Białko zamiast kuraka?

o ku*wa po ile masz piersi ? Ja mam w sklepie pod blokiem po 12,90 a 500 metrow dalej po 10,90 zł

BuBy4 - to gdzie Ty mieszkasz? pewny jestes tych cen ?

mało gdzie sa juz kuraki ponizej 15 zł

w stolicy sa juz po 17-18 zł

u mnie na zadupiu czyli w Oświęcimiu mam najtaniej po 14.50

a co do białka... trudno było by mi dostarczyc ok 250g dziennie wiec szamie ostrowie i ultimate trec

wiadomo ze BTW z jedzenia sa lepsze ale niekiedy trudno nam dostarczyc dana ilosc... nie wspomne tez o odciazeniu układu trawiennego. Pozdrawiam

Ja czekam na promocje i wtedy robie zapas na pol miesiaca przynajmniej

Widzę yarek, że na siłę chcesz udowodnić wyższość odżywki w aspekcie ekonomicznym. Jeśli zanegujesz matematykę to tak - udowodnisz.
Podałem Ci kilka źródeł białka - nie musisz wcinać 13 jajek czy też 200g twarogu. Możesz z tych źródeł (i innych nie wymienionych też) wziąć po trochu i juz. Mnie osobiście dziwi, że 13 jajek nie mieści Ci się w głowie. A gdybym napisał o 8-9 to lepiej (np. XXL)? To tylko liczba i nie ma się co nią przejmować. Wcinając Egga de facto jesz więcej jaj, tyle że w proszku kolego.
Co do piersi... zastąp czymś innym, np. w leclearc niedawno była promocja na filet z indyka (podobne własności) w cenie 9,99zł.
Myślę, że trochę wiedzy o źródłach białka, trochę spacerów by znaleźć lepsze oferty nie zaszkodzi, ale jeśli Egg Ci smakuje to OK i na zdrowie.

ovoalbumina ma to do siebie ze jest ciezkostrawna
i nie porownuj 3 jajek ktore maja 10-15g bialka do 70g ovo dziennie

przy takiej ilosci bez hepatilu,sylimaryny w dowolnej formie i srodka typu gastop bym w ogole nie zaczynal z ovo, ale moze to ja jestem jakis wrazliwy

u mnie cyc kosztuje 13zl za kilo, odzywke oplaca mi sie brac na redukcji gdy po prostu nie mam ochoty zrec kilograma cycow dziennie, w kazdym innym wypadku ekonomiczniej i zdrowiej wychodzi mi naturalne zarcie (nie mowiac o twarogu ktory rowniez ma ponad 20g b/100g a kosztuje grosze, tunczyku, soji, itd)

Narazie to mieszkam na zadupiu wiec jakies superhipermakerty nie sa blisko mnie.
Wcale nie mowie ze to musi byc koniecznie egg protein rownie dobrze moze byc jakies inne!
Wlasnie po to zalozylem post abyscie mi doradzili jakie bialko wybrac.
Ser odpada, indyk ok tanszy-na promocji ale ile trwa promocja?tydzien? dwa? trzy? a co potem? mam sobie zapas na rok zrobic? - nie wcisne za duzo do zamrazalnika -wiec odpada

13 jajek dziennie? albo 10 duzych? tylko ze zauwaz ze jajka maja tez tluszczu troche i to tez zmienia sytuacje troszke. Nie wiem ale jakos nie wyobrazam sobie jedzenia az tylu jajek dziennie codziennie przez dlugi okres czasu. JA nie chce WAS przekonywac na sile ze odzywka jest lepsza to nie jest cel postu poprostu nie wiem ktore wybrac?

ja potrzeboje 2 posilki uzupelnic bialkiem- oba maja min. po 200gr ryzu, piers mi pasuje "smakowo do tego"i jakos to "wciskam" indyk pewnie tez by przypasił ale tunczyk, soja, jajka i w szczegolnosci twarog odpada

Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-08-28 20:21:45

ale to napisales - 70g bialka z egg dziennie co bezczelnie, w charakterystycznym dla mnie stylu, wysmialem

napisalbym wtedy co i jak, dlaczego i po co, ale pisalem w przerwie miedzy wioslowaniami, stad tez niewielka ilosc tekstu

proponuje Ci kupic cos w stylu sp80 albo prolongatum
sp80 powinienes kupic za 150zl (3,2kg), a prolke za 200 (3,5kg)

nie radze zrec tego zamiast posilkow, lepiej jak popijesz malego cyca z kuraka 20g odzywki niz jak zjesz dwa male cyce a po dwoch godzinach 40g odzywki

z tego co pamietam to jestes ekto i pozerasz niesamowite ilosci zarcia wiec dorzucenie bialka imo Ci na dobrze wyjdzie, bo nie bedziesz obciazal bebechow taka iloscia zarcia do przemielenia. A bialeczko w plynie zawsze latwiej sie wchlonie. Tyle ze ja bym sie bal tego egga przede wszystkim przez gazy i wolalbym sprobowac np sp80

W moim przekonaniu kolego powinieneś w ogóle dać sobie spokój z odżywką lub dietą. Może po prostu potraktuj trening czysto rekreacyjnie i tyle? Jeśli chcesz mieć jakieś tam efekty to każdy Ci powie, albo powinien powiedzieć: dieta. A tak się składa, że dieta to harmonogram posiłków zbilansowanych, które nie zawsze są zgodne z tym co chciałbyś, albo nie chciałbyś jeść bez niej. Tak samo wygląda trening. Jeśli jest na masę to zakłada ileś tam powtórzeń, serii, dni ćwiczenia itp. Nie możesz sobie pójść na siłkę (albo nie pójść, bo za daleko i lepiej sobie chipsy podczas Klanu zjeść) i tak sobie raz coś podnieść, potem co innego podnieść, pogadać, popatrzyć na innych, no może teraz sobie poskaczesz, a za chwilę się położysz... Ni ma kolego! Zasuwasz zgodnie z planem i już. Tak samo dieta - nie ma że boli. Be a man! jak mówi Coleman, a nie: to za słodkie, tamto za suche, to za kwaśne - pussy jesteś powiedziałby Coleman. Doprawdy rozbiłeś mnie tekstem, a że to zadupie, tego za dużo, tamtego za mało...

OK - konkret... Moim zdaniem EGG nie jest dobry. Sam producent poleca go przede wszystkim osobom nie tolerującym innych białek, w tym pochodzenia mlecznego. Jeśli nie jesteś w tej grupie wybierze Ostrowię jako optymalny produkt w kategorii jakość/ceny, a od aspektu ekonomicznego wyszliśmy.

coleman powiedzialby raczej:
-good ol' chickn'