gdzie

[...] 4-5 razy w tyg. Od ok. miesiąca.Najczęściej chodzę na zajęcia fitness typu: fat burner, body shape, plaski brzuch, pilates, abt, zumba. Ok.2x w tygodniu chodzę na basen, gdzie na razie pokonuję 20 basenów, potem czasami łapię skórcz w stopie od machania :p ostatni posiłek jem zazwyczaj godzinkę przed pójściem na ćwiczenia (ok.15 - 16) [...]

Kalorie już wyższe. Super. Krok po kroku dojdziesz do rozsądnej miski. Ustaliłaś jakiś rozkład z jakim chcesz zacząć redukcję? To wszystkie błędy, które sama wychwyciłaś? Jest jeszcze kilka. Jak już dojadasz te jogurty, to zrób pełnowartościowy posiłej, czyli dodaj białko i tłuszcz. Warzyw dalej mało. Gdzie warzywa do obiadu? Dlaczego taka mała [...]

[...] :-)Jednym słowem mówiąc.Zrobili robotę!! Wszystko co dobre szybko się kończy i w poniedziałek z rana musiałam ruszyć na dwa dni do mojego rodzinnego miasta Bydgoszcz, gdzie musiałam trochę popracować,porobić kilka szkoleń i nawet kilka treningów personalnych:) Tak sie nakręciłam na tych treningach ,że zachciało mi się trenować i pocisnęłam [...]

gdzie teraz trenujesz ? :)

[...] bardziej.Wiéc wydaje mi sie to najsensowniejszym rozwiązaniem.Raz ze nie wszystkie ligi graja w srodku tyg np. w tym tyg. PL nie grala a w zeszlych sezonach byly sytuacje gdzie w tygodniu grala tylko angielska i szkocka a reszta miala"wolne".Wiec najsprawiedliwiej imo jest tak jak teraz.A dwa grajac w srodku,skończyli bysmy ow lige o te kilka [...]

Ten Adamek pokonałby Szpilkę ? Zobaczmy z kim Adamek stoczył najlepsze walki w HW?..Z emerytem Gołotą gdzie był szybki jak błyskawica i Saletą-czyli emerytem bez nerki.DE JA VU?Znowu jest w PRIME?Czy to raczej "rywale" daja takie wrażenie ? Uważam,że Saleta nie zbłaźnił się w tym sensie,że zarobił tyle ile większość nie zarobi tu przez 5 lat.Ten [...]

O, już nawet wiem gdzie - w 6 kolejce .

szkoda. Można wiedzieć czemu? i gdzie Was teraz będzie można znaleźć?

też dzisiaj nie mogłem się zalogować non stop błędne hasło Mateusz co zepsułeś ;-) Gdybym zepsuł to bym wiedział gdzie naprawiać %-)

ło kurde, tyle wszystkiego to ja przez całe życie nie zjadłem, a gdzie wit B? Byś miał cały alfabet%-) A o ciśnienie to Ty widzę strasznie się obawiasz, skoro tyle szpecyfików. Ja do trawienia jak nie zapomnę daję dziurawca.

Mostek szybko weryfikuje gdzie mamy słąbe rozciągnięcie zwłaszcza w okolicach bioder i klatki :-))

Lodzianin widze ze masz troche pojecia na te tematy wiec mam pytanie bo dziwne rzeczy sie ze mna dzieja . Gdzie i jakie baddania moglbym zrobic? Poziom testosteronu i co jeszcze zebym sprawdzil czy nie jestem poblokowany? Normalnie ide do szpitala i je robie? Czy do konkretnego lekarza? W jakiej one sa cenie? czy ubezpieczenie pokryyje koszty?

DEX spokojnie to nie crossfit, nie szarp, nie rzucaj \-), powoli gdzie Ci sie spieszy i nie odbijaj od kafelek xD czekamy na wiecej filmow ;-)

[...] następnym razem, mniej ciepła ucieka :) nie noszę, podrzucisz mi ten twój z tym śmiesznym dzyndzelkiem? \-) DEX spokojnie to nie crossfit, nie szarp, nie rzucaj \-), powoli gdzie Ci sie spieszy i nie odbijaj od kafelek xD czekamy na wiecej filmow ;-) coś będę wrzucał- tak jak wyżej pisałem na pewno będą poprawki w martwym pokazane na video ;-)

[...] Co do podciągania to nie udało się zrobić 3*5p. Generalnie z tym ćwiczeniem problem jest taki, że pomimo tego, że siła rośnie, to rośnie też moja waga (i nie wynika to jedynie z przyrostu mięśni:) ), którą muszę podciągnąć, więc działa to trochę inaczej niż np. w przysiadach, gdzie większa waga może raczej pomóc:). Próbować dalej te 3*5p?

[...] tego, że siła rośnie, to rośnie też moja waga (i nie wynika to jedynie z przyrostu mięśni:) ), którą muszę podciągnąć, więc działa to trochę inaczej niż np. w przysiadach, gdzie większa waga może raczej pomóc:). Próbować dalej te 3*5p? Spróbuj wywalczyć chociaż 2 x 5. W regresji powinieneś według moich statystyk zrobić 10-12p. Chyba za krótko [...]

gdzie pani podziala? ;-)

[...] tego, że siła rośnie, to rośnie też moja waga (i nie wynika to jedynie z przyrostu mięśni:) ), którą muszę podciągnąć, więc działa to trochę inaczej niż np. w przysiadach, gdzie większa waga może raczej pomóc:). Próbować dalej te 3*5p? Spróbuj wywalczyć chociaż 2 x 5. W regresji powinieneś według moich statystyk zrobić 10-12p. Chyba za krótko [...]

[...] 27-52 Estro trochę niskie, bo wieczorem przed badaniem zjadłem pół tabletki exe. Ogólnie czuję się super, na początku było trochę problemów z zastrzykami, ale nauczyłem się gdzie robić żeby nie bolało i jest OK. Patrząc na próby wątrobowe (wyniki niemal identyczne jak przed cyklem) sensowne będzie wydłużenie cyklu? Myślę o 10 dodatkowych [...]

gdzie jet dostępny Dietanabol ? ;)