gdzie

[...] ze bardzo popularne sa podciagania szerokie, ale dla mnie bezapelacyjnie lepsze sa podciagania waskim podchwytem z malymi palcami polaczonymi razem. Napiszesz mi w koncu gdzie w planie tygodniowym wstawiles plecy??? Pytam juz od paru postow a ty mi jakies spamy walisz.. Z tego co widzialem to nie powinienes sie zabierac za poprawianie planow [...]

[...] bez względu na pogodę... i nie opuszczałem żadnych fajniejszych startów w zawodach... no i od 6 lat mam rowerowstręt... nawet nie chcę patrzeć na rowery... dlatego chcę do biegania podejść odpowiednio... a nie po prostu ubrać dres i wybiec... no ale skoro motywacją są fajne pośladki... hmm... gdzie ja mam ten dres?? bo czas chyba wybiec...

faktyczne nie ma sie co rozdrabniać, dwie porcje w każdy dzień i minimum 6 tygodni/50 dni będzie w sam raz/. ...a wracając do tego problemu stagnacji to może leży on jednak gdzie indziej, w niezmienianym treningu, albo diecie, którą trzeba także od czasu do czasu modyfikować bo zwyczajnie zaczyna nie wystarczać...

ze swoimi typami sie wstrzymajcie, do wlasciwych postow. edit: goralers, spamuj gdzie indziej Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2006-09-14 22:14:48

[...] 19 lat i jest po 3 zawale i ma 47cm w lapie.W rogu na silowni zawsze stoji jego magiczna woda , a jego historie zna kazdy kto zaczyna cwiczyc w Centrum "Błekitny" gdzie jest silownia postanowil tylko zjechac z dawek a tak to slyszalem o problemach z nerami od nadmiernej retencji ,o watrobie raczej nikt tam nie wspominal lub niechce [...]

ja nie wiem, ale trafilam na yarka art gdzie mowil cos o wpywie cynku na libido

[...] przepłaciłem) za izotek 190 zł i z tego co widze za dużo o jakieś 50 zeta Chciałbym ponowić pytanie dotyczące przystępnej ceny izoteku w terenie Myslowice - Katowice - Sosnowiec gdyby był ktoś uprzejmy i mógł mnie poinformować gdzie można znaleźć tanią aptekę byłbym wdzięczny Pozdrawiam "...dopóki walczysz jesteś zwycięzcą..."

[...] pochodzą z importu z państw zachodnich takich jak Włochy, Francja, Anglia. Nie są to żadne podróby typu Dany Dos (Hugo Boss) ani "oryginały" z Turcji, Bułgarii gdzie zapachy i trwałość pozostawiają wiele do życzenia ani też testerym które zupełnie nie nadają się na prezent. Są to oryginalne produkty zapakowane w folie (jeśli [...]

to wklej swoj trening i wklej swoja diete zatem podejrzewam, ze nie byly rewelacyjne patrzac na twoje podejscie do tego sportu, gdzie w pierwszym roku cwiczen wydales 1000 zl na suple masz dosc tematow w treningu i odzywianiu wiec bierz sie do roboty a tak btw wklejanie fotek w stylu 'tak chcialbym wygladac' to troche dziecinada jak dla mnie, moze [...]

gdzie w Częstochowie mozna znalezc dobrego... ile kosztuje badanie spermy itp...

[...] ale miej troche szacunku i oszczedz takie gadki ludziom bardziej doswiadczonym od ciebie sam trening pokazuje juz bledy - 12 serii na biceps tyle samo na klatke? gdzie tu logika? ponadto - nie sam trening i dieta, ale musisz w te cwiczenia wkladac serce, natomiast jak ja widze jak cwicza amatorzy u mnie na silowni, to nie dziwie sie [...]

czyli jak po imprezie gdzie pije sporo % lub po max tłustym jedzeniu boli mnie po prawej str. pod rzebrami to nie jest wątroba ? czyli nic groźnego...

[...] dokumenty, nagle zdziwienie i szok "że takie rzeczy mogły mieć miejsce". "...po prostu nie chce mi się czytać bzdur po obejrzeniu jednego subiektywnego filmu gdzie autor z góry przyjął tezę i starał się ją udowodnić manipulując informacjami i wklejając tam tylko to co mu pasuje..." "DLa mnie sprawa z WTC i Pentagonem też [...]

Moze Full Body mi pomoże? Tylko nie moge ściagnąć sobie tego treningu co napisał Don Garcia w swoim poście, żeby zoabczyć jak, co, gdzie i kiedy. Tak czy inaczej, będę wdzieczny za konkretne rady , dla mnie - głupawego facecika.

[...] itp to bajanie,skoro piszecie,że do "dobrych" klubów musisz miec papiery zeby miec 100 zeta za noc to troche śmiać mi sie chce. znam conajmniej kilka srednich,gdzie każdy kto po kolezeńsku idzie "polecony" ma 140 zł za noc,bez niczego,poprostu musi być duży,nie bać sie i umieć dać po mordzie i zarazem oberwać po mordzie i [...]

[...] aluzja do mnie, po kwocie tak wnioskuje...to przeczytaj dokladnie co napisalem wspomnialem ,ze dzieki znajomemu mialem tą fuchę - i ogolnie nie znam raczej klubow w lodzi ,gdzie trzeba miec jakies papiery ,etc. poza tym wieksza kasę dostają głownie szefowie ochrony, i tyle; sa na pewno jakies elitarne kluby w wiekszych miastach, czy nawet na [...]

[...] Zciepe wejdzie na gogle w piszczcie maltodekstyna i jazda tak samo z ilotem , .Natomiast z hydrolizatem to oczywiście polecam naszą uwielbianą Ostrowie to chyba każdy wie gdzie kupić i jak. Red Pulsy kupicie w Realu Kauflandzie w Plusie . Teraz najważniejsze jak dobrze zakombinujecie , dobrze zagadacie to produkty wyżej wymienione będziecie [...]

kurde a u mnie papiery sa wymagane pytałem sie nawet kiedys kumpli bo tez myslałem nad dorobieniem .... jednak 50-70 zł to dosc mało a u mnie nie ma takich clubów gdzie wchodzisz w garniaku.

[...] makaronu ozrechów owoców warzyw tylko kombinować?? jak jesz tak wyglądasz edit: ze wgledu na czas - ładuje do pojemniczka troszke ryżu kukurydzy i indyka i jem wszędzie gdzie chce apetyt - no cóż jak nie ma apetytu to gainer tez nie pomoze kasa - ryż,kasza,makaron - taniocha , miesko juz troche gorzej, orzechy tez nie takie drogie Zmieniony [...]

Witam ponownie. Zapytam tak - zachowując moją kolejność spożywania (napisaną w pierwszej wiadomości) gdzie widziałbyś umieszczenie odżywki białkowej po treningu?