gdzie

A gdzie mozna znalezc te fragmenty? Fotki czy filmiki? nurek

Filmiki, ale gdzie nie pomne.:( Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

[...] konkretnie i na temat. Co do pelnoletnosci to jestem pelnoletnia, a co do tego zebym lepiej cwiczyla i przeszla na diete to niemozliwe poniewaz obecnie przebywam w USA gdzie jak wiadomo nic nie jest zdrowe, wszystko ma tluszcz i chemie i stracenia wagi w sposob naturalny graniczy z cudem ;)) A ja musze byc "gaga" w koncu Polka [...]

[...] sie wzoruje nie poto zeby sie wybic poprostu to co mialem pisac recznie moge w innej formie skopiowac prawda duze dawki? do uzupelnienia diety wystarczy tylko 10g ciekawe gdzie tyle dostarczysz z czego? dobra moze na prawde sa mu nie potrzebne ale to moe one moga stanowic jego okno anaboliczne kolego zrobisz jak bedziesz uwazal moim zdaniem [...]

Również życzę Wesołych ! Do modów sfd, prawdopodobnie spędzę sylwestra w akademiku więc jesteście zaproszeni, jeśli nie tam, to jak za dużo osób nie będzie to w mieszkaniu u koleżanki. Jak ktoś nie ma gdzie iść, zapraszam

Nie wypełniłeś ankiety. Nie możesz rozpisac tego czytelnie? A gdzie plecy> Zapomniałeś? Trening nóg --> żenada. Reszta przeładowana okrutnie.

Sam nwet myslalem zeby sie zapisac, ale skonczylo sie na tym ze nie znalazlem jeszcze u siebie klubu gdzie takze sa wpuszczani mezczyzni Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek [...]

Co Ty masz za trening totalna katastrofa nawet bym sie nie przyznał ze takim ćwicze!!!! Moze źle przeczytałem ale gdzie w Twoim treningu są takie małe grupy mięśniowe jak grzbiet i nogi!!! Poczytaj w atlasie jak ułożyć trening sam go ułóż i wrzuć tutaj to go poprawimy pozdro

zazwyczaj bierze sie 5 - 10g na dobę, po 3 - 5g na porcje w jednej - dwoch dawkach, gdzie przynajmniej jedna wypada okolotreningowo (w DT)

teraz robię redukcję, za niedługo kończę a potm masa Daj sobie spokój z redukcją, gdzie przy twojej wadze

A gdzie wyliczenia? Jakie są Twoje wymiary, zapotrzebowanie, ile kcal tą dietą dostarczasz? Ile gram białka, węgli i tłuszczów na kg masy ciała dostarczasz? Brakuje warzyw, tuńczyk nie codziennie, ogranicz białko na rzecz normalnych posiłków.

[...] jest dla mnie obrazliwe. Moim zdaniem wybrales sobie temat z dupy, rownie dobrze mozesz mowic o "satanistach" czyli: rozwalaja nagrobki, morduja koty itd. A gdzie ty masz takich ludzi? Chyba tylko w gazetach. Nie ma czegos takiego jak "subkultura" pakerow, sa tylko niedowartosciowane gnojki wychylajace swoje lyse [...]

[...] bardziej trudno o jakies sensowne info odnosnie dawek. srendio te 800 mg juz substancji aktywnej trzeba przyjac co daje okolo 1000 mg ekstraktu, co nie wychodzi jakos faktycznie drogo. Mysle, ze potrzeba tutaj wieksze zainteresownaia gdzie faktycznie naukowcy by przyjrzeli sie dosc znaczacym dawkom i odniesli sie do realnego wplywu na hormony

[...] ziemne wywal daj np włoskie czy migdały, zamaist szynki to sobie ugotuj pierś i krój w plastry będziesz pewniejszy co do składu z przedtreningowego oliwe wywal i daj gdzie indziej 15 posiłek przed treningowey 17 już po treningu jesteś, to ja nie wiem jak trenujesz po posiłku wypada odpocząć z półtorej godziny Jogobella do niczego same [...]

Olo podziękowania to wiesz gdzie sobie możesz... SOGi dawaj ============================================================ <==Jak się nie ma matki, to cycki ojca nie pomogą==> Jakby ktoś chciał pogadać to 5274357 "Zjedz dziś, to co możesz zjeść jutro" by Garfield (moje credo) 6 Kyu Karate Shito-Ryu

W jakim programie gdzie o ktorej ?? Pozdrawiam. Tekst tygodnia SFD: "chcem miec duzego bicepsa w krotkim czasie i nie wyczerpujacym organizm treingu" Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

A gdzie wyliczone zapotrzebowanie, waga produktow, godziney posilkow itp? Z tego co widze to brak zdrowego tluszczu.

a gdzie ja cos takiego napisalem? jersli chcesz robic mase to jak najbardziej carbo + kreta bedzie ok, hmb jesli bierzesz tez mozesz dorzucic.

a gdzie odpowiedź na moje pytanie???

gdzie są wyliczenia? warzywa do kaego posilku procz okolo treningowych tluszcze takze