gdzie

[...] obrazku jest wszystko podane odnośnie mojego zapotrzebowania kalorycznego, itp. Zastanawiałem się czy dorzucić do tej diety jeszcze jedną porcję Ostrowi WPC 80, ale nie wiem gdzie. Dieta jest podporządkowana pod moje uczęszczanie od września do szkoły. Niektóre wagi produktów są podane tak mniej więcej. Np 100g chleba to 2 kromki, 25g sera gouda [...]

Specjalnie napisałam WKF a nie Shotokan , bo wbrew stereotypom jest sporo sekcji shotokanu gdzie można się nauczyć wielu fajnych rzeczy, nie ma sensu wrzucać wszystkich do jednego worka. Ale WKF to jest dla mnie wypaczenie walki, a zresztą idei karate także. Co to za walka, gdzie można wygrać za to, ze przez całą walkę dostaje się po pysku , a to [...]

[...] wychodzą w miarę cało ze swoich walk dlatego, że ciosy które przyjmują są słabe tylko dlatego że uczą się przed nimi bronić bo wiedzą że w czasie walki im nikt ciosu 2 cm przed twarzą nie będzie próbował zatrzymywać.... Zresztą, przejdź się na jakiś sparing czegokolwiek gdzie walczy się w kontakcie i tam koledzy szybko rozwieją twoje złudzenia :)

[...] jednak życie i realia na siłowni stwierdzam, że takowy FBW w rozumieniu dla początkującego mógłby się stać zbyt cięzki. Kolega może zobaczyć różne plany w poście Dona, gdzie przecież układają je też ludzie z jakimś stażem i zasugerować się nimi. A widziałem tam dość cięzkie propozycje Wystarczy przeciez przesadzić z intensywnością czy [...]

a gdzie takie masaze robia????

Gdzie tam sami

wrzucam jedna fotke pozniej biore edycje i w miejsce te gdzie byla pierwsza wrzucam druga sa dwie bo nie kumam

hunter tam gdzie dales filmik z google karate + shotokan zamiesciłes filmik (pierwszy z kolei) który ja osobiscie krecilem jest to Mś i to jest pokaz En-Bu i wałasnie chciałem go zamiescc ale patrze ty to zrobiłes i zonk :P

wiecie gdzie można kupic wiewiórke?

[...] smierc po kopnieciu na full a co do tego ze oni tak dostali to powiem ci przyklad z kk na jednych zawodach-mistrzostwa polsk juniorow-byly zawody w full w lighcie i zgadnij gdzie bylo najciezsze KO? w light kontakcie kobiet...dlaczego? bo jak walczys w lighcie to np nie zaciskasz szczeki tak jak w fullu bo czujesz sie bezpieczniej gardy nie masz [...]

Ja mam podobne pytanie tyleze chodzi mi o kurs spadochronowy w woj. świętokrzyskim. Nie wiecie może czy jest tutaj coś takiego ?? Może w Masłowie gdzie jest lotnisko coś takiego organizują ??

napisz cos o tym mma u Kułaka bo mi sie cos obiło o uszy, napisz ile się trenuje parter a ile stójke, jaka cena, atmosfera w klubie i gdzie odbywają sie treningi z góry dzięki

mowisz ze masz w pepku kolczyk:)za nim robilam sobie kolczyk w nosie mialam do wyboru nos,pepek, jezyk. czytalam gdzies juz nie pmietam gdzie co z tych 3 miesjc najbardziej boli. zawsze myslalam ze jezyk najbardziej a tu sie pomylilam. bo najmniej a najbardziej boli nos. mnie osobiscie nos nic nie bolal. i tak samo moze byc z toba ze np. mozez nic [...]

Jest dość dobra sekcja Karate Kyokushin,gdzie zajęcia prowadzi sensei Krzysztof Borowiec - jeden z trenerów kadry narodowej. Podobno jest tez BJJ - filja klubu Copacabana.

[...] ty badz w srodku i staraj sie pzrejmowac piłki, ale pamietaj technice zonglerka oraz o dryblingu nawet prostym na zamach bo w dzisiajszych czasach gra w obronei bez ofensywnych usposobien jest nie praktykowana praktycznie,,gdzie interesuje cie gar na boku obrony srodku?szybki jestes ;>? Zmieniony przez - -Kwasior- w dniu 2006-08-23 13:13:56

Siema mam prośbę mógł by ktoś napisać adres numer kontaktowy jakiegoś klubu gdzie można zacząć trenow3ac boks oczywiste w Częstochowie ... bardzo proszę bo jest to ważne dla mnie z góry dzięki. nic znalesc nie moge na necie moze zle szukam ..thx

może ktos napisać gdzie odbywają sie treningi, jaki koszt, i w jakich godzinach

[...] głowy: 12/10/8/6 unoszenie sztangielek bokiem w opadzie tułowia: 3 x 12 podciąganie sztangi wzdłuż tułowia: 12/10/8/6 przysiady ze sztanga: 12/10/8/6 prostowanie nóg w siadzie: 4 x 12 uginanie nóg leżać: 12/18/8 przysiady wykroczne: 3 x 10 wspięcia na palce stojąc 4 x 12 A gdzie jest brzuch nie nalezy o nim zapominac!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[...] a w zamian daj unoszenie hantli bokiem w góre biceps uginanie ramion ze sztanga stojac 5x10 - 3 serie wystarcza .. 12/10/8 - progresja hantel "mlotkowy" stojac 3x10 hantel o kolano 3x10 A gdzie nogi ?? Zrób tak .. dzien 1. klata- triceps dzien 2. plecy- biceps- przedramie dzien 3 . barki- nogi !! W wolne dni rób brzuch !!

[...] moge tutaj jechać takiego łajze nawet cały dzień bo ty *******lasz jak widzisz mój cień Mowisz że ja rymuje na targu między skarpetkami a Adam freestyluje na stoisku tam gdzie stoi salami przegrałeś tutaj ty dupo murzyna twoje rymy znikają w moich jak w oceanie burzyna Dobra kończe bo ide odkużyć mój pokój lepiej rymuj tutaj zanim przyjde to [...]