gdzie

[...] na 50kg open bez limitu czasowego.W 1/2CC wynik chyba dotychczas nie pobity wynosi 452powt. bez limitu czasowego zrobiony na zawodach w Złotoryi.Jeżeli się nie mylę to mineły już 3 lata:)Nie wiele obecnie jest miejsc gdzie można się sprawdzić bez limitu czasowego tym bardziej trzymam kciuki za uczestników bo to jest prawdziwa próba wytrzymałości.

parodia to juz przypomina sport zawodowy gdzie nie do konca wygrywa najlepszy tylko licza sie układy ...a tego nie dopuszcze... tu odejmiemyt troche powt ... o tu sAsiad startuje to maks 3 w kat niech ma podium... o 77 mało dodamy 10 lepiej bedzie wygladac szkoda tylko sponsorów któzy daja pieniądze a organizatorowi wogule nie zalezy na frekfecji [...]

[...] nie miałeś o tym pojęcia dopiero Ci powiedziałem. Następne to pytasz o estro i prolaktynę... Estro 2x przekroczone to wiadomo że zbijać przed ptc a wyniki prolaktyny gdzie wkleiłeś?? Jak przekroczona to wiadomo że zbijać. Bo nie widzę jakoś strony z wynikami prolaktyny, napisałeś ale dlaczego nie wkleiłeś?? Zmieniony przez - Natan33 w [...]

[...] nie miałeś o tym pojęcia dopiero Ci powiedziałem. Następne to pytasz o estro i prolaktynę... Estro 2x przekroczone to wiadomo że zbijać przed ptc a wyniki prolaktyny gdzie wkleiłeś?? Jak przekroczona to wiadomo że zbijać. Bo nie widzę jakoś strony z wynikami prolaktyny, napisałeś ale dlaczego nie wkleiłeś?? [...]

Badanie hgh nie wygląda zbyt obiecująco i jestem skłonny powiedzieć że marnujesz swoje pieniądze. Wbiłeś 5iu przed pobraniem krwi?? Nie, zależało mi całkowicie na czczo. Bez t3, bez hgh i odzywek. Nawet na noc nic nie brałem. Mam chinola i żeby faktycznie czuc czy widzieć jakieś efekty to musiałbym ok 8iu dzuennie. Gdzie pl przy 4-5 dawał [...]

Badanie hgh nie wygląda zbyt obiecująco i jestem skłonny powiedzieć że marnujesz swoje pieniądze. Wbiłeś 5iu przed pobraniem krwi?? Nie, zależało mi całkowicie na czczo. Bez t3, bez hgh i odzywek. Nawet na noc nic nie brałem. Mam chinola i żeby faktycznie czuc czy widzieć jakieś efekty to musiałbym ok 8iu dzuennie. Gdzie pl przy 4-5 dawał [...]

Słaby ten plan bez ładu i składu. Gdzie są jakieś ćwiczenia na nogi? Na barki dajesz 3 ćwiczenia, a na grzbiet 1? Masz temat pierwszy rok treningów podwieszony znajdziesz gotowe plany.

Słaby ten plan bez ładu i składu. Gdzie są jakieś ćwiczenia na nogi? Na barki dajesz 3 ćwiczenia, a na grzbiet 1? Masz temat pierwszy rok treningów podwieszony znajdziesz gotowe plany. A co w nim takiego bez składu i ładu?

[...] Ja bym w życiu tego nie dokonał, osoboście mogę liczyć na przyrosty masy i siły tylko wówczas, gdy ćwiczę naprawdę sporymi ciężarami(ponad 70% CM za wyjątkiem paru ćwiczeń gdzie mogę sobie pozwolić na mniejszy ciężar). Są jednak osoby, którzy spokojnie mogą nabrać masy mając wiele powtórzeń w seriach, zresztą nawet ciężką pracą fizyczną [...]

[...] metrykalnego inny starszy np: 16 lat a kosci na 18, co do jednego nie jestem Ci w stanie wytłumaczyc, sam nie wiem o co chodzi: "Tablice określajace wiek kostny obejmujace tylko przedzialy wieku do 18 lat" Pozdrawiam, mam nadzieje ,że pomogłem. a, i jeszcze jedno możesz opisac gdzie chodziłes i w ogóle zeby załatwic takie badanie?

[...] Nie rób na klate więcej niż 12-14-serii tygodniowo, bo to ci tylko zaszkodzi Poza tym wykonuj 2-3- miesięczny cykl na mase, potem tydzień przerwy i kolejny cykl na mase, gdzie zmienisz sobie trening na inny..... Baw się ilością powtórzeń, raz ró dużo powtórzeń, po 15, 18, raz schodź nawet poniżej 6 powtórzeń..... Nie rób więcej niż 2 wyciskań [...]

nie rób a6w. to lipny trening. polecam ABS skoro czytałeś gdzie każdy pisze inaczej to tu też tak napiszą. i odpowiedzi będą sprzeczne

z takim sprzetem lepiej by było jagbys napisał w dziale domator ,poniewaz FBW polega na zlotych ćwiczeniach ,gdzie masz np MC (jest to podstawowe cwiczenie ,które w FBW byc ,,musi"),ale sie nie zrażaj w dziale domator ci pomoga .taki jest moje zdanie

Jak chcesz to są na FB przecież grupy gdzie ludzie ogłaszają się, że idą na daną 'wycieczkę' i szukają kompanów. Tak łatwo zdobędziesz doświadczenie obcując z takimi ludzikami ;-)

Gdzie kupiłes ten makaron razowy ?, bo ja nigdzie go nie moge dostać

chodzi mi o takie sparingi jak np tylko lewy prosty ( w owijkach na czoło ) czasem nei wejdzie na czoło kolanka na brzuch czasem nei wejdą na brzuch trening klinczu gdzie dostaje sie czasem po gębie

Prawda jest taka, ze to jest silownia na ktorej sie cwiczy, a nie przychodzi pokazac. Nie jest to silownia na ktora sie przychodzi wyperfumowanym i gdzie wrazenie robilby super firmowy dres. Tam sie cwiczy. W powietrzu nie unosi sie zapach brise electric spray, tylko pot. Nie wiadomo jakim sprzetem silownia moze nie grzeszy, ale przy odrobinie [...]

[...] ) Mało mało. Za każdym razem gdybym chciał sprawdzić maksa w martwym ciągu musiałbym talerze z domu przywozić Byłem tam raz bo ćwiczą tam moi znajomi, ale nie wrócę. Wolę siłkę na Spiskiej gdzie jest grubo ponad pół tony ciężarów więc raczej w najbliższej przyszłości nie zabraknie. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-02-18 15:08:27

Na spiskiej tez jest dużo ławek, więc tez miejsce zawsze się znajdzie, żeby poćwiczyć. A maszyn jest od groma i ciut ciut. Uważam, że warto tam jechać nawet jeśli trzeba pokonać dłuższy odcinek. Na ul. Kozanowskiej tez jest super siłownia. Jest ona tam gdzie korty tenisowe. No i Redeco też widać jest fajne.

a gdzie to lezalo ze 40 stopni?