gdzie

girjewik, pistolet odradzilem ze wzgledu na kolana. Skoro posiadasz w tej kwestii takie klubowe doświadczenie to pewnie sie nie mylisz Wojtkov przy przysiadzie ze sztanga na karku bola cie rece? wypychasz sztange do gory bo cie boli miejsce gdzie spoczywa ciezar? czy jak?

oraz jeszzce jedno PRZEWODNIK patrzac na Twoje wypowiedzi prawie wszedzie zachwalasz tą firme, pewnie jesteś z nimi w jakiś sposób powiązany - bo inaczej nie potrafię uzasadanic Twoich postow, gdzie to bronisz / wypytujesz o tą firmę, polecasz ją itd. radzę tylko, nie łamać regulaminu Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-10-14 00:02:29

Krzychu: Ja tam wole jedno cwiczenie a zmiany wprowadzac gdzie indziej(manipulacja intensywnoscia)... Jest tyle innych mozliwosci a niektore cwiczonka sa po prostu niezastapione...

[...] ktorzy kupuja przez internet to cioty wiec sie wydadza co od ciebie kupili i lezysz kolego. nie rozumiem dlaczego w dalszym ciagu ludzie mysla sobie ze internet to miejsce gdzie mozna zrobic bezkarna wy***ke o ktorej nikt sie nie dowie. oczywiscie mozna.. ale watpie zeby ktos z was potrafil to zrobic.. to wymaga duzo pracy i czasu.. albo texty [...]

Ten temat zamienia nam sie chyba w konfesjonał gdzie wiekszość czeka na rozgrzeszenie. I tak jak keho powiedział z tym bawieniem i zapisywaniem na kartce... Jak to czytam mam wrażenie że to forum a`la pani domu a nie forum sportowe. Zmieniony przez - Xabi w dniu 2006-10-14 13:27:18

no to qrna ładnie 50 gram białka na 100 gram... teeee to gdzie takie rarytasy sprzedają ????

Nie kumam pytania. Ja nie widzę problemu z kimonami do bjj. Problemem może być kasa ale jak masz fundusze to pełno jest firm gdzie możesz zamówić dobrą szmatę. Bjj nie jest jeszcze tak popularne w Polsce żeby uruchamiać jakąś potężną produkcję ale w necie masz tego od groma.

dzięki Pro mass. gdzie chodzisz do szkoły?? nie myślałem że ktoś z olk tu siedzi. co do treningów to musze przyznać że siła idzie jsk złoto, pne sie w góre na każdną partie i staram sie zwiększać ciężar co każdy trening. dziś zrobiłem sobie trening techniczno-rozciągający(kickboxing) z bratem i musze przyznać że już ciężko sie mi szło potem [...]

nogi teraz doloze bo koncze prace juz i bede je robił w niedziele a kaptury gdzie dodac do barkow? ps tak wogole to jest moj stary plan moze wogole inny rozklad itd Zmieniony przez - szczuplin w dniu 2006-10-14 21:58:02

No wlasnie gdzie tabela

1) Nie ten dział! 2) Niewiele ich przeczytałeś! 3) Inwestycja w L.K nie jest dobrym rozwiązaniem (zresztą gdzie to jeszcze można dostać)! Jak juz to polska vel rusek!

ławka dziwna troche (dziwna konstrukcja) ale może być a gdzie stojaki ??

[...] (4x10) Środa: barki + nogi barki: wyciskanie sztangi sprzed glowy(12/10/8/8) unoszenie sztangielek bokiem w gore(4x10) unoszenie ramion w przod ze sztangielkami(4x10) Nogi: 1/Prostowanie nóg siedząc 10/8/8/6 2/Uginanie nóg leżąc 10/8/8/6 3/Wspięcia na palce ze sztangą 15/15/10/8 Taki plan moglby byc, gdzie tu moglbym jesce brzuch wrzucic??

[...] to mamy 120g białka 80% dziennie i 250g carbo, czyli blisko 400g prochu dziennie! To teraz zapraszam do wcinania tych wszystkich "firmowych" odżywek, gdzie smak jest OK przy 30-50g w dawce, ale już niekoniecznie przy porcjach 2-3x większych. W szczególności SP80 czy Vitalmax (gainery) królują - w kilka dni takiej [...]

no i zima najlepsza pora na masowanie a bałwana to chyba ze 3 lata nie lepiłem... jak z wiochy wyjechałem to tu nie ma nawet gdzie

To zdjęcie zostało zrobione gdzieś tam na plaży i nie sądzę, że to fotomontaż. A co do Terminatora 4... wiesz kolego - nie takie efekty specjalne się robi i absolutnie wierzę, że Arni może przygotować odpowiednią formę na film. Plus odpowiednie oświetlenie, makijaż i jest cacy. Czasami przy okazji różnych filmów dokumentalnych pokazuje się [...]

Ok to możesz śmiało kiedyś dać znać to wyskoczymy gdzieś na Nasze miasto i pogadamy. Nie wiem czy masz moj numer gg, ewentualnie odezwę się na dniach to sobie zapiszesz. Siemię lniane mielisz, czy masz miejsce gdzie kupujesz już zmielone?. Ja mam wlasnie problem, bo nie mam młynka, a nie widzialem jak na razie nigdzie zmielonego. Zmieniony przez [...]

[...] zrobiłem fronta takiego jakiego powinienm Przy prawidłowym froncie działnie boldka i deki zaczyna się już w pierwszym tyg .Ostatnio bym bardzo ciekawy artykuł ktos zapodał gdzie było wszytko ładnie wyjaśnione . Podsumowując u nas połączenie nie jest zbyt popularne a raczej omijane ale ludziska z zach walą coś takiego dorzucaja do tego teścia i [...]

dobrze ze mieszkam tam gdzie powietrze jest czyste jak lza

[...] z tym ze od niecalego roku stosuje jako taka diete i od tej pory dopiero zaczely sie efekty.natomiast od ok 1,5 miesiaca nie cwicze praktycznie wogole poniewaz nie mialem gdzie i niemialem bardzo czasu, a poprzedni 2 miesieczny cykl(FBW)byl zbytnio regularny 2.ostatnio robilem FBW, celem bylo poprawienie definicji i rzezby, do tego co drugi [...]