gdzie

spryciarz gdzie tak czytałeś? Dasz rade podać linka??

cooooooooo hehe ja tam imprezy w sumie tez nie jakiejs wieszej pprostu spotkanie z kolezkami i duzooooooo piwa czasami to sie zastanawiam gdzie to miesci wszystko

GDZIE NOGI ? "zalezy mi na przyroscie masy" duzo nie przybedzie ci jak nie bedziesz cwiczyl nog..nogi to dodatkowe pare kilko czystej wagi !!!!! pozatym: Klatka: Wyciskanie sztangą skos góra 3x10 Wyciskanie sztangą na ławeczce poziomej 3x10 - Po co drugie ćwiczenie wyciskania ? - wywal ! Wyciskanie sztangielek na ławeczce skośnej 3x10 [...]

[...] i nie rozpuszczalny, antyoksydanty - mowa o naturalnym pozywieniu a nie o suplementach) ograniczenie cukrow prostych - podjac wyzwanie i dac takka diete ktora bedzie ok pod wzgl. zdrowotnym a jednoczesnie sprosta wymoga podazy 3g/kg bialka poch zwierzecego ... temat ciekawy pozdr] mc ps , qazar, ellis, charon .... chopaki gdzie jestescie ?

nie no spoko. Chocbym miala pasc z ciekawosci to nastepne wazenie w poniedzialek za tydzien. I pewno znowu w niedziele mi sie jakies litry wody pojawia gdzie nie trzeba i waga znow oszuka _inga

[...] na forum są normalni ludzie, ale.... widze że w***** osób to śmieszy,choć to nie jest śmieszne,dla mnie to jest żałosne i głupie,nigdy nie widzieliscie na***anej małolaty?to gdzie wy żyjecie,bo chyba nie w polsce,a co do MatkaTBG to sory ale chyba masz cos z głową,nie wiesz nic o tej dziewczynce,a uważasz ją za smiecia do dymania,w takim razie [...]

[...] Ps. byłem dziś u fotografa jakiegoś, nie w carrefourze, bo tam mieli tylko dość mały format zdjęć... Owy fotograf może zrobić plakat maks formatu A4. Mówił, że w e-g jest punk, gdzie powiększają fotki jakąs metodą (troche to dziwne, ale tak gadał...) lub drukują z pliku. Pewnie drukować mogą, ale efekt jak mówicie będzie beznadziejny... Lipa

byłeś tam, gdzie cie skierowałem? czytałeś wypowiedzi? no to już wiesz, kto i dlaczego wybierze Budapeszt. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-08-21 22:12:13

[...] w tygodniu, wychodzi około 1h-1h20min. Hmmmm, a funkcjonuje tu jeszcze idea "dziennika treningowego", jak dawno temu? Tj. jeżeli założę w "fitness" posta gdzie opiszę dokładnie swoje poczynania, czy mogę liczyć na konstruktywną pomoc? Mam jedną wadę - lubię robić rzeczy po swojemu, i często się ludzie na mnie wkurzają, że [...]

co do progresji to możesz zarówno zwiększać ciężar a zmniejszać ilość powtórzeń jak i odwrotnie (ciężar maleje a rosnie ilsoc powtorzen) a jest tez gdzies na sfd opisna metoda wg ktorej zwiekrzasz i ilosc powtorzen i ciezar ulatwie Ci troche pisanie planu tu gdzie kiedys sam mialem dylematy pamietaj jednak niemusisz sie tego trzymac sztywno: w [...]

[...] w ktorej sa fanty za 30zl +plastkikowy puchar to mowisz NIE moje jaja sa wazniejsze niz plaskikowy puchar" Kosa KK, zebys sie nie pomylil ;) Nawet w amatorskim tkd, gdzie nie dostaje sie nawet nagrod za 30zl ;) stosowanie conajmniej srodkow moczopednych do zbicia wagi to norma... Pamietam tez kreatynke itp, chociaz nie wiem czy to sie [...]

Poparzyłem łape Wyciągałem zapiekanki z mikrofalówki, jedna spadła mi na dłoń i to tą stroną gdzie był stopiony ser. Ale łapa juz od 3 godzin sakrucko piecze. ***any ser

gdzie na maszynie na smithie ze 160-170 by poszlo na sztandze normalnej

[...] przesylka pobraniowa.Moj sasiad pracuje na poczcie i sam sie go pytalem specjalnie.Jak ci wysylalem to mowilem ile mnie to bedzie kosztowac wiec teraz sie nie wykrecaj i przesylaj 20 zl ! Pokaz mi na stronie poczty polskiej gdzie widzisz przesylke pobraniowa listowna bo ja chyba slepy jestem. Zmieniony przez - Kakarott w dniu 2006-08-21 23:33:51

dwa razy klata+bic a gdzie nogi?

[...] tyg a teraz planowalem przejsc na ten plan" 2. czemu nie ćwiczysz nóg? plan: 1 dzień tylko jedno wyciskanie za duzo 2 dzien po co sciaganie drazka w waskim uchwycie i gdzie prostowniki? no i na biceps za duzo - wywalilbym modlitewnik a dal ostatnie młotkowo 3 dzien 2 wyciskania to za duzo i nie masz na tylne aktony barków (PS. sztangielek [...]

gdzie to znalazłeś?

stary z tego co napisales nijak nie wynika ze masz sie czym martwic... miasto z adresu ip mozna generalnie wyciagnac w ~ 30 sekund sa stronki na sieci gdzie podajesz ip i wyskakuja ci informacje o tym adresie nie zawsze to dziala jak powinno ale generalnie prawdopodobnie stad twoja rozmowczyni wiedziala ze jestes z gdanska => jej tata wcale nie [...]

odwalilem? a gdzie nieprawde napisalem

A więc jeśli chodzi o białko: to WPC 80 Ostrowia 35 zł za kg. albo tu masz post gdzie masz zestawienie ich http://www.sfd.pl/temat216491/ Jesli chodzi o gainery to mozesz sobie wybrac Massive Muscle Gainer albo Monster Mass z Biogenixa albo Mass XXL ktory jest bardzo popularny do tego witaminy Omega-3, ZMA, Carbo mozesz wybrac z Biogenixa albo z [...]