gdzie

[...] temacie, po prostu taka psycha spaprana, że dla niego walka to jak dla Ciebie zjedzenie bułki. Więc jeśli chcesz być dobry w ulicznych walkach to idz na treningi do klubu gdzie jak najwięcej jest walk(sparingów) Możesz mieć za***iste ciosy, 6obrotów lewą nogą i z kolana między oczy a jak obleci Cię strach to chvja zrobisz. Ponoć w realnej [...]

Dzieki soltys, sogus dla ciebie. Moge ci powiedziec ze lydki tez sa bardzo wazne, przynajmniej przy siatkowce gdzie przy bloku czesto wybijasz sie z samych lydek. Dzisiaj juz pierwsza porcja kreatyny poszla = 3 tcm xD Czekam co apokalipsa mi napisze :) Dodam ze biore ZMA na noc 300mg magnezu i 30mg cynku (w osobnych kapsach olimpu), moze polaczyc [...]

strasznie dużo informacji... 1. "Wszystkich Chętnych Uczestników Spełniających Wymagania" jakie wymagania? 2. Gdzie to ma się odbyć? Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2011-09-02 14:14:49

Bierz białko jak masz po dobrej cenie i nie słuchaj innych, bzdury jakieś gadają. Ja spotkałem się z kilkoma pajacami w sklepikach z odżywkami gdzie przede mną ludziom wciskali carbo zamiast białka lub argininę zamiast kreatyny za niezłą sumkę. Ale to taka mała dywagacja z mojej strony tylko i wyłącznie.

badali na oko???? to rzeczywiście wiarygodne badania a gdzie masz pisane na oko? ko - kulturystyka online

a ja jak zwykle nie wiem gdzie iść na sylwka konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka

[...] ogólne, dosyć intensywniej około 6 miesięcy, ACT przeszedłem, teraz przerzucam się właśnie na FBW aby przybrać trochę masy mięśniowej Uprawiane inne sporty : akrobatyka gdzie kilka lat jej uprawiania dodało mi niezwykłego rozwoju nóg, że chce wyśrodkować i nastawiam się dlatego na górne partię, poza tym nogi cały cały samoistnie ćwiczę na [...]

Harris "akrobatyka gdzie kilka lat jej uprawiania dodało mi niezwykłego rozwoju nóg..." wklej swoje zdjecie. jak sobie wyobrazasz budowanie sily i masy bez przysiadow i mc? co ostatnio robiles-podaj konkretny plan? pozdrawiam.

Pietia7: czyli wedlug Ciebie, kolega skladajac reklamacje powinien isc do sklepu gdzie kupil batona, powiedziec ze jest niedobry, sprzedawca powinien go sprobowac(?!) i stwierdzic ze faktycznie niedobry i oddac hajs? imo bez laboratorium nie ma szans uznania reklamacji na smak

*******laj gdzie wlezie , umiejetnosc wspinaczki tez jest przydatna ;] . Mozesz takze wolac mame i boga o litosc ;]

[...] kasza lub ziemniaki pieczone - pierś z kurczaka 75g lub ryba - oliwa z oliwek 14g warzywa lub owoce warzywa Posiłek potreningowy: - tuńczyk lub jajko - twaróg chudy 100g a gdzie wegle??tuna+kasza/ryz/makaron Kolacja: opcja 1 - chleb ciemny 50g - szynka z indyka 50g - oliwa z oliwek 12g bez wegli sam twarog,oliwa i warzywa Kolacja: opcja 2 - [...]

No gdzie się muay boran nauczył też do końca nie wiadomo Ale opinie ma bardzo dobre...

Kopt - nie znalażłem ani na jego stronie ani pytając się różnych ludzi tak z Polski jak i zagranicy gdzie się mógł uczyć i u kogo tych styli - brak odpowiedzi. Co do uczenia się MT w Chinach jak pisze w biografii to też ściemnianie jest. MT dopiero od niedawna wchodzi do chin - 20 lat temu nie bylo o tym mowy by byl tam jako taki nauczyciel MT i [...]

W marcu prowadziłem wykład o wpadkach komentatorów sportowych i faktycznie czerpałem garściami materiały do swojego wykładu z meczów, gdzie Szpaku był komentatorem

[...] wyłącznie kreowaniem swoich wyników sportowych ale zazwyczaj zajęcia judo prowadzą pasjonaci/tki/ i przygarną wszystkich chętnych do siebie, a jeśli sami nie mają odpowiednich warunków np. wszelkie UKS-y to trenerzy wskażą, gdzie możemy się pobawić na macie. W mojej okolicy to Czarni Bytom, Budowlani Sosnowiec, Płomień Milowice, MoS Będzin...

wydoje mi się, że w grodzie Kraka jest gdzie szukać... chęci potrzeba kolego...

Słynny klub Sambo 70 w Moskwie też ma sekcję "amatorską" gdzie może zapisać się każdy kto tylko chce. Problem tam jest inny. Może się okazać, że na treningach przyjdzie nam walczyć z pozornie niegroźnymi 40-50 a nawet 60 latkami. Dopiero w walce okaże się, że coś jest nie tak... po wyjściu z treningu zobaczymy ich zdjęcia - obwieszeni [...]

Gdzie ten plan ? Pzdro

wklej uda i łydki najlepiej, co by porównanie mozna bylo po kazdym cyklu zrobic Don łydki są fajne, ale nie wszystkie maszynki do ich robienia są fajne ;/, np tam gdzie ja cwicze jest tylko 1 której jedynym przeznaczeniem jest ciwczenie lydek, problem w tym ze cizar musisz ulozyc na barkach i potem brzydkie "smugi krwi " zostają, z [...]

jeżeli to było robione w jakimś ośrodku, gdzie ludzie jedli tylko to co było im podawane(znaczy dieta optymalna w określonych proporcjach)i nic sobie nie dokupywali i byli tam co najmniej pół roku i mieli robione badania krwi przed tą dietą i po tych sześciu miesiącach i nie stosowali leków w tym czasie to przyznam rację bo jeżeli ktoś mówi, że [...]