refleksowka

mam zamiar sie dostac do druzyny koszykarskiej ale nie gralem juz 4-5 lat i brakuje mi zwinnosci/szybkosci. kolezka mi powiedzial zebym refleksowke sobie kupil. slyszalem tez jednak ze zeby cwiczyc z refleksowka trzeba umiec technicznie uderzac. jesli tak jest to chcialbym jakis link, czy porade jak nalezy trenowac na refleksowce.

? to koszykówka czy sporty walki?

idz lepiej na trening koszykowki i zostaw gruche

spoko chlopaki, tylko, ze ja nie pytam o to gdzie mam chodzic i jaki sport uprawiam, ale jak cwiczyc na refleksowce

slyszalem tez jednak ze zeby cwiczyc z refleksowka trzeba umiec technicznie uderzac

dokladnie

wiec wyjasnij mi jak mamy ci podac link, zebys nauczyl sie technicznie uderzac? myslisz ze nauczysz sie w 5 minut przez neta czegos nad czym inni ciezko pracuja kilka razy w tygodniu na treningach? to zle myslisz

spytaj sie w ogolnorozwojowych ( https://www.sfd.pl/Sporty_ogólnorozwojowe-f101.html ) o to jak mozesz poprawic zwinnosc do koszykowki, a nie tu.

znajdź klub z dobrym trenerem i po kilku latach ogarniesz lewy prosty

kolezka Ci naopowiadal bzdur. Refleksowka tu nic nie pomorze -zmarnowany czas jak dla Ciebie.

dzieki myslalem, ze to poprawia koordynacje i przyokazji cos nowego bym porobil/potrenowal.