gdzie

[...] a cwicze only z kolesiem, jakos mi tak najlepiej a chociaz to male pomieszczenie to zeby zrobic tam porzadek poswiecilem kilka ladnych dni ale czego sie nie robi zeby miec gdzie cwiczyc?! oczywiscie ze przejde na porzadna silownie jak sie przeniose do szczecina puki co 1,5 cwicze i 3 jeszcze przedemna to nie wyjde z byle czym na wieksza [...]

hmmm... tak teoretycznie to można sobie dywagować, ale nie widząc napewno się nie odpowie. Z tego co piszesz, to ciągniesz techniką tak zwaną klasyczną, gdzie stopy są relatywnie blisko siebie a dłonie ujmują sztangę na zewnątrznej stronie kolan. Technika ta ma to do siebie, że właśnie musisz nieco bardziej się poychylić oraz wygiąć, nazwijmy to, [...]

[...] dopiero zaczyna przygode z siłownią czy już od dawna wita na niej)... No nic nie będę dyskutował i nie ulega wątpliwości że powinien iść do lekaża. Nadwyrężenie możesz mieć ścięgna/mięśnia ale nie kręgosłupa, może źle zdefiniowałeś gdzie cię boli? Jak dla mnie ogromny ból kręgosłupa w górnej jego części oznaczało by niezdolność do treningów.

[...] zrobiłem ankiete i zapytałem się który forumowiczom się najbardziej podoba. Wysłałem e-maila do moderatorów: "Witam, Prosze mi dokładnie zinterpretować pkt1 regulaminu i gdzie mój post łamał jego zasady? Nie znalazłem żadnego punktu w regulaminie który by mówił że mój post jest pod kasacje. Temat był zamieszczony w dziale Po siłowni, osiłowni [...]

Ja te peperoni to radze wlasnei jak sie dolewa do posiłku, efekt jakbys polał ketchupem. Mniam mniam. Samej nie pije :D Zawsze mam gdzie dolać :D

a metka gdzie?!

Mówiłem Ci już, że jak chcesz sobie pogadac o Berlusconim(który przegrał wybory) to nie w tym temacie!! Wogóle po co Ty tu wchodzisz? Szukasz zaczepki to idż gdzie indziej ,,Włoska prasa ujawniła" Włoska prasa,czasami pisze różne nieprawdziwe widomosci, jak FAKT w Polsce Za nidługa sprawa minie, a TRójca Juve zostanie na swoich stanowiskach

[...] kondycja i oczywiscie klasyczna noga. Wracajac do walki ucieszylo mnie to ze Mirek odrazu ruszyl do ataku mysle ze wyciagnol wnioski z ostatnich walk chociazby z Huntem gdzie walczyl raczej defensywnie i przez to przegral. Jezeli kolejne walki bedzie zaczynal z "grubej rury" nawet Fedor nie stanie mu na drodzie do zwyciestwa GP. [...]

[...] jest przepis rzekomo. ALe jak widzę pokrywa się to z faktami :P Oczywiście potem te papryczki się odcedza i zostawia sam olej i jest super! Co do świerze kontra suszone to jak mówię nie widzialem zdalem tlyko relacje co mi przekazano, mozliwe że to zależy gdzie. Ja robilem z suszonymi i pycha :D Zmieniony przez - leyus w dniu 2006-05-06 01:26:06

Czesc w zasadzie nie wiem gdzie powinienem umiescic ten post w treningu odzywianiu czy tez w zalach. Jestem juz bardzo leciwy 30 lat a wygladam jak dziecko. 180cm wzrostu 65 kg. Na silowni cwiczylem juz kilka razy tzn mam na mysli ze bralem sie za to juz kilka razy ostatni raz to bylo rok i kilka miesiecy waga skoczyla ponad 15 kg ale przyszly [...]

Czesc w zasadzie nie wiem gdzie powinienem umiescic ten post w treningu odzywianiu czy tez w zalach. Jestem juz bardzo leciwy 30 lat a wygladam jak dziecko. 180cm wzrostu 65 kg. Na silowni cwiczylem juz kilka razy tzn mam na mysli ze bralem sie za to juz kilka razy ostatni raz to bylo rok i kilka miesiecy waga skoczyla ponad 15 kg ale przyszly [...]

Eh, trochę mi przykro, że na forum sportowym, gdzie dziennie przewijaja sie tysiace użytkowników, nikomu z was nie chciało się służyc mi rada i pomocą:(. Szczególnie w kwestii tak prostej dla wielu zapalonych sportowcow jak odpowiednie buciki:/. No nic, nie to nie, jakos sama sobie poradzę:/.

[...] Po siłowni, osiłowni - ->dyskusje nie koniecznie na temat<-. Zwróć uwage na opis. Dla mnie ten dział niczym nie różni się od hydepark, na każdym forum jest taki dział gdzie zadajesz pytania nie związane z żadnym konkretnym działem. Jestem przekonany że nie słusznie mój temat został usunięty(usunął go banan14_88). Jeśli chodzi o zaśmiecanie [...]

witam macie jakies linki do stron gdzie mozna znależsc filmiki trial dirt cos w tym stylu jak tak to zapodajcie dzieki :)

chłopaki lipa:( na dziś może 2mm mniej w pasie, ale możliwe że to błąd w mierzeniu:/ kalorie uciołem o 500kcal i nic:/ diete przestrzegałem, jedynie byy dwa dni ,gdzie jedne posiłki przesuneły sie o 1h.ćwicze sumiennie 5 razy w tygodniu.

Gdzie te foty ?? post śledze uważnie , ale się niechce wypowiadać bo niejestem kobietą i niewiem kiedy z biustu robią się mięśnie

[...] spokojnymn tepem tyle zrobie... a ty napewno jestes mlody to poprostu idz pobiegaj codzien kilka km. niedawno zaczolem biegac to po miesiacu(3-5 razy w tygodniu) biegania, gdzie na poczatku robilem 5-8 okrazen(400m), to teraz robie...mhm...po 15 niechce mi sie liczyc. idz wieczorkiem poprostu pobiegaj...wydolnosc tlenowa szybko sie poprawia, [...]

[...] wiem czymś takim to nie wiem po prostu jesteś słaby psychicznie i po prostu może podejść po winienłeś do kulturystyki w inny sposób właśnie jako lek na ten stres i miejsce gdzie nikt ci dupy nie zawraca i nie ma problemów prócz jednego &#8222; trzeba to podnieść &#8222; Dział trening nie jest wyspecjalizowany w radach od psychologi [...]

[...] redukcji wszystko zalozenia HST sa takie same ? I jak to jest z tym "mitem" czy tez nie mitem, ze na redukcji sila spada, to skoro spada to jak to wyglada na HST, gdzie sila powinna rosnac i wiadomo cwiczenie z maxami, negatywy, i jak to ma sie do zalamania miesniowego, ktore na tradycyjnym redukcyjnym nie powinno miec miejsca, [...]

[...] wszystko zalozenia HST sa takie same ? Tak. I jak to jest z tym "mitem" czy tez nie mitem, ze na redukcji sila spada, to skoro spada to jak to wyglada na HST, gdzie sila powinna rosnac i wiadomo cwiczenie z maxami, negatywy, Siła spadnie, gdy bedą spadki mieśnia. HST pozwala te spadki zminimalizować. Przy problemach z max'ami [...]