gdzie

[...] i ustawianie łopatek na pewno i niech ta miednice zobaczy. Polecam też więcej mobilizacji. W internecie jest tego sporo. Polecam też książkę Lamparta a na forum jest wątek gdzie wrzucałysmy ćwiczenia. No to co do ćwiczeń. 1. Martwy ciąg to unoszenie ciężaru z martwego punktu czyli z ziemi. Wiec nie będę komentować ustawienia ciała bo nie [...]

Rudy inbred wymeczyl nedzna decyzje, gdzie to ko co mialo byc? Nokautowac umiemy tylko mniejszych nie? %-) Werdykt mogl isc w kazda strobe ale wiadomo korupcja i pompowanie Condona :-D #juefsidaundefakintojlet Zmieniony przez - grind w dniu 8/21/2016 9:50:27 AM

[...] tygodnie do konca eksperymentu, a zmiany sa niewielkie, to bedzie teraz eksperyment z miska. Wiecej tluszczy, mniej wegli w dnt i sporo wiecej w dt, zwlaszcza w ten dzien gdzie robie trening 2w1. Zobaczymy jakie efekty beda po pierwszym tygodniu. Aktywnosc Maly spacer na swiezym powietrzu, zdobycz- jezyny :-) Miska 1. salatka z pol. [...]

W tym wypadku, gdzie tłuszczu jeszcze trochę jest i przydałoby się go dopalić, tak zwany "reverse diet" miałby sens.

[...] Przy innych ćwiczeniach też obowiązywała zasada-ćwiczysz z takim ciężarem jaki jesteś sobie w stanie podać i bezpiecznie odłożyć. A dziś wiadomo-stojaki,suwnice,maszyny,gdzie można założyć o wiele większe ciężary na wybiórcze grupy mięśni-pozostałe pomijając. Spróbujcie to zaliczyć-nawet kulkarze ,którzy tu ćwiczą mieliby z tym ogromny [...]

zgłaszajcie to wszystko związane z PT tam gdzie podałam a z sfd w administracji

gdzie znajde post fight conf? nie ma na yt

btw, gdzie ogladacie?

Witam, dużo czytałem forum jak i jeszcze wiecej w google aż skusiłem się na założenie konta na forum i własnego tematu. Natchnąłem się na wiele tematów, gdzie ludzie polecają FBW dla początkujących osób z siłownią i pytanie do Was czy jest cos lepszego dla osóby która nigdy nie ćwiczyła ? Dopiero zamierzam zacząć ćwiczyć, ale chciałbym [...]

Skoro mało wiem to gdzie leży problem? Skoro lekarze nic nie wiedzą to mam się leczyć na własną rękę biszujac po necie w celi rozwiązania problemu? Androlog piszę że gonadotropiny mogą pomóc, lepsze chyba to niż walenie testosteronu co tydzień, jak nie rozumiecie że im wyższa dawka tym gorzej dla mnie? Skoro gonadotropiny pobudzają lh i FSH do [...]

gdzie w razie czego jutro szukać pany walk?

[...] w biedronce były po około 40 zl w każdym sportowym powinny być /SFD/Images/2016/8/21/ec4016d475134591b2323a4f043b7a66.jpg 4 mozna tak dać 5 trudno tak dokładnie stwierdzić gdzie leży problem, jakbyś się do fizjoterapeuty udał by zbadał Twą ruchomość, przykurcze gdzie występują itp 6 nie ma zbytnio znaczenia aby była virgin a nie z wytłoczyn

[...] Cykle siłowe czy tam trojbojowe nie bardzo tam widzę 12 czy 10 powt. Lepiej by było na moje zaczynać od np 6 ew 8 powt i lecieć w dół. Za dużo serii i ćwiczeń uzupelniajacych. Piątek to wogole jakieś nieporozumienie,pomijam głupotę rozpiska ,objętość to gdzie tu ćwiczenia do trojboju Zmieniony przez - pawel.tarka28 w dniu 2016-08-20 23:05:28

Cześć! Czy ktoś z was zamawiał w Polsce bądź za granicą SAMe? Szukam czegoś porządnego, a patrząc po opiniach ludzi produkty Nature made oraz nutralife wydają się być bardzo spoko. Znalazłem dobre oferty, z tym, że niestety z USA więc czas, cena przesyłki oraz ew. CŁA lekko mnie zniechęcają. Można kupić na brytyjskim amazonie, ale ceny tam są [...]

tylko gdzie tu oglądać, cały main card jest ciekawy :)

[...] bardziej dolne partie)? Witam, Jeśli mogę Ci coś doradzić To po pierwsze podzieliłbym to na TRENING A i B nawet przy metodzie Full Body Workout. Nie wiem ile masz lat, gdzie trenujesz. Piszesz, że od 1,5 miesiąca i zależy Ci na sile i "podmasowaniu". W takim układzie nie forsowałbym się takimi ćwiczeniami co dwa dni. Wiem o czym mówię, bo [...]

gdzie znajde galę ?:) Weeb.tv raczej odpada? nie widzę kanału, no i do tematu, DIAZ zmiażdży RUDEGO

Przy niedoczynności tarczycy nie jest wskazany tak duży wysiłek. Siatkówkę trenujesz w celach redukcyjnych czy pod jakieś mecze? Domyślam się, że to drugie, więc powiem szczerze, że cel redukcji będzie sprzeczny z tym drugim, gdzie pracujesz nad wytrzymałością, techniką, współpracą z grupą...

Niebieska spoko. Gdzie kupowales?

Wojtuś trzymam kciuki za ogarnięcie mieszkania żebym miał gdzie na MPJ przekoczować :D