gdzie

Za dużo ćwiczen an biceps, gdzie triceps, gdzie nogi??

Grom - Maniek - gdzie jest ta biba? u Ciebie czy gdzie i kiedy

[...] zeby to roz***ac! Ide dalej(co chwile sie patrze w tyl) Pomyslalem sobie "jak ja wróce?" I pomyslalem zeby isc normalnie szosa! Dochodze do szosy i patrze w lewo, gdzie mam zamiar isc z powrotem a tu...znowu byki po prawe stronie(jeszcze blizej szosy niz tamte) i sobie mysle "jak ja mam wrócic?" W koncu doszedlem do szosy i [...]

Jego pierwsza oficjalna walka w MMA odbyła się pierwszego listopada 1996 roku na gali Brazilian Vale Tudo Fighting, gdzie znokautował Dilson Filho. Nastepnie pierwszego lipca pokonał Marcelao Marcelao . BVF 6 - Campeonato Brasileiro de Vale Tudo 1 - Wanderlei Silva vs Dilson Filho http://www.megaupload.com/?d=1AT9MTV1 BVF 10 - Brazilian Vale Tudo [...]

nie ma to dla mnie wielkiego znaczenia "pod kim" trenuje niezupełnie, bo są trenerzy lepsi i gorsi. są szkoły (akademie) gdzie można powalczyć na wysokim poziomie i przez to się rozwijać, a są i takie, gdzie niski poziom = brak postępów. nazwisko trenera czy nazwa szkoły mają znaczenie. bo ktoś, kto np jak Michal szuka dla się klubu, w [...]

wiesz ostatno kumpel pokazał mi stronke gdzie wpisuje się IP kogos i widzi się gdzie on mieszka w jakiej firmie na neta i rózne takie , ale nie pamietam adresu

no wlasnie. To moze niech mi cos poleci? Surrey, Anglia. A moze zrobic jeden topic z fajnymi klubami zagranicznymi gdzie mozna potrenowac i gdzie juz ktos z Polski trenowal? Tyle teraz luda za granica.. No ale jak Jodan powie nie to nie. A jak powie tak to tak.

>wiesz ostatno kumpel pokazał mi stronke gdzie wpisuje się IP kogos i widzi się gdzie on mieszka w jakiej firmie na neta i rózne takie , ale nie pamietam adresu ---- taaaa...i jeszcze numer buta, rozmiar kolnierzyka i numer telefonu jego panienki

W hurcie mądrusiu! jak nie masz firmy to sobie możesz szukać! i jeszcze pokaż mi sztuczke jak ci wysyłają worek! hahahaha! Wiesz gdzie oni mają zamówienia w takiej ilości? hahahahaa! Tam sie kupuje w tonach a jak nie masz pojęcia to sie nie wcinaj w posty. Pozdro cwaniaczku, masz na tym 200%, kupujesz po 3zl a sprzedajesz po 9zl. byl kiedys [...]

[...] spac z***... a tu słysze ktos mnie molestuje tel. a tam tekst "Jestem sam u Aski pot domem wychodz na solo" wiec ja za telefon i dzwonie a on nic, pisze esy gdzie jestes, a on cos ze siedzi u sasiada pija piwko, pozniej ze sobie gdzies tam pojechal, napisalem mu ze niech wyznaczy termin kiedy i gdzie, a ten do mnie ze cwaniak [...]

[...] takie właśnie postulaty jako wymóg treningu przekrojowego. I to przecież napisałem! Ale OK, spróbuję jeszcze jaśniej: hail twierdzi, że trenuje MMA/VT w Warszawie, gdzie (z moich informacji wynika, że) zajęcia prowadzi tylko jeden instruktor! Więc niech hail wyjaśni w jaki sposób ów jeden instruktor szkoli wszystkich stref walki. Nie [...]

BuBy4 - to gdzie Ty mieszkasz? pewny jestes tych cen ? mało gdzie sa juz kuraki ponizej 15 zł w stolicy sa juz po 17-18 zł u mnie na zadupiu czyli w Oświęcimiu mam najtaniej po 14.50 a co do białka... trudno było by mi dostarczyc ok 250g dziennie wiec szamie ostrowie i ultimate trec wiadomo ze BTW z jedzenia sa lepsze ale niekiedy trudno nam [...]

młody filip-już kontruję koleś pisze że ma problem z klatkapamiętaj gdzie jesteśmy bazujętylko na tym co piszę nie widziałem go:) pozatym ja mam takie podejscie do treningów sesja musi być wręcz brutalna duzó regeneracji i dobrego jedzenia co do dubla -nie masz racji to ćwiczenie pozornie siędubluje ale to w rzeczywistośic dwa inne ćwiczenia [...]

[...] ćwiczenia!!! Ćwiczenia należy regularnie zmieniać + w wypadku treningu "brzucha" musisz zwrócić uwagę na wiele aspektów: 1. proste brzucha: a) gdzie unosisz tułów, b) gdzie unosisz biodra/nogi 2. ruchy obrotowe (różnego rodzaju skręty) 3. Skłony boczne 4. Mięśnie stabilizujące (trening izometryczny mięśni [...]

[...] zapomnialem opisac treningu. Cwicze na silce 4 razy w tygodniu, w tym raz nogi. Na nogi robie z progresja: suwnica : 10 8 6 4 wykroki z hantlami w rekach: 10 8 6 cwiczenie, gdzie prostujesz nogi siedzac na maszynie: 10 8 6 4 gdzie zginasz: 10 8 6 4 lydki: 10 8 6 4 Przy kazdym cwiczeniu staram sie powoli opuszczac i dynamicznie wykonywac ruch do [...]

[...] Co do twojej reakcji co wy z bjj jesteście tacy przewrażliwieni( kto obraża bjj niech będzie przeklęty). Co jest kompleksy maskowane manią wielkości czy co. Sprawiedliwie gdzie jesteście dobrzy to jesteście gdzie nie to nie. I tyle sprarig niczego tu nie rozwiąże i niczego nie wykaże. Tylko udowodni że jesteście lepsi na macie i w pojedykach [...]

"Sprawiedliwie gdzie jesteście dobrzy to jesteście gdzie nie to nie. I tyle sprarig niczego tu nie rozwiąże i niczego nie wykaże. Tylko udowodni że jesteście lepsi na macie i w pojedykach jeden na jeden bez broni. A co powież na taki sparig w stylu uliczym ty bjj a Kraiten urzyje kija. Bo na ulicy nikt nie będzie się silił na równość [...]

Sowizdzal-3 razy prosilem o konkretna odpowiedz na moja pierwsza wypowiedz. Nie dosc ze piszesz bzdury to jeszcze klamiesz, albo masz problem z rozumieniem tego co czytasz. Gdzie napisalem ze bjj jest wielkie???? KM jest km nie uprawiam go ale uważam, że opiera się na własiciwym założeniu I pewnie dlatego piszesz to co piszesz,taka rada, jak nie [...]

[...] się lzejsza, ale nie ćwiczę, bo najmniejszy pot na zmienionej skorze skutkuje swedziawką, na ktorą nawet hydroksyzyna nie działa i drapaniem, które powoduje ranki. Stąd tam gdzie tego najbardziej potrzebuję - brzuszek - tłuszcz nie daje za wygraną... Jestem w potrzasku. Oprócz tego jem Telfast180 i piję zioła Alveo, po których w pierwszym [...]

wyslalbym wam archiwum gdzie rozmawialem z pauleq o tym avatarq, gdzie uriel sie przyczepil, ale to widzieliscie w screenie, kolejna faza jest cos takiego ze jak bylem w domq zeby nie bylo ze mam "p**e" to wrzucilem avatar z takim gosciem, jak to pauleq uznal "ze sie trzesie" jakos go nie ma :/ wiec moje zdanie jest takie ze [...]