gdzie

Dobry pressing Rumunów sprawia, że Zagłębie nie może grać swojej piłki. Zupełnie niewidoczny jest Iwański. Szkoda, że nie próbują grać lewą stroną, gdzie od 5. minuty z kartką gra Golański, może udałoby się go upolować. Najlepsi w Zagłębiu Vaclavik, Arboleda (zdaniem Szpaka: Arbeloa ) oraz G. Bartczak. Dobrze, że przynajmniej nie straciliśmy na [...]

[...] kieruje nikogo w szuflade, tylko na zdrowy rozum czy jest to tego warte? nie neguje takiego cyklu i polaczenia tych niebezpiecznych srodków ale na pewno wskazówek szukałbym gdzie indziej niz tutaj... bez urazy ale to juz jest inny poziom doświadczenia. w polsce na palcach jednej reki można policzyc tych co wiedza jak to zrobic a juz na pewno nie [...]

No i aktualna forma. Czesc nazywam sie Wojtek. Mieszkam w malej wsi obok doliny rospudy gdzie za kazdym rogiem czaja sie ekolodzy . Kulturystyke trenuje od 8 miesiecy. W wolnych chwilach lubie tez pobawic sie w strongmana i poprzewalac opone. Moje wyniki silowe: wyciskanie lezac: 80 kg przysiad: 80 kg martwy ciag: 100 kg Zmieniony przez - [...]

dzieki za odpowiedzi, ale chcialbym wiedziec gdzie dokladnie w Rudzie slaskiej jest centrum tak jak naprzykad ul. dworcowa w byomiu??

Jak mi sie skończy ten ohydny czekoladowy nitroprogen to wpadne po Ostrowię bo też kminiłem gdzie ją można dostać. Pozdro

spoko chlopaki, tylko, ze ja nie pytam o to gdzie mam chodzic i jaki sport uprawiam, ale jak cwiczyc na refleksowce

[...] to premier na dixie i burnhamthrope,nastepna miedzy dixie a cawthra na north service rd.,aaaa i juz maja we wrzesniu otworzyc full wypas silke na dixie dundas premier,tam gdzie teraz jest talize i price choppers,otwieraja ja juz od marca haha ale podobno we wrzesniu rusza pelna para,ja cwicze w premierze na burnh.na plazie rockwood [...]

Które grupy połaczyć z którymi zeby było wszystko odpowiednio dograne?? (wiadomo klata+biceps a reszta?) a ja nie cwicze klata z biceps :P Czy jak robie grzbiet razem z plecami to zwiększyć jeszcze o 1,2 cwiczenia? eeeee? Ile dni w tyg ćwiczyc? Chciałbym 3 lub 4dni w tyg. ale nie wiem jak to rozłożyć:/ sam ustal ale 4 jest ok Czy cwiczenia są [...]

flex1976 gdzie? napisz na priv

Dziekuje za odpowiedz. Ale chcialbym jeszcze prosic, czy by mi ktos nie przeliczyl tych j.m. na % dziennego zapotrzebowania?(lub moge prosic o linka, gdzie takie cos moge przeliczyc albo sprawdzic ile j.m. to np. mg?)

aha i jeszcze moze macie linka, gdzie moge obliczyc ile mam o3 i o6 w diecie, bo w dzienniku posilkow vitalmaxa nie ma tego? albo przynajmniej w jakich produktach sa te tluszcze(czy kwasy nie wiem co to jest:-/) i w jakiej ilosci.

flex jeśli możesz to napisz gdzie na prv

Nikt mi zadnych cwiczen nie zlecił:(A samemu chyba nie mozna wyonywac cwiczen:)To gdzie mam sie leczyc jak nie na NFZ!!Bulic prywatnie??

[...] pozostawia wiele do życzenia ... Wniosek nr.1 na sucho i na średniej diecie też mozna Wniosek nr.2 chcesz kupić suple idz do kilku sklepów z odżywkami - najlepiej takich gdzie sprzedawcy wiedzą o co chodzi - tam ci doradzą co i jak. Wniosek nr.3 poczytaj troche o odżywianiu,treningu - jest tu tego od za***ca. Wniosek nr.4 jak dopracujesz [...]

Byli selekcjonerzy reprezentacji i ich współpracownicy z Wydziału Szkolenia PZPN, "szkolili się" podczas biesiady na zamku w Wąsowie, gdzie na piciu wódki, grze w karty i obserwacji roznegliżowanych tancerek przyłapał ich "Fakt". Wydział Szkolenia z Antonim Piechniczkiem, Jerzym Engelem i Andrzejem Strejlauem umilał sobie [...]

[...] to jeszcze nie teraz. Dopiero na koniec. Zauważyłem, że skóra na brzuchu marszczy mi się inaczej. Tzn nie tak jak wcześniej bezładnie w wałki tłuszczu, tylko tam się spina, gdzie wychodzą poszczególne poziomy kaloryfera. Jedynie poniżej pępka wisi mi jeszcze jeden wałek (no drugiego jeszcze niżej nie liczę, ale to już jest WALISKO i jego nie [...]

Poczytaj jeszce sporo...I powonaj diete z innymi, bedziesz wiedzial gdzie masz bledy a jets ich sporo.. Powodzenia

[...] masa. Mam jeszcze jedna prozbe, czy moglby mi ktos z expertow pomoc w ulozeniu diety do tego cyklu? Nie bardzo mam ochote gledzic o tym w dziale odzywianie. Tutaj sa eksperci od dopingu wiec i pewnie o zarciu jak sie jest ON tez potrafia sporo powiedziec. p.s. Kurcze, gdzie jest informacja na jaki nr wyslac sms'a zeby wykupic abonament?

[...] odrazu z modlitewnikim po co pozniej obarczac sie nie potrzebnymi kosztami....jezeli chodzi o szerokosc laewczki kup sobie taka zebys z niej nie spadl...:) jesli chodzi gdzie kupic laweczke to zalezy ile masz hajsu ja osobiscie mam laweczke domowej roboty ale jakbym mial kupowac to bym kupic w profesjonalnym sklepie wprawdzie bedzie to [...]

Mengistu c'est la vie tylko nie rozumiem dlaczego podales linka gdzie przez pol minuty jest pokazany Imi Lichtelfeld i Gaby Noah wspol-tworca IKMF ten sam czlowiek ktory byl na moim filmie :) trenujac w IKMF i nie wiedzac kim on jest to jest smieszne bo nawet konkurencja jak to nazwales Stowarzyszenie Krav Maga Polska wykorzystala material do [...]