gdzie

mic-ek: pomysł słaby i problematyczny do wykonania. ja polecam z FAQ Wodyna o podciąganiu sie na drążku taką metode gdzie max powtórzeń dzielisz na 2 i robisz 2x w tyg. Ja to robiłem na szmacie ,można tez robić na linie ,ogólnie poprawa jest sybko widoczna.

kelton jest super ale ma zly rozstaw stojakow... w przypadku sztangi 182 cm rece powinny byc w miejscu gdzie akurat sa stojaki... wiec albo ma sie za szeroko albo za wasko.. :/

fota 40- wie ktoś gdzie można kupić taką miarke której używa pan na zdjęciu?

I co z tymi fotkami, pokazałeś tylko niewielki fragment. Gdzie reszta?

Jasne jasne, ja to się cieszę że mi "sprzęt" dalej działa Niestety ale tam gdzie ja grałem to odchodził hardcore i często zawodnicy jeździli później na szpital hehehe Kiedyś mi palucha złamali petardą z 2 metrów...d****e

Jacku gdzie jestes miałes mi ocenic diete i doradzic

Jacek gdzie jestes bo czekam na twoją opinie

przypuszczam ze prezentacja byla zywcem tlumaczona z angielskiego gdzie drugs to i leki i sterydy i narkotyki

[...] go A tak w ogole to juz mam krawezniki na walizki jeden wazy 68kg hehe kumpel juz robi powoli uchwyty i boczne drazki na obciazenie i bedzie git, dzisiaj dzwonilem na hale gdzie chodzilem na silownie i sie dowiedzialem ze cwoki nic nie zrobili przez miesiac czasu kompletnie nic i ze dopiero bedzie otwarta moze najwczesniej na jesien sie [...]

[...] martwy ciąg 20 p ? w ogóle zarzutu się nie robi więcej jak 5p nawet w rozgrzewce nie ma potrzeby. a przysiady wykroczne na 6p. po takim schemacie przysiadów klasycznych gdzie 2 razy wchodzisz na negatywne ,to nie wiem jaką siła wejdą. brzuch raz w tygodniu...i wiele innych masakra acha i nie wiem skąd ten schemat wyczasnąłeś ,bo zazwyczaj [...]

[...] nie rozumiem,więc dzięki za życzenia Dziś wychodząc z uczelni przechodziłem sobie na drugą strone ulicy,gościu wyjeżdzał z jakiegos parkingu samochodem i do mnie z ryjem że gdzie ja przełaże skoro pasów nie ma...i co miałem go zmasakrować bo poczułem się zaatakowany??? Bahamut: Zabic mnie nie zabije bo 99.9% nie ma jaj A słyszałeś o pobiciach ze [...]

Wydaje mi sie,ża walka Rozala z Ruslanem Karaevem byla by bardzo ciekawym widowiskiem, natomiast druga walka mysle ze Andrei Molchanov-Paweł Slowinski tez byla by ciekawa. Rough gdzie mozna obejrzec walke Rozala z Keclikiem?

[...] tego cos wyciagac.Po prostu zawsze bylem uczony ze na zawody jedzie robic sie wynik.Rozumiem ze jak dostaniesz cos wiecej to jest człowiek mile zaskoczony, ale popatrzmy prawdzie w oczy malo jest zawodów gdzie dostaje sie "cos wiecej". Wydaje mi sie ze ten sport po prostu nie jest jeszcze tak rozwiniety jak bysmy tego chcieli... Pozdro!

a mozesz mi podac linka gdzie znajde ankiete

[...] tak, żeby utrzymywać 120 powtórzeń. Problem w tym, że w splicie robiłem dotychczas średnio 150 powtórzeń dziennie i zajmowało mi to 45-1h dziennie. Teraz przy 120 powtórzeniach zajmuje mi to 25-30 min. Pytanie brzmi: - czy powinienem zwiększyć liczbę powtórzeń do 150? - jeżeli tak, to gdzie dodać dodatkowe serie? Wielkie dzięki za każdą poradę

...SAIB jak dziala na Ciebie tak caffeina?? daje kopa gdzie ja mozna kupic??

loot, gdzie ten sklep?

A gdzie bylo, jak możesz podaj linka.

kamsonik przeczytaj powyzej odpowiedz Jacka dla Saiba. Tam masz duzo odpowiedzi z ktorych powinienes skorzystac. posiłki: 1. - dorzuc jakies 20g platkow - dodaj 10g bialka 2. - wg mnie to jest przekąska a nie posilek 3. - gdzie jest białko? 5. - zamien chleb na inne zrodlo wegli Pomysl na bialko to omlet, odzywka bialkowa, baton ...

ktoś wie, gdzie są wyniki?