami, tam gdzie mam o czyms pojecie. Nie bede "pomagal" w dzialach w ktorych moja wiedza jest za mala, aby to robic. Co do poziomu innych dzialow, to spojrz np na wlasnie dzial z suplementami. Doradca jest tylko faftaq, ktory nie ma czasu wpadac, modzi wyglada na to ze rowniez. To nie ten dzial, [...]

i co? pokaz mi tekst w ktorym zaprzeczylem temu. nie musisz mi tu cytowac czegos o czym nie masz pojecia. tylko pkaz mi gdzie zaprzeczylem, gdzie napisalem ze nogi olewam a biceps jest priorytetem.d**** szukaj wsrod kolegow raczej nie tutaj. pokaz mi konkret w ktorym zaprzeczylem etc Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-05-28 22:14:49 [...]

[...] to czworogłowe i dwugłowe to 3 ćwiczenia na taki obszar to nie wiele. No fakt ty na biceps też uważasz,że 3 ćwiczenia tak jak na czworogłowe razem z dwugłowymi. Sam zobacz gdzie tu sens. To na klate wystarczy kilka serii wycisaknia i rozpiętki tez można powiedzieć, a czemu większość której zależy na tej parti robi po 3-4 ćwiczenia, pod różnymi [...]

[...] dwa cwiczenia jedno za drugim i 60sek przerwy i nastepna seria, każde ćwiczenie po 12-15 powtórzeń (pewnie na mniej i tak nie masz wystarczającego ciężaru, ale tam gdzie ciężarki, które masz ci "pozwalają", rób nawet 8-12 powtórzeń. Oczywiście po 3 serie. Jeżeli chcesz sobie dodać intensywności do treningu to możesz w czasie [...]

Kto gdzie i kiedy napisal ze nie ma kasy na suple?,jesli myslisz ze za 200 zl zrobisz z siebie kolosa to jestes w bledzie. Chodzi o to ze nie wykorzystales jeszcze calego potencjalu zrobienia dobrych wynikow na samej diecie,ale jak nie dociera to kup sobie... Gdzie ci sie spieszy? na plaze? Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2008-05-31 15:52:24

[...] i nie mogę wkleić filmików z treningu a szkoda bo są ciekawe i nawet fajnie wyszły. Może Parki będzie umiał mi pomóc. Animal - fotka w profilu jest z zawodów w Knurowie gdzie udało się troszeczkę ponad 200kg cisnąć a dokładnie 225kg. Ach to były czasy... Sene - siła to skutek uboczny obecnego planu ale cieszy, że się rozwija. Od dzisiaj [...]

kto ma wiedziec ten wie gdzie jestem,poza tym pisalem pare stron wstecz..zadna tam kurva nowosc a dla mnie wogole lepszosc..gowniana emigracja.. Zoncia ma dupeczke jak jedwab..powtarzam jej to codzien,ostatnio cos kombinuje z moja magiczna szafeczka jak to kiedys spot nazwal "szafka nocna samuraja"..musze clen schowac gdzie indziej bo [...]

_IvErSoN_ wiesz co,az mi przykro jak takie bzdety piszesz. rozmawialismy,dostales mnostwo info,gdzie szukac,zeby nie pisac bzdur,tak,jak reszta orlow-sokolow...a tu dupa. bez zmian. jakby czas stanal w miejscu pol roku temu. ten sam Bartek i jego teorie. juz to kiedys napisalem,ale widze,ze nie wszyscy uwazali na tej "lekcji": poziom [...]

Również dawno i za mało tego było. Obecnie można jeszcze dostać gdzie nie gdzie.

emenems - gdzie wymiary ? gdzie podany staż treningowy ? To że twoi kumple z M1 powiedzieli żeby "walić" wymiary nie znaczy że my ich nie chcemy znać... Fotki fotkami ale chcielibyśmy także porównać różnice w obwodach... Jak już sie bierzecie za test to fajnie było by go przeprowadzić sumiennie...

Będe musiał poszukac w niemczech jakiejs siłowni gdzie jest klimatyzacja, teraz cwicze u znajomego na sprzecie podobnym do "Marbo" i tego słynnego "keltona" i dłonie trzęsa sie wraz z ławką, chvj nie trening na tym sprzecie jest, będe miałczas bede szukał jakiejs siłowni drogiej z full service bo wiadomo ze sezonowcy nie [...]

Spoko - nie o soga chodzi, ale chłopaki dali troszku 'lżejszy' planik :) A można z FBW wyciągnąc znacznie więcej :) edit: planik radosuafa nie jest zły ale dodałbym gdzie nie gdzie pare serii :) Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-06-04 22:00:46

Może załozymy taki temat z opisem "Mam x-naście lat i chce schudnąć, bo idą wakacje". I tam będzie to samo co w postac powieszonych. Może takie coś by poskutkowało, bo inaczej obawiam się, że takich pytań i podobnych może być cała masa...przynajmniej do sierpnia/września pzdr, Mike PS. Oczywiście Twoje pytanie jest faktycznie ważne. Od [...]

planik radosuafa nie jest zły ale dodałbym gdzie nie gdzie pare serii ja się nigdy w planowanie ilości serii nie bawię - podaję ćwiczenia i kolejność - ilość serii niech każdy dobiera sobie sam - ja bym robił 3 Pozdro .

[...] odpada to jest spalacz dla mojej kobity a ona po tusipekcie spac nie moze bardzo lubiala therme pro wlasnie z muhuangiem i czegos takiego bym potrzebowal banan temat skasuje jak sie dowiem wszystkiego wiesz w dopingu malo kto uzywa supli ten universala burner 2 sztuki gdzie to mozna dostac? w sklepie sfd? czy gdzie bo nie skumalem tego 'mamy'

znajomi to biora ,jest gdzie rozpisane na jakiejs strone jak to brac zeby nietrzeba bylo odbloku,ale niepamietam gdzie

Zapomniałem napisać, ale w temacie była nazwa. Chodzi o dolną część klaty. Zdjęcia dodam w najbliższym czasie, ale powiem teoretycznie gdzie jest "źle". Na załączonym zdjęciu (pochodzenie http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp) kolorem niebieskim zaznaczyłem gdzie się tłuszcz odłożył i jak go dotykam od dołu to nie jest ten mięsień [...]

w jego wieku pewnie byłes goniony na osiedlu.Mieszkam na normalnym osiedlu, gdzie wszyscy trzymaja sie razem(jeden za wsyztskich wszysyc za jednego)!!!Nie wiem gdzie Ty mieszkasz, ale wspoczuje. Nie msuialem byc goniony bo z nikim nie zadzieralem.Ewentualne nieporozuminie zalatwialismy na piaskownicy lub boisku. Wole miesc szybkie nogi...Sila ecy [...]