gdzie

hmm... CM3 2 porcje w treningowe 1 porcja w nietreningowe branie wiecej mija sie z celem Dodawanie mono na koniec redukcji nie jest zbyt mądre, zaleje cię woda i nie będziesz widział efektów redukcji. Rób HIIT 3 razy w tygodniu zacznij od 4-5minut, co tydzien dodawaj po minucie. HIIT rób 30s max i 30s light Raz w tygodniu aeroby, po jakimś [...]

Wpada do autobusu koleś z Kałasznikowem. Wszyscy pasażerowie panika, nie wiedzą co mają zrobić, jedni zastygli w bezruchu, inni zaczęli się modlić, a facet z Kałachem głośno zapytał: - Gdzie do ****y nędzy jest Rysiek? - Wszyscy pasażerowie, chcąc ratować swoje skóry, zgodnie pokazali na Ryśka. Na to facet z Kałachem: - Rysiek! Padnij ****a, bo [...]

Jedzenie jabłe, a co za tym idzie również gęśtych soków jablkowych, zapobiega nowotworom A ja niedawno coś zupełnie odwrotnego czytałem... tylko skleroza moja pamięta gdzie to było...

[...] mono na koniec redukcji nie jest zbyt mądre, zaleje cię woda i nie będziesz widział efektów redukcji. Czyli w tym cyklu całkowicie odpuścić sobie mono? Czy może jednak gdzieś zastosować w początkowych treningach? Rób HIIT 3 razy w tygodniu zacznij od 4-5minut, co tydzien dodawaj po minucie. Rozumiem, biegać w dni NT normalnie po posiłku. A [...]

[...] wygląda następująco: Policzki Szyja (która jest najdelikatniejsza i wymaga szczególnie starannego potraktowania pianką, żelem lub kremem) Obszar wokół warg i broda gdzie zarost jest najsilniejszy Już tylko niewielu mężczyzn używa brzytwy. Warto się jednak zastanowić nad przywróceniem do łask... pędzla. Nakładanie pianki przy pomocy [...]

[...] Aha, jeszcze jedno. Na medycynę to ludzie idą raczej nie dlatego, że ich marzeniem jest zostać później instruktorem fitnessu Wtedy by raczej nie wybierali takich studiów, gdzie trzeba się tyle uczyć (wiekszość rzeczy kompletnie nieprzydatnych w kwestii sportu, a za to brak tych, które by się przydały), po których trzeba zrobić jeszcze drugie [...]

[...] no i cos na braki i bica by sie przydało, plecy to tylko tez na ławeczce. Kurcze jak nie wiedizalem ze to oprzpuklina to normalnie cwiczylem i sie nieoszczedzalem, ale jak juz wiem co to za cholerstwo to az taki strach odczuwam przed cwiczeniami. Najbardziej obawiam sie tego zakleszczenia bo wtedy to na stoł byle gdzie, byle kto byle szybko...

pozatym eor jakbys jeszcze niedawno przy tym samym wzroscie wazyl 70 kg to tez bys sie sie nawal zapalka pozatym jestem waski w barkach i wogole i owszem nie mam predyskozycji do tego sportu ! i czy kufa skocnzycie w koncu spamowac i DOCZEKAM SIE PROPOZYCJI ? GDZIE SA CI GINOMANI z sutami niczym wentyle od stara ?

POMOCY! Jest jeszcze jedna ważna sprawa - mianowicie zapomniałem dodać brzuch ,powiedzcie gdzie go teraz wstawić ???

ćwicz te nogi ćwicz jak na 2,5 roku treningu to słabitko gdzie te mięśnie???????????

cały czas kurva mysle gdzie znalezc pieniadze ...

[...] pewno nie slabsze niz amfetamina !! Wzialem dwa capsy 1,5 przed tre po okolo 30 min juz bylem na oriencie i tak do treningu. Na treningu to juz total odlot , nie wiedzialem gdzie mam wsadzic rece ,jezyk w buzi latyal mi jak dziki , wytrzymalosc tak jak napisalem wyzej nigdy nie osiagnieta na takim poziomie jak dzisiaj. Temperatura ciala [...]

[...] wybieral ale niewiem czy nielepiej pojechac do sklepu ze sprzetem i zobaczyc na wlasne oczy bo tak ze zdjec to trudno stwierdzic ktore beda najstabilniejsze. Orientuje sie ktos gdzie sa sklepy ze sprzetem na silownie we wroclawiu tylko nie jakies hipermarkety bo tam raczej nie ma do kupienia samych stojakoiw chodzi mi o taki profesjonalny sklep

[...] samopoczuciem. Jak będziesz za szybko chudł zwiększ nieco podaż kalorii i na odwrót. Jak dla mnie takie utarte schematy w niczym się nie sprawdzają. Kulturystyka to sport gdzie najważniejszym elementem jest poznanie SIEBIE i ustawienie pod siebie treningu,jedzenia,suplementacji,dopingu,każdy jest inny i nie ma diety CUD dla każdego... [...]

[...] polsztanga 4x10 -Wiosłowanie hantlem 4x 10 -MC 4x10,8,8,6 -Wznosy w opadzie 4x 12 A i nogi chce trenowac w sobote tylko co pocelacie (mam tylko wolne ciezary) a kaptur gdzie wcisnac?Jest ktos kto luknie na ten plan? Zmieniony przez - kocik7 w dniu 2007-03-05 22:41:04 Zmieniony przez - kocik7 w dniu 2007-03-05 22:41:21 Zmieniony przez - [...]

delly - czytalem gdzies duzo lepszy artykol. prostrzy, krotszy, lepiej przyswajalny i bardziej zrozumialy ale nie wiem gdzie nie pamietam nawet czy to bylo w jakims magazynie czy na necie. jest tam napisane ze wszechswiat najprawdopodobniej jest nieskonczony (tzn. n ie ma granic) ale "zamkniety" (w ksztalcie precla odwroconego srodkiem [...]

[...] za***ista reklama kolego eeeehehehehehehe a druga sprawa-tak mozna miec duzo taniej odżywki,bo z 45% ceny zazwyczaj to marża sprzedawcow,a znam nawet takie produkty gdzie i sięga ona 200% (powaznie,ktos chce to na priv napisze)Także ja sam tylko w ostatecznosci kupuje normalnie w sklepach,a inaczej wole sobie sam "załatwić " [...]

Tomot dokładnie to samo chciałem sprawdzić: profil, ale mi z głowy wyleciało i przypyszczalem, ze to bedzie jakiś sucharek . To samo było w poście o sezonowcach, gdzie goscie z 35cm mowili jak to im ludzie z chodnika schodzą i wszyscy nazywają ich koksami .

Hiszpania to nie jest dużyna turniejowa,wychodziły im jedynie ME gdzie turniej trwał dużo krócej.A porównanie do Interu Body trochę nie na miejscu bo w finałach MŚ raczej nie wykluczą/pozbawią pkt najgroźniejszych konkurentów

wilhelm. wyciągi z pokrzywy (dokładnie z jej korzenia) zawiera co trzeci "lek na prostate", gdzie występuje obok np. palmy sabalowej czy też jako osobny suplement. dodatkowo można kupic w sklepie zielarskim korzeń "do zaparzania" za 2zł chyba 100g, faktycznie pokrzywa jest dosc ciekawą rosliną o bogatym składzie i [...]