gdzie

TCM z Activity 300 caps ;P tak zrobie hehe bo taniej sie nie da a chce potem z miecha we wrzesniu pocwiczyc bez krety hehhe zeby jak najmniej spadło bo miesieczna przerwa eheh w pażdzierniku musze sie zaaklimatyzowac na sutdiach oblukac gdzie sa fajne/ dobre siłki i dawac

[...] 1. uginanie przedramion ze sztangą łamaną 12/8/6 - czy taka progresja jest dobra? 4S 10 BY SIE RPZYDALA BO DUZY PRZESKOK JEST 2. uginanie sztangielek na skosie(45) 2x10-12 - gdzie dać supinację: w 2. czy 3. ćwiczeniu? TUTAJ DAJ 3S 3. uginanie sztangielki w podporze o kolano 2x10-12 3S PRZEDRAMIE 1, 2. uginanie nadgarstków ze sztangą nachwytem w [...]

[...] być np. 12/10/8/6 ?(nie za duzo seri? na biceps robilem zwykle supiancje 3 seriową zalezy mi na siłowych 6 powtózeniach) 2. uginanie sztangielek na skosie(45) 2x10-12 - gdzie dać supinację: w 2. czy 3. ćwiczeniu? TUTAJ DAJ 3S tu dać supinacje czy 3 serie? to miąło być na głowę długą więc dlatego się waham, bo supinacja angażuje głowę krótką [...]

no ew moze byc jesli masz taki staz gdzie kobinujesz jak kon pod gore to nie ma co sie kogos pytac bo zasady 1 torem a zycie drugim.

ja bym nic nie dokłądał tma gdzie powiedziales i tak jest duzo serii. a tak na marginesie to mam bardzo podobny a prawie taki sam plan jak Twój no moze rozni sie paroma szczegoami i doborem grup miesniowych

mogloby byc wszystko gdyby na stronie nie napisali gdzie odbedzie sie 2, wlasciwy etap, ale skoro napisali ze Drawsko wiec wszystko jasne powinno byc :D

wiec rano do godziny 10:30 aplikuje 45g białka (sniadanie + II sniadanie) gdzie wieczorem przed snem jem okolo 9g, teraz juz wiem ze porcyjka powinna zostac przyjeta na wieczor dzieki za rade

[...] nie ma takich objawów u mnie tak było, zadnych objawów z tych ogólnych, wiec jestem zdrowy, dopiero dzieki załatwianiu i pewnym układom udało sie mnie połozyc do spzitala gdzie mi porobili badania i wyszło co mam (pomijając fakt ze nie zgadzam sie z tymi diagnozami ) Zak - po jakich konkretnie badaniach Ci wydali diagnoze ze masz rzs ? [...]

pokaz zdjecie daty waznosci i zerknij pod kabsel czy jest caly gladki tam gdzie sie zaciska na ampie i pozniej ci powiem czy dobra handlujesz a pozniej aleks ci da bana i temat zamkniety

siema.wracam do tematu bo przeczytalem gdzies ze jesli sie ma skolioze to nie za bardzo mozna robic wznosy tulowia z opadu a gdzie indziej ptrzeczytalem ze jesli ktos ma skrzywienie kregoslupa to oznacz to ze w miejscu skrzywienia miesnie sa przez nas mniej uzywane czy zastane czy cos takiego no a ja mam lordoze ledzwiowa ( czyli nadmierne [...]

gdzie tam wieksze szanse i tak do chelsea pujdzie

A gdzie pak jest..? Woodstock sie juz skonczyl.. Tylko jedna osoba ,śmiertelna ... Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-07-30 11:38:24

Rothen czytaj ze zrozumieniem zanim coś odpiszesz... Gdzie ktoś pisał, że głodówka to w celu odchudzania. Po***ało?

Znalazłem na forum trening troche go przerobiem na swoje potrzeby. Niestety nie mam drążka i nie mam gdzie go przyczepić. Taki plan na mase oniedziałek Klatka + tricepsy . Klatka: 1. Wyciskanie sztangi na ławce skośnej głowa do góry 12-10-8 2. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 12-10-8 3. Rozpiętki na ławce poziomej na 12-12-12 Triceps: [...]

[...] Schwadorf. Właśnie tam rozegrają oni jutro swój ostatni mecz towarzyski. Ich przeciwnikiem będzie lokalna drużyna, ASK Schwadorf. Po tym spotkaniu zespół wyleci do Holandii, gdzie przygotowywać się będzie do potyczki w Lidze Mistrzów. źródło www.realmadryt.com Teoretycznie Jak Reyes przyjdzie to na lewa(tak jak piszą w tekscie) to Robinho na [...]

Gdzie te fotki?

[...] lekarzy dietetykow itp bo oni ***** wiedza ;], oni tylko potrafia powiedziec ze to uwarunkowania genetyczne itp, a w 99 % to jest... wiecie ;] ja sobie mysle czy jedynym wyjsciem nie bedzie przetopic tego sadla na miesnie... bo w 5 miesiecy takiej meki to jest niemozliwe aby nic nie schudnac, dodam ze po "treningu" nie wiem gdzie jestem

DJ Aligator - Davaj Davaj Peja - Życie *****skie Scooter - FAster Harder Scooter ogólnie takie gdzie jest szybka muza no i dużo sie drą i krzyczą. Scooter pasuje do tego

[...] kolejne zdjecia dodane, osobiscie interesuje mnie co mozna zrobic w moim przypadku na sprzecie atlas MODEL 4200. Brzuch mi delikatnie spadl o 2 cm jestem przy 31 dniu w szóstce weidera Prosze jeszcze o jakies sugestie, z bieganiem to roznie mieszkam w bloku i nie zabardzo jest gdzie, no chyba ze bieznia.

Sorki ze tak sie wcinam,ale wiecie moze gdzie mozna umiescic filmik w necie(tak zeby go potem ktos mogl sciagnac).Wiem ze sa takie strony,tylko ich nie pamietam:(.