gdzie

jezeli podasz mi linka, gdzie wyczytales ze banany sa zrodlem pelnowartosciowego bialka i sa odpowiednie do sniadania to sam ci pomoge i wszystko rozpisze

[...] w zawodach. Dla większości mężczyzn masa mieśniowa, a dla większości kobiet zgraba sylwetka będą na pierwszym planie. GDZIE TRENOWAĆ? Przede wszystkim musicie podjąć decyzje gdzie będziecie trenować: w domu czy w sali treningowej. 1) Powinniście skoncentrować się na wolnych cieżarach, w miarę możliwości uzupełniając trening ćwiczeniami na [...]

Do Wilka nie dziekuj baciom internetowym, bo oni za ciebie walczyc nie beda ciesze sie iz byles gotow, wiec tym bardzie nie moge cie zawiesc. Wiem kiedy prowadzisz zajecia i gdzie, wiec wszystko jasne.

byly opsiane wszystkie silownie, wiem widzialem, ale nie bylo napsiane ktora gdzie sie znajdue a ja nie wiem co jest gdzie w szczecinie..

bauhaha dobry typ Ja tam tez codziennie nie pije ale jak mam okazje isc na dobry melanz gdzie beda dobre suczki :) itp.. to sie nie zastanawiam.. pozdro dla melanzowców (apropo picia.. przez 3 miechy nic nie cwiczylem, codziennie picie.. nie cały miesiac i odrobilem to wszystok juz i silowo i wygladowo)

chyba tutaj można składać swoje uwagi odnośnie tego konkursu? według mnie to zły czas na miss i mistera forum nie lepiej robić tego typu konkurs w czerwcu gdzie każdy jest w apogeum formy?

Szok - jescze w tym tyg byl program na tv polonia gdzie udzialeał wywiadu jaki to on nie jest silny, ze w chinach maja dac ta konkurencje z balami aby uatrakcyjnic zawody aby nie wygrywał w kazdej konkurencji a tu taki klops. p.s ciekawe jak zniesie porażke bo i w arnold classic przegrywa jak i w swoich topowych zawodach tez przegral a z tego co [...]

gdzie się odbywa FIBO??

[...] 45 min przed snem: 3 tabsy glutaminy 3 tabsy bcaa 1 tabs glucosaminy 15 min przed snem: bialko system egg protein chcialbym poznac wasze opinie na temat tej suplementacji.gdzie sa bledy??co poprawic,co zmienic??dodam ze trenuje 9 miechow i do tej pory na sucho poza odzywkami bialkowymi i gainerami bez tych supli.po treningu dalem 10g kreatyny [...]

tam gdzie zawsze czyli w Essen !! a jak bys sie mial zaraz zapytac gdzie to jest to wyprzedzam twoje pytanie i odpowiadam Niemcy Pozdrawiam

[...] mleka 1,5% tłuszczu warzywa i troche oliwy Białko: 44,48 Tłuszcze: 14,95 Węglowodany: 85,4 Kcal 627,6 // chyba blad masz jakis, 50 g sera zoltego to juz ~12 g tluszczu a gdzie oliwa jeszcze OBIAD I (posiłek przedtreningowy) 16:30 150 g piersi z kurczaka 100 g ryżu białego (lub brązowego) // lepszy brazowy tu, moze byc tez kasza 20 ml oliwy [...]

pierwsz amoja profesjonalna odzywka jaką bralem jadlem przez miesiąc po 30g przed snem kolego przeanalizuj swoja diete i popatrz gdzie masz braki energetyczne w to miejsce wsisnij gainera bo tak jest jego rola

gdzie nogi ?? chyba znowu kontuzja?

kolego przeanalizuj swoja diete i popatrz gdzie masz braki energetyczne w to miejsce wsisnij gainera bo tak jest jego rola te slowa kolego nic Ci nie mowia? Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-09-23 17:30:47

Abit gdzie, do Zielonych? Dzial DZZ jest poczekalnia. Tam nikt nie czytuje opracowan. Stamtad odsyla sie newbees do odpowiednich dzialow.

wszystko zalezy od tego gdzie kupujesz faki sa wszedzie

to zalezy tez od lokalu , sam pisalem wczesniej ze ochroniarz powinien sama postura swoja zniechecac do awantur , ale sa takie lokale gdzie awantury sa normalne i specyficzni ludzie sie tam bawia a gosc pracowal wlasnie w takich klubach , wczesniej boksowal i mial niezle osiagniecia nawet jakies medale na mp wiec jakis znajomy go wkrecil na [...]

aha weś mi wskaż gdzie napisałem o mistrzach tórniejowych?

Nie wiem gdzie treniwałas KM u nas na sekcji jest mnóstwo sparingów równiez w parterze. Podczas treningu uzywamy tarcz, suspensorów , kasków tak ze trenujemy w pełnym kontakcie. Mamy piankowe pałki, noze itp. tak aby mozna było wykonywac techniki na full. Przyjdz i zobacz a spodoba ci sie. pozdrawiam

witam sory za off topic ale nie wiem gdzie moglbym sie zglosic aby moc odbanowac moje konto konto - Leandro .. dziekuje za pomoc