gdzie

Obydwa produkty to świetne regeneratory stawów, jedne z najlepszych składowo dostępne na rynku.

[...] bedzie mial czas ekspozycji na tgeo typu zabiegi zimnem. porownaj sobie jak dlugfo trwaja np lodowe kapiele, czy tez jak dlugo sportowcy przebywaja w kriokomorze, gdzie cialo globalnie poddane jest czynnikowi zimna. Takie lanie prysnzicem w jeden punkt na ciele mysle, ze nie bedzie mialo znaczacego wplywu, i nie bedzie dzialalo [...]

Jeżeli dieta jest na 0, a wysiłek wywołuje deficyt, to tak. To chyba jedyny wyjątek, gdzie na zerze redukujesz, ale to taki inny rodzaj deficytu, jak dla mnie ;]

[...] enzymów ( czyli lipazy i amylazy z trzustki ). Tak jak napisałaś różny makroskładniki, są trawione w różnym środowisku. Dlatego mamy różne części przewodu pokarmowego, gdzie węglowodany już zaczynają się trawić w jamie ustnej, białka w żołądku, a tłuszcze dopiero w jelicie cienkim. Dodatkowo są pokarmy, które naturalnie zawierają wszystkie [...]

[...] świadomy tego, co napisaliście. Byłem zdziwiony tym, co on mi zaserwował w swoim przekazie. Ot, młody szczyl, któremu się wydaje, że jest trenerem i dietetykiem zarazem. Takich jest masa, nawet wśród tych niby bardziej utytułowanych wiekiem / stażem. Ale już nie jest naturalnie trenerem, a i opinię o nim podaję gdzie trzeba, gdy się ktoś pyta.

Podałem Ci link do tematu gdzie wklejamy zdjęcia z progresu, wrzuć tam na pewno będzie odzew :-))

[...] powiedziec, co prawda cynk ma znaczenie w kotekscie produkcji hormonow wnaszym ciele, jednak jak wspomina DJ nie ma to az takiego znaczenia, ze wystrzeli testa ponad norme, gdzie dojdzie do znacznej konwersji do estrogenu, bardziej bym stawial tutaj na reakcje organizmu na zbyt wysoka dawke, jednak nie bedzie to mechanizm, ktory powoduje gino. [...]

Widzisz tutaj znowu dochodzimy do punktu, gdzie trzeba dostosowac dawke, do potrzeb dietetycznych... u mnie dziennie leci tego magnezu okolo 500 mg, oczywiscie ja jestem troche wyrosniety juz, bo wazne 115kg wiec moje potrzeby beda tez inne. Jednak dawka 500 mg w zupelnosci mi wystarcza, dorzucam tylko wiecej jak czuje, ze zaczynaja sie u mnie [...]

Dokładnie jw Kulturystyka jest sportem, gdzie więcej nie znaczy lepiej:) tutaj wszystko musi być dograne tak, aby działało, ale niekoniecznie musiało być tego dużo :) Suplementy maja za zadanie jedynie uzupelnic nasze braki, nie ma potrzeby sie nimi objadac. 30mg witanolidow wykazuje dzialanie optymalne, wiec nie widze tutaj potrzeby aby ta dawka [...]

Dokładnie jw Kulturystyka jest sportem, gdzie więcej nie znaczy lepiej:) tutaj wszystko musi być dograne tak, aby działało, ale niekoniecznie musiało być tego dużo :) Suplementy maja za zadanie jedynie uzupelnic nasze braki, nie ma potrzeby sie nimi objadac. 30mg witanolidow wykazuje dzialanie optymalne, wiec nie widze tutaj potrzeby aby ta dawka [...]

Popatrz na strongmen i tam większość to ulańce a jakie silne chłopy i nie ma co porównywać siłowych dyscyplin do sylwetkowych gdzie własnie głównie skupia się człowiek na dobrym kształtowaniu sylwetki a znow aby robić to z głową to trzeba startować z niskiego poziomu zatłuszczenia

[...] napisalem tak w formie ciekawostki, bo sam nie zglebialem tematu czy arginina ma korzystny wplyw na relaksacje tetnic mniejszych/wiekszych czy bardziej zjawisko produkcji tlenku azotu dotyka uklad zylny...czy krew natlenowana reaguje tak samo na azot, jak ta gdzie koncentracja tlenu ejst mniejsza, moze kiedy przyjrze sie blizej zagadnieniu%)

[...] aby wykonywała interwały w takim stopniu aby były one efektywne pod kątem spalania tkanki tłuszczowej. Tutaj szybciej dojdzie do wytworzenia się kwasu mlekowego w mięśniach gdzie uniemożliwiono będzie dalszy ruch czy to zap*****lania na rowerku czy też w bieganiu i nie wiem czy będziemy w stanie aż tak mocno wyśrubować Tętno być może się mylę

Praktycznie koledzy wyżej wszystko już powiedzieli, możesz zacząć od treningów gdzie ilość tych powtórzeń będzie nieco większa, aby organizm nieco bardziej popracował tlenowo wytrzymałościowo. Jako że jesteśmy w dziale zdrowie to myślę że bardzo fajną wskazówką tutaj będzie ode mnie sobie zrobić wszystkie podstawowe badania krwi i ocenić stan [...]

[...] bo ma jakis atak uczulenia i sie boi ze sie udusi hahaha dobrze ze zadzwonila do mnie zanim tam pojechala %) ona trenuje koszykówke, wiec u niej miks kreatyna, beta-alanina bardzo fajnie sie sprawdza podczas sezonu, gdzie maja sporo treningow i co chwile mecze w weekendy. No tylko z jej masa 55kg to ten ta betka nieco silniej dziala na odczucia

jeśli komuś przeszkadza wyrzut histaminy po Beta Alaninie to warto ją np dodać do kolacji, gdzie ten skutek uboczny będzie mniejszy. Nie ma potrzeby brania jej przed treningiem, bo i tak wyrzut karnozyna musi być wysycona, żeby miała sens ją użyć w treningi oporowym. Dlatego trzeba pobrac kilka tygodni beta alanine minimum

Niestety tutaj się nie zgodzę :P talka ma właściwości zmiękczające, nawet jesteśmy w stanie wykonać masaż z uYciembtalku, gdzie będzie on służył jako element lekko poślizgowy. W w przypadku mąki ziemniaczanej ma ona bardziej właściwości sklejające i wysuszające bardziej tutaj bym mąkę ziemniaczaną porównał do magnezji jeżeli chodzi o właściwości. [...]

Niestety tutaj się nie zgodzę :P talka ma właściwości zmiękczające, nawet jesteśmy w stanie wykonać masaż z uYciembtalku, gdzie będzie on służył jako element lekko poślizgowy. W w przypadku mąki ziemniaczanej ma ona bardziej właściwości sklejające i wysuszające bardziej tutaj bym mąkę ziemniaczaną porównał do magnezji jeżeli chodzi o właściwości. [...]

Sama używam mąki ziemniaczanej na otarcia i odparzenia ;-) %-) a do gum mąkę mi polecali w sklepie gdzie gumy kupiłam. Masażu mąką jeszcze nie próbowałam %-);-)

[...] wysuszające to jak najbardziej wspomoże w gojeniu się rany jednak nie jest to rozwiązanie optymalne. anubis Ueno panie jak u ciebie na siłowni po 2 lata gumy wytrzymują to i tak jest to bardzo dobry wynik tam gdzie ja trenuje obecnie to zestawy gum praktycznie chyba co pół roku są kupowane nowe bo bardzo szybko się zużywają niestety..