gdzie

[...] Biceps młotki 8,8,8 Trening 3 Wyciskanie na barki 40/8 50/6 60/6,6,6,6,6,6 Unoszenie na boki 8,8,8,8 Przysiad 40/8 50/6 60/6,6,6,6,6,6 Suwnica 8,6,6,6 Uginanie nóg 8,8,8 Tam gdzie masz 6x6 co tydzień dodajesz 2,5kg(ławka, barki), natomiast 5kg do przysiadów i ciągu. Rób tak przez 5 tygodni. Następne cztery tygodnie mogłyby wyglądać tak: Trening 1 [...]

[...] wędzona, tuńczyk z puszki Kefir, maślanka... Wybór jest. A jak koniecznie potrzebujesz coś na ciepło to rzeczywiście w ostateczności chyba chińczyk albo turek. Z tym, że nie bierz kurczaka w cieście bo jest on smazony we frytkownicy, gdzie olej zmieniają raz dziennie (podobnie sajgonki) - staraj się wybierać dania pieczone typu gorące półmiski.

ok, moze byc, choc ja dla przykladu, zasugerowany wynikami badać w zeszłym roku zrobiłem cykl na 4g mono na dobę i byłem rownie zadowolony jak po poprzednich cyklach gdzie brałem nieraz 10g i wiecej. bierzesz dwie porcje CP plus 5g mono. jesli stac Cię na takie dawkowanie to spoko, ale dwie porcje CP lub porcja Cp plus porcja mono te by [...]

gdzie nogi i martwy ciag?? rozpisz troche bardziej czytalnie bo wtedy sie latwiej poprawia: np. pon: klata tric klata: ble ble Tric: ble ble;D pozdro

8h gdzie jesteś ? zawsze można sobie kanapki razowego z mięskiem albo twarogiem robić i na mieście dokupić np jogurt czy kefir. nie widze problemu.

elooo gdzie na silke chodzisz ? .

mustafa: Mozesz wytlumaczyc gdzie na stronie BAH sa te 2 mecze: Boyaco Chico FC - Once Caldas 1 2.10 Coronel Bolognesi - Universitario de Deportes 1 2.10 Nie moge sie doszukac Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2007-10-07 22:34:27

ściągła mi sie ta encyklopedia kulturystyki i co ściągnął się tylko ZIP.rozpakowójąc go wyskakiwały błędy ale jakoś się coś wypakowało niestety tylko plik kulturystyka.exe i kulturystyka.txt a gdzie reszta plików?

[...] raczej nie wałek, no a z tą krwią to nie ciekawie bo jesli ktos ma problemy z ciśnieniem to moze sobie samobuja strzelic jak go za mocno przytamuje, lub jakis zakrzep krwi... A wiadomo że jak wolno płynie to i nie zawsze szybko dociera krew tam gdzie powinna a jak dotrze to pech jak odpłynie, bo na nastepny przypływ mozna juz sie nie doczekac :)

[...] juz by andriu grzal dechy. Jestem patriota ale nie jestem slepy. Golota jest jaki jest i taki juz zostanie sztywny jak ksiegowy na dyskotece. Pokazal klase z luisem i tysonem. jak nie wiedzial gdzie jest i pewnie zalowal ze nie mial przeziebinia w tych dniach. Tam wyszedl caly jego charakter szarej strachliwej myszki. Bez urazy ale tak mysle

[...] wstawaniem. Masz B-50 teraz motywacje,szybko pozwolenie na klamke,kamizelke kulodporna,jakis zdezelowany pojazd pancerny z 2 w św na podjazd pod bramke i odrazu pewniej.A tak na poważnie to faktycznie prze***ane i pozostaje życzyć spokojnych nocy .Albo możliwości zmiany na jakiś ciekawszy klub gdzie brudy nie zaglądają bo ich chociażby nie stać.

[...] 000 za 1 bed unit, rozloz to na raty...dodaj 8% odstek...dodaj "znaczek rzadowy" itd. Zareczam ze duzo z tej wyplaty by ci nie zostalo. Zarcie jest ok jak sie wie gdzie szukac, jest tez kupe calkowicie przeplaconych i niewartych zachodu posh clubikow i restauracji, ale mozna zjesc u zoltych czy steka nad zatoka za 10$ - daje rady PS. [...]

narka zastanawiam sie gdzie uderzyc pierwsza omke? to moj pierwszy kontakt z tym srodkiem mam nadizeje ze mnie lekko klepnie

jak chcesz naprawde w pornosach grac to wiesz gdzie wbijac

[...] z mojej strony w tej kwestii. EDIT "A do tego co napisał Samuraj podpisuje sie obiema rękami.." Nie pochlebiaj sobie... lepiej postaw po prostu krzyzyk w miejscu, gdzie tak bardzo chcialbys sie podpisac. Moze chociaz tutaj nie popelnisz bledu. A jesli dalej masz zamiar kaleczyc jezyk polski (histori, bierząco, wychamuj...), to rob to [...]

Dokladnie,powiem wiecej ... nie wystarczy spotkac, zamieszkaj w okolicy gdzie 80% to kolorowi przez pol roku to pogadamy wtedy. Dobry z Ciebie gosc Qra, ALE dzis pi.e.r.do.lisz glupoty. zdr.

Wszystko zalezy gdzie sie czyta, w wielu miejscach splita na redukcji tez polecaja. W kazdym razie nie wazne co, wazne jak. To moze w koncu doczekam sie tego seksownego zdjecia?

[...] sylwetke..ogólnie rzecz biorąc w pana sytuacji żeby wykonać jakiś progres podstawą jest dieta suple i aktywny tryb życia..jeżeli przez 10 lat pan katował swój organizm to gdzieś musiał pan robić poważny błąd...myśle że sterydy nie są tu żadnym rozwiązaniem Ps:odnośnie tego brzucha gdzie pan powiedział ze ma krate przypomniał mi sie kumpel też [...]

Sluchaj.Było,było i jeszcze raz było...pytali sie juz o plan ludzie w twoim wieku i napewno z bardzo podobnymy wymiarami , opcja szukaj nie boli.Dziwne troche .. poniedzialek , wtorek , sroda a gdzie pozostale dni? nie lepiej dac pn , sr ,pt ??pozdro

Jednak isnieje cos takiego i warto zworicic na to uwage, tym bazrdiej jezlie masz czesto ochote na nalesniki czy inne tego typu rzeczy, zrobic sobie raz na 2tyg. wolny poislek, gdzie to pozwol sobie na co tylko masz ochote Ale pamietaj raz na jakis czas